Problémy s močovým mechúrom z dôvodu nedostatku hormónov

Mnoho žien trpí typickými menopauzálnymi príznakmi, ako sú návaly horúčavy alebo zmeny nálady. Ľudia sa ale zdráhajú hovoriť o vplyve na močové cesty. Napriek tomu väčšina žien v menopauze bojuje s problémami s močovým mechúrom.

Asi od polovice štyridsiatych rokov produkuje ženské telo podstatne menej pohlavných hormónov. Tieto hormóny - z ktorých najdôležitejšie sú estrogén a progesterón - majú viacnásobné účinky v rôznych oblastiach tela vrátane močových ciest. Typickými príznakmi sú problémy s močovým mechúrom, ako je nedobrovoľný únik moču (inkontinencia moču), opakujúce sa infekcie močových ciest, ale aj suchosť pošvy s častými infekciami.

Problémy s močovým mechúrom: Veľmi časté, inkontinencia

Slabosť močového mechúra sa môže vyskytnúť aj u mladých žien a s pribúdajúcim vekom sa stáva čoraz častejšou: Asi 40 percent žien vo veku nad 60 rokov sa sťažuje na slabosť močového mechúra. Existuje niekoľko možných príčin, ktoré musí lekár podrobne objasniť.

Takže nedostatok hormónov počas menopauzy môže viesť k týmto problémom s močovým mechúrom. Počas menopauzy produkcia estrogénu postupne vysychá, a preto je hormónu nedostatok. Nedostatok estrogénového účinku má jednu Degenerácia slizníc pošvy, močového mechúra a močovej trubice výsledok. Oslabuje tiež spojivové tkanivo. Niektoré ženy majú preto infekcie močových ciest a infekcie častejšie, čo môže viesť k oslabeniu močového mechúra.

Močový mechúr a močová trubica strácajú počas menopauzy pružnosť a panvové dno stráca pružnosť. Tým sa zníži napríklad močový mechúr. Výsledok: kontrola tesnenia močového mechúra je zložitejšia. Každá piata žena vo veku od 40 do 50 rokov sa sťažuje neúmyselný únik moču, najmä pri náhlom strese, ako je kašeľ, smiech alebo zdvíhanie ťažkých predmetov.

Menopauza ako rizikový faktor problémov s močovým mechúrom

Problémy s močovým mechúrom, ako je inkontinencia moču, majú niekoľko rizikových faktorov. Na jednej strane vyšší vek alebo menopauza. Ženy, ktoré sú v tejto fáze života, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť hysterektómie. Toto je tiež rizikový faktor pre slabosť močového mechúra. Okrem toho je rozhodujúce aj pohlavie: ženy sú postihnuté podstatne častejšie ako muži. Dôvodom je fyziológia a anatómia ženskej panvy: Panvové dno má o jeden otvor viac ako u mužov. To narúša svalové vrstvy a nakoniec ich oslabuje. Silné úseky väzov, spojivového tkaniva a svalov počas tehotenstva a pôrodu dodatočne zaťažujú panvové dno.

Ďalšie rizikové faktory pre slabosť močového mechúra sú:

Nadváha: nadbytočné kilogramy zaťažujú bruško a panvové dno môže klesnúť
Fyzický stres: silový tréning, časté zdvíhanie ťažkých bremien, neustále vykašliavanie, pravidelné silné stlačenie počas vyprázdňovania
Poruchy nervového systému
Operácie, ožarovanie a lieky
Genetická dispozícia
Psychologické vplyvy a poruchy

Problémy s močovým mechúrom: Časté sú aj infekcie močových ciest

Okrem močovej inkontinencie sa významne zvyšuje aj počet infekcií močových ciest u žien po menopauze. Takzvané laktobacily vytvárajú vo vagíne kyslé prostredie. Chráni tak vagínu, ale aj močovú rúru pred baktériami, ktoré spôsobujú okrem iného cystitídu. Pretože laktobacily potrebujú na svoj rast estrogén, ich počet a tým aj ochrana klesá.

Patogény sa zvyčajne prenášajú z konečníka do močovej trubice (náterová infekcia) a potom stúpajú nahor do močového mechúra. Výslednými príznakmi sú časté močenie, pálivá bolesť pri močení, ale aj bolesť obličiek a horúčka.

Opatrenia na infekciu močového mechúra: Udržujte v teple, veľa pite

Je možné liečiť a predchádzať cystitíde aj slabosti. Aby sa zabránilo vzniku infekcie močových ciest, mali by tí, ktorí sú náchylní, vždy udržiavať svoje telá - najmä brucho - v teple. To platí aj v lete: Nenechávajte si mokré plavky oblečené, ale okamžite si ich oblečte. Ďalej je vhodné posilňovať obranyschopnosť tela, napríklad zdravou stravou, cvičením, saunou a kontrastnými sprchami.

Veľa pitia pomáha aj proti infekciám močových ciest, správnej technike stierania pri defekácii, a to spredu dozadu. Neodkladajte sa príliš dlho chodeniu na toaletu a - pre ženy - po sexe choďte na vodu. Každý, kto už mal infekciu močového mechúra, môže - v miernych prípadoch - spočiatku užívať bylinné lieky. Ak to nepomôže alebo ak je infekcia už v plnom prúde, pomôže iba návšteva lekára a antibiotiká.

Liečte problémy s močovým mechúrom cvičením na panvové dno

Slabosť močového mechúra sa dá dobre liečiť aj vy: obzvlášť dôležité je vytrvalostné cvičenie s cvičením na panvové dno a toaletné školenie: posilňuje svaly a postihnuté osoby dostávajú tipy, na čo treba pamätať, keď idete na toaletu. Ďalším dôležitým pilierom liečby je redukcia nadváhy. Tým sa odstráni akékoľvek ďalšie namáhanie panvového dna. Pomáhajú tiež lieky (desmopresín, duloxetín), špeciálne operácie alebo injekcie s botoxom.

Oslabeniu močového mechúra môžete zabrániť:

veľa pijete, pretože to dobre prepláchne močový mechúr
nepite bezprostredne pred spaním, pretože to zvyšuje riziko nočného zvlhčovania
Doprajte si čas v kúpeľni a pokúste sa úplne vyprázdniť močový mechúr
Relaxačné cvičenia (autogénny tréning, dýchacia terapia, masáže)
Močenie alebo tréning močového mechúra