Pro2 - Usher robí 1 000 dní abs, aby sa udržal vo forme - novinky
Usher je mimoriadne milovaný sólista, a to tak pre svoju hudbu, ako aj pre fyzickú formu, ktorú si zaslúži závisť všetkých. Jej prirodzene opálené balíčky nie je ľahké prehliadnuť a medzi tých, ktorí si nemohli pomôcť a „dostali sa do rúk“, bola exotická Naomi Campbell, s ktorou mala sólistka vzťah.
Ako sa Usherovi darí udržiavať fit? Takéto správne proporčné telo sa dá samozrejme dosiahnuť iba v posilňovni, a to pravidelným a intenzívnym tréningom. Spevák je, čo sa týka tréningu, mimoriadne disciplinovaný a dosiahol výkon, že nevykonáva viac ako 1 000 abs denne!
Umelec navyše sleduje cvičebný program kardio typu, ktorý trvá asi 40 minút denne a zahŕňa strečing a skoky na trampolíne. Po zahriatí kardio cvičením sleduje Usher presne stanovený program kondičných cvičení zameraných zasa na všetky svalové skupiny. Medzi jeho obľúbené patria plaváky.
Každý koncert, ktorý absolvuje, je navyše skutočným kardio tréningom, pretože umelec má intenzívnu aktivitu na pódiu, kde spieva, tancuje, skáče, behá a udržuje atmosféru.
Okrem intenzívnej fyzickej aktivity dodržiava Usher aj špeciálnu stravu. „Som rovnako disciplinovaná. Ak nie som hladný, nejem, ale všeobecne platí, že môj jedálniček obsahuje iba zdravé jedlo. Vyberám si rybie alebo kuracie prsia s oblohou z brokolice a niekedy aj so sacharidmi, najlepšie so sladkými zemiakmi, ktoré milujem ako šialené, “uviedol.
Namiesto zemiakov si môže zvoliť ryžu alebo cestoviny a jeho stravu dopĺňa veľa ovocia a zeleniny, ktoré telu dodajú potrebné vitamíny a minerály.
To, ako vyzerá, nie je jediným prvkom, ktorý priťahuje opačné pohlavie. Rovnako dôležitý je aj jeho prístup! Ako vás nemôže prilákať muž, ktorý vyhlasuje, že „najkrajším darčekom, ktorý môžete žene dať, je venovať jej celú svoju pozornosť“? Okrem toho tiež uviedol, že má rád ženy, ktoré sa vedia o seba postarať, pretože z toho vyplýva, že sa budú vedieť postarať aj o neho.!