Problémy s trávením Domáce opravné prostriedky - figy, zázvor a chren - Pomocná čarodejnica
Nafukovanie, hnačky a zlé trávenie? Domáce lieky pomáhajú prirodzeným spôsobom pri problémoch s trávením!
Fíky sú dobrým domácim liekom na tráviace ťažkosti
Dôvody problémov s trávením sú veľmi rozmanité. Patria sem tráviace ťažkosti, hemoroidy, zápcha, hnačky, Crohnova choroba, vredy, ulcerózna kolitída alebo syndróm dráždivého čreva. Tieto stavy môžu spôsobiť silné alebo mierne bolesti brucha. Najčastejším dôvodom je však zlý žalúdok a alergie. Domáce lieky na zažívacie ťažkosti pomôžu znížiť bolesť a nepohodlie.
Problémy s trávením - príčiny
Väčšina zažívacích problémov je spôsobená nesprávnou stravou, potravinovými alergiami a infekciami.
Infekcie spôsobujú podráždenie a zápaly, ktoré zase spôsobujú zažívacie ťažkosti.
Zápalové ochorenia čriev, ktoré spôsobujú tráviace ťažkosti, sú:
- zápal žalúdka
- Ulcerózna kolitída
- Crohnova choroba
- Syndróm dráždivého čreva
- chronická pankreatitída
- Divertikulitída
Zlé stravovacie návyky môžu tiež spôsobiť poruchu pažeráka. Porucha pažerákového zvierača spôsobuje pálenie záhy a refluxnú chorobu, dve z najbežnejších porúch trávenia.
Ďalšou príčinou zažívacích ťažkostí je užívanie určitých liekov.
Intolerancia laktózy sa stala jedným z najčastejších dôvodov bolesti brucha a žalúdočných problémov. Postihnutým chýba enzým, ktorý štiepi laktózu v mlieku. Laktóza spôsobuje v tele alergickú reakciu, ktorá sa môže prejaviť aj ako tráviace ťažkosti.
Nedostatočná strava bez vlákniny a bez dostatku tekutín zaťažuje tráviaci systém.
Korenené, mastné jedlo, ako aj kofeínové a alkoholické nápoje majú tiež negatívny vplyv na žalúdok a črevá.
Duševné choroby a stres zvyšujú riziko tráviacich ťažkostí.
Fajčenie môže tiež prispieť k páleniu záhy a poruchám trávenia.
Problémy s trávením - príznaky
Pálenie na hrudníku, horká chuť v ústach, pálenie záhy, ťažkosti s prehĺtaním, slinenie a zápach z úst sú nešpecifické príznaky problémov s trávením.
Zápalové choroby spôsobujú nasledujúce príznaky:
- bolesť brucha
- kŕče
- nevoľnosť
- Zvracať
- hnačka
- zápcha
- horúčka
- Krvácajúci
- Nafukovanie
- Pribrať
- Strata váhy
Prírodné domáce lieky na zažívacie ťažkosti
- Mandle, klinčeky a citróny sú prírodnými prostriedkami na zažívacie ťažkosti.
- Šťava z granátového jablka a med sú dobrým domácim liekom, ktorý vráti žalúdok a črevá do rovnováhy.
- Šťava zo surového špenátu zriedená s vodou prirodzene lieči zažívacie problémy a zápchu.
- Zmleté klinčeky zmiešajte s práškovým zázvorom, kardamónom a koriandrom a každú chvíľu odoberte čajovú lyžičku. Tento liek podporuje trávenie a lieči črevá.
- Zmiešajte trochu čerstvého zázvorového džúsu a medu s mätovým čajom. Náprava chutí dobre a je účinná.
- Niektoré sušené figy namočte na noc do vody. Potom figy zjedzte a vypite vodu. Tento domáci liek mimochodom pomáha aj proti hemoroidom.
- Nastrúhajte čerstvý chren a vmiešajte lyžičku medu. Potom pridajte pohár kokosovej vody. Tento domáci liek pomáha proti hnačkám a celkovým intestinálnym nepríjemnostiam.
- Po jedle je dobré rozhrýzť niekoľko plátkov zázvoru, ktoré boli namočené v citrónovej šťave. Takto odstránite plynatosť a nadúvanie v bruchu a predídete tráviacim problémom.
Čo ešte môžete urobiť s tráviacimi problémami?
Zeleninové šťavy môžu pomôcť predchádzať tráviacim problémom
Zdravá výživa s vysokým obsahom vlákniny a s vysokým obsahom vlákniny je najlepším domácim liekom na trávenie.
Odporúča sa najmä veľa čerstvého ovocia, zeleniny, obilnín a orechov. Celozrnné výrobky a celozrnná ryža by nemali chýbať v žiadnom jedálnom lístku.
Cmar a jogurt sú skvelou pomocou pre črevá vďaka zdravým baktériám, ktoré obsahujú.
Starým domácim liekom je tiež zázvorový čaj po jedle, pretože stimuluje trávenie, zabraňuje tráviacim ťažkostiam a lieči pálenie záhy.
Dbajte na to, aby ste pili dostatok vody, ovocných a zeleninových štiav.
Najmä papája a semená papáje, z ktorých sú dobré doplnky výživy, pomáhajú tráviacemu systému znovu získať rovnováhu.
Šťava z červenej kapusty je obzvlášť užitočná pri zápche.
Pri hnačkách pomáha cesnak, banán, hrozno a šošovica.
Čerstvá mrkva a mrkvová šťava môžu liečiť mnohé žalúdočné problémy vrátane vredov na rakovinu.
Veľmi tučné a sladké jedlá sú chutné, ale nie sú zvlášť prospešné pre črevá.
Uvedené domáce lieky pomáhajú z dlhodobého hľadiska pri tráviacich problémoch a tráviacich ťažkostiach. Používajte ich jednotlivo alebo v kombinácii. Takto si prirodzene liečite žalúdok a črevá.