Problémy s dopravou Tu sú riešenia!
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Lieky z prírody a čistiace, spazmolytické, antiseptické a antikolytické účinky, ktoré pomáhajú črevu regulovať jeho očistnú funkciu tela.
Pre ľudí s citlivým črevom sú bylinné lieky spoľahlivým spojencom pre každodenné pohodlie. Lekári však varujú, že tieto rastliny by sa mali používať iba na obmedzený čas, podľa pokynov fytoterapeuta. Je to tak preto, lebo telo musí byť schopné fungovať bez vonkajšej pomoci. Jedinou nevyhnutnou pomocou by mala zostať strava bohatá na vlákninu z celozrnných výrobkov, zeleniny a ovocia. Na obnovenie funkcie čriev sú tu rastliny, ktoré môžete s dôverou používať.
Čučoriedka je protihnačka
Ľudia, ktorí trpia zrýchleným prechodom cez črevo, môžu používať minerálne soli, ktoré absorbujú toxíny, aj čaje. Medzi rastliny s protihnačkovým účinkom patria čučoriedky, maliny a černice. Sú bohaté na vitamín C a triesloviny, s adstringentným účinkom. Pripravte si nálev z lyžičky sušených listov čučoriedky alebo ovocia a 250 ml vriacej vody. Rovnakým spôsobom sa pripravuje nálev z listov ostružiny alebo maliny. Z čučoriedkového ovocia sa dá pripraviť koncentrovanejší odvar, ktorý sa získa varením čajovej lyžičky sušeného ovocia po dobu piatich minút v 250 ml vody.
Rastliny s antiseptickým, antispastickým a protizápalovým účinkom na črevo sú tiež mäta, myší chvost, holly a rakytník. Protiprchové čaje je možné pripraviť z arniky aj z tymiánu.
Horké toniká detoxikujú organizmus
Bitter tonické rastliny sú známe pre svoje očistné a detoxikačné účinky. Takými rastlinami sú fenikel, palina, púpava, volbura, čakanka a artičok. Podporujú vylučovanie žlče a jej vylučovanie v dvanástniku, čím stimulujú trávenie a prechod črevom, čo je užitočné v prípade zápchy spôsobenej hepatobiliárnou nedostatočnosťou. Trpké rastliny navyše vytvárajú v čreve jemnú úpravu, ktorá mu pomáha napraviť chybu, či už je to zápcha alebo hnačka.
Fenikel upokojuje koliku, absorbuje črevné plyny a reguluje tranzit. Feniklový čaj sa pripravuje z lyžičky sušených bylín, ktoré sa nechajú lúhovať 20 minút, a zo šálky vriacej vody. Môže sa piť osladený lyžičkou medu. Môžete si tiež dať lyžičku feniklového prášku trikrát až štyrikrát denne pred jedlom. Pripravuje sa prechodom sušenej rastliny cez mlynček na kávu a získaný prášok je možné preosiať cez sito.
Aloe vera, proti zápche
Rastlina, ktorá stimuluje črevnú peristaltiku (vylučovanie pohybu čreva), a preto lieči zápchu, je aloe vera. Šťava z aloe má tráviace a krv prečisťujúce účinky a pomáha udržiavať normálnu flóru hrubého čreva. Toto je jeden z mechanizmov, pomocou ktorého priaznivo pôsobí v procese chudnutia. Môže sa podávať v kombinácii s čajom z harmančeka alebo sladkého drievka. Šokujúce kvety a plody vo forme nálevov alebo tinktúr majú tiež silné laxatívne účinky. Vezmite tri polievkové lyžice tinktúry denne, zriedené.
Najúčinnejšie proti zápche sú však jedlá bohaté na vlákninu, zahrnuté v dennom menu. Celé ovsené zrná konzumované na raňajky, celozrnný chlieb, zelené šaláty, kapusta, mrkva alebo červená repa dodávajú telu potrebné množstvo vlákniny na stimuláciu črevného prechodu.
Zelený a biely čaj, nie večer
Zelený a biely čaj nie sú bohaté iba na antioxidanty, látky, ktoré nám pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú, že sme chorí a starneme. Majú tiež močopudný a detoxikačný účinok, zlepšujú trávenie a zbavujú ich zápchy. Pite dve alebo tri šálky čaju denne, najlepšie pred 17:00, aby ste sa vyhli poruchám spánku.
Dr. Ruxandra Constantina
GP
kompetencie v apifytoterapii
reflexológovia
Existuje veľa bylín, ktoré pomáhajú regulovať priechod črevom prirodzene, bez vedľajších účinkov preháňadiel a preháňadiel, a to prostredníctvom stimulácie intestinálnej peristaltiky, detoxikácie, tráviaceho antiseptického a antioxidačného účinku. Kvety a listy holuba vo forme nálevu pôsobia stimulujúco trávenie a bojujú proti zápche. Konzumujte asi tri šálky nálevu denne. Plody koriandra a kardamónu majú spazmolytický, tráviaci, karminatívny a antikolytický tonizujúci účinok. Oddenky revent, rastlina pôvodom z Číny, majú silné laxatívne účinky. Fumarita je rastlina s účinkami na drenáž žlčových ciest a stimuláciu prechodu: vypite jednu šálku infúzie denne. Môžete tiež vyskúšať gemoterapiu s extraktom z brusnicových konárov.