Problémy po ut; t Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 31. 7. 2006
50 príspevkov (ø 0,01/deň)
Ahoj všetci,
vyvstáva pre mňa nasledujúca otázka. Schudla som asi 40 kg a teraz hľadám fórum špeciálne pre takýchto ľudí.
Čo ma obzvlášť zaujíma:
- problémy potom (plné brucho, aj po malom príjme potravy)
- každú chvíľu ísť cez palubu a jesť príliš veľa
- neskorý pocit sýtosti
- pocit prílišného tuku
- tučná zástera atď.
Viete, že je možné, že si tu nejaké fórum zriadite (ak ešte nie je), bohužiaľ o tom neviem.
Za pomoc vopred ďakujem.
Člen od 24. 8. 2004
10 824 príspevkov (1,82/deň)
@ J_Sommer
napr. na WW máme niektorých používateľov s väčším poklesom.
----------------------------------------------------------------------------------
Všetky pravopisné chyby boli pripravené v dostatočnom predstihu !
Môžete si vybrať hostí, príbuzní nie.
Ak sa situácia zhorší, sú súčasťou božského plánu pomsty.
Člen od 28. marca 2004
27 951 príspevkov (ø4,59/deň)
vitajte tu s nami. Nie, zatiaľ nemáme také vlákno, ale možno sa nájdu ľudia, ktorí sa s vami chcú o týchto problémoch porozprávať. Schudla som podobné množstvo, ale tieto problémy už vôbec nie. Pretože moja pokožka po mne ide dobre, moja celulitída rastie naštvane a nemám ani tukovú zásteru, a to ani preto, že by sa mi hlavný tuk usadil skôr na chrbte, zadku a stehnách. Hneď vidím, ako sa mi redne tuk a pokožka je vzadu. Špeciálne nešportujem, mám záhradu, domácnosť a prácu. Keď sa mi naozaj chce, venujem sa pilatesu, severskej chôdzi, bicyklovaniu a plávaniu.
Ani ja sa necítim plná, moje porcie nie sú nikdy také chudé, aby moje telo malo nejaké chyby. Moje brucho je samozrejme oveľa menšie, ale stále dobre vyživované.
Ani ja sa necítim príliš tučná, ale nikdy som to necítila ani v najtuhších časoch. Vždy som sa cítil pohodlne vo svojej vlastnej koži. Teraz sa samozrejme cítim oveľa lepšie.
Ak prejdem cez prísnosť, urobím to vedome, s veľkým potešením a na druhý deň pokračujem veselo. Som šťastná, že mám medzi tým deň ovocia alebo polievky, aby som si uľavila. Najmä v zime.
Tiež tu a tam poznám pocit plnosti, ale mám svoje porcie a to je všetko. V prvom rade si vždy dám veľký šalát, ktorý mi veľmi pomáha a stimuluje trávenie. Nikdy nezjem viac ako plný tanier. Vyhľadávanie je absolútne tabu. Tiež si občas doprajem kúsok čokolády s kávou, aby ste nestratili nervy.
Tam, kde sa jedny dvere zatvárajú, sa otvárajú ďalšie
Člen od 31. 7. 2006
50 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Vopred dakujem za odpovede, Ale myslím tým aj pocit sýtosti tak, že po malom jedle pred zrkadlom vidím, ako sa mi žalúdok vykláňa dopredu. Naozaj okrúhle (takmer ako lopta). |
| Citát a odpovede |
Členka od 17. januára 2002
1 303 príspevkov (ø 0,19/deň)
Spravidla ma nájdete medzi študentmi MB (to sa najlepšie hodí k tomu, ako som schudla) Schudla som „iba“ 28 kíl, ale dá sa povedať, že aj moja váha sa znížila o 30%
Rozoznávam niečo z toho, čo píšeš. Pre mňa je to niekedy také. Mám dni, ako popisuje Rosinenkind, keď to dokážem úžasne, nielen jesť, ale aj si všetko vychutnať, jedlo je príjemná drobná záležitosť, udržanie hmotnosti sa zdá byť žiadnym nápadom. Potom sú opäť dni, keď po malej pralinke (alebo lyžici medu alebo čohokoľvek iného) nasleduje skutočná kŕmna orgia, po ktorej sa mi potom už nepáči a nedokážem si predstaviť, že si svoju aktuálnu váhu skutočne dokážem udržať natrvalo.
Mimochodom, to guľaté bruško som vždy dostal po jedle. To ma hnevalo, pretože som naozaj vyzerala ako tehotná s loptou tvrdou ako kameň. Pred 4 týždňami som si nechal operovať pupočnú kýlu, potom sa dala teflónová sieť na spevnenie slabej brušnej steny (tak mi to bolo vysvetlené) a odvtedy mám ploché brucho. Takto to nebolo plánované, ale teraz to na jednej strane oceňujem ako milý vedľajší účinok, na druhej strane sa mi zdá vysvetlenie, že proste brušné svaly (ktoré boli tehotenstvami odsunuté nabok) a celé tkanivo vďaka histórii nevydrží nič a nič nevydrží Bolo na ňom presvedčivé napätie. Myslím si, že prostredníctvom cieleného športu môžete veľa posúdiť, aj keď nie všetko. Fitnes štúdio som pre seba objavil ako zariadenie, v ktorom môžem urobiť niečo veľmi konkrétne, aby som si za relatívne krátky čas vytónoval postavu. Teraz ťažko poznáte, že som kedysi veľmi schudol, a to bolo len pred šiestimi mesiacmi.
Pocit sýtosti. áno, niečo také existuje. Ja osobne taký nemám. Alebo sotva existujúci. Po nadmernom jedení bolí žalúdok, považuje sa to za pocit sýtosti? Aj s takmer 100 kg som vyzeral „iba“ dosť kyprý, ale nie veľmi tučný. Napriek tomu som zhltla obrovské množstvo jedla, ktoré som vždy mala, a pomýlená odbočka WW to urobila ešte viac. Takže pre mňa to jednoducho znamená: Domácnosť. Raňajkujem o 6:30, ovocie o 10:00, na obed tanier s množstvom zeleniny a šalátu, o 16:00 kúsok ovocia a večer večera s tvarohom a veľa surovej zeleniny. Medzi tým sa snažím nič nejesť. Takto celkom dobre funguje držanie váhy, ale stále sa musím vytiahnuť. Dobre nacvičené stravovacie návyky sa za rok jednoducho neodložia, chce to čas. A mali by sme si dať len čas.
A že veci sú niekedy lepšie a niekedy horšie, mali by sme si to tiež pripustiť. A že každý deň so zdravým jedálnym lístkom je veľkým plusom pre náš účet v oblasti zdravia.