Probiotiká a črevná dysbióza
Komplexné spoločenstvá mikroorganizmov, ktoré kolonizujú ľudský gastrointestinálny trakt, ovplyvňujú zdravie celého organizmu mnohými spôsobmi. Dysbióza znamená nerovnováhu bakteriálnej mikroflóry, ktorá zvyčajne postihuje hlavne tráviaci trakt, ale dá sa nájsť aj v koži alebo slizniciach. V zažívacom trakte je dysbióza spojená so zápalovými ochoreniami čriev, chronickou únavou, oslabeným imunitným systémom, obezitou a mnohými ďalšími stavmi.
Dysbióza často zahŕňa začarovaný kruh: pokles počtu prospešných baktérií, ktoré môžu riadiť vývoj patogénnych baktérií, vedie k ich množeniu na úkor prospešnej flóry. Typ a počet baktérií, ktoré kolonizujú gastrointestinálny trakt, je určený kombináciou faktorov, ktoré zahŕňajú úroveň zápalu v hostiteľskom organizme, stravu, určité genetické a environmentálne faktory. Aj keď stále neexistujú striktné definície toho, čo znamená optimálna a zdravá mikroflóra, existuje veľa štúdií, ktoré potvrdili účasť dysbiózy na príčinách a vedľajších účinkoch mnohých chorôb, pretože v zložení črevnej mikroflóry u zdravých ľudí sa našlo veľa rozdielov. v porovnaní s osobami s určitými zdravotnými problémami. Tieto rozdiely sa neobmedzujú iba na tráviaci systém.
Príčiny dysbiózy
Užívanie antibiotík je jednou z hlavných príčin tohto problému, najmä neoprávneným alebo zneužívaným používaním, napríklad pri vírusových infekciách, pri ktorých antibiotiká aj tak nemajú žiadny účinok, alebo v prípade nesprávneho podávania antibiotík po uchu, po ktorých nasleduje ďalšia antibiotická liečba príslušnými látkami, aby sa problém konečne vyriešil.
Vedeli ste, že…Zneužívanie a dlhodobé užívanie antibiotík oslabuje imunitný systém, a tak zvyšuje riziko, že budúce infekcie nebudú schopné zvládnuť, a preto budú opäť potrebné antibiotiká.?
Užili ste niekedy antibiotiká bez lekárskeho predpisu? Alebo bola potrebná opakovaná antibiotická liečba? Zaručene bola ovplyvnená bakteriálna mikroflóra vo vašom tráviacom trakte.
Iné lieky môžu mať podobné vedľajšie účinky ako bakteriálna mikroflóra, ako sú syntetické hormóny podávané orálne, najmä lieky proti klimaktériu, lieky proti žalúdočnej kyslosti, antikoncepčné prostriedky, steroidy, svalové relaxanciá, chemoterapia a rádioterapia.
Nevyvážená strava vrátane alkoholu, nadmerného množstva cukru, nedostatočného príjmu vlákniny, patogénov v strave, rafinovaných potravín, otravy ťažkými kovmi sú ďalšími príčinami dysbiózy.
Poruchy žalúdočnej kyseliny (hypochlorhydria a achlorhydria) sa stávajú problémom po 40. roku života. Tieto vedú k:
- problémy s trávením bielkovín (ktoré končia v tenkom čreve nesprávne strávené, sú fermentované a v dôsledku tohto procesu sa hromadia toxíny, čo podporuje rozvoj patogénnej flóry);
- ovplyvnenie bariéry proti patogénom predstavovaným žalúdočnými kyselinami. Patogény sa tak ľahšie dostávajú do črevného traktu, čo môže znížiť počet pozitívnych baktérií.
Dôsledky dysbiózy
Mnoho stavov je do istej miery spojených s poruchou črevnej bakteriálnej mikroflóry. Niektorí odborníci v skutočnosti tvrdia, že takmer všetky choroby ovplyvňujú alebo sú ovplyvňované počtom a aktivitou týchto komenzálnych baktérií:
- syndróm dráždivého čreva
- zápalové ochorenie čriev (Crohnova choroba a ulcerózna kolitída - aj keď zatiaľ nie je známe, či je dysbióza príčinou črevného zápalu alebo následkom zmien spôsobených týmito stavmi, ukázalo sa, že obe súbežne s poruchou bakteriálnej mikroflóry)
- obezita (tieto baktérie sa podieľajú na regulácii ukladania tukov)
- rôzne metabolické poruchy
- cukrovka 2. typu
- celiakia
- kolorektálny karcinóm a rakovina prsníka
- zápalové ochorenia hrubého čreva
- alergie a atopické poruchy
- autizmus
- astma
- autoimunitné choroby
- halitóza (alebo halén - zlý dych)
- syndróm priepustného čreva
- kaz
- reumatoidná artritída (Genes & Nutririon, 2011).
Ako udržiavať zdravú črevnú flóru?
Bakteriálna kolonizácia nastáva od narodenia a s vekom dochádza k prirodzenému znižovaniu počtu tráviacich baktérií. V dôsledku toho vzbudil vplyv probiotík na vývoj detí a zdravie starších ľudí osobitný záujem vedcov. Mnoho starších ľudí má problémy s črevnou pohyblivosťou a retenciou stolice, ktoré sú spojené s nedostatkom výživy, zvýšeným užívaním drog a oslabeným imunitným systémom - to všetko súvisí s hladinou črevných baktérií a je na ňu priamo ovplyvnené. Podľa niekoľkých štúdií (Genes & Nbutrition, 2011) existuje konsenzus, že udržiavanie optimálnej hladiny probiotických baktérií v čreve je veľmi dôležité pre udržanie celkového zdravia, najmä u starších ľudí.
Črevné problémy? Zavolajte ColonHelp Probiotic Forte!
ColonHelp Probiotikum Forte je 100% prírodný doplnok s vyváženým zložením pozostávajúci z vlákien (prebiotiká), probiotík (5 druhov bakteriálnych kultúr, ktoré sú najviac preskúmané z hľadiska zdravotných prínosov), omega 3 (z ľanových semienok), ako aj ílu a rastliny s početnými priaznivými účinkami na tráviaci trakt.
Väčšina z nás žije v znečistenom prostredí, má nevyváženú stravu alebo je plná chemikálií, stresuje nás, máme rôzne zdravotné problémy v najšťastnejšom prípade malé, ale neznesiteľné, užívame najmenej raz ročne antibiotiká a iné lieky - s slová spadajú do niekoľkých príčin črevnej dysbiózy. Preto je veľmi dôležité pochopiť, čo sú probiotiká, akú hlavnú úlohu zohrávajú pre naše zdravie a ako môžeme napraviť črevnú dysbiózu. Prečítajte si viac o probiotikách a zdraví a vyskúšajte vlákna ColonHelp Probiotic Forte!