Problémy s trávením sú v skutočnosti len bolesť žalúdka a to, čo znamená dysbióza
Mnoho ľudí v priemyselných krajinách má opakujúce sa tráviace ťažkosti a pokrčí ich plecami. „Len bolesť brucha ...“ je to, čo sa často hovorí. Odkiaľ však pochádzajú tieto problémy, na ktoré sa sťažuje čoraz častejšie? Často potom, ako sa utrpenie stane dostatočne veľkým a nakoniec sa obráti na lekára, sa stanoví diagnóza „dysbióza“. Čo je však za tým a ako vznikajú? Môžete sa im vyhnúť?
Dysbióza aj bez antibiotík?
Ako už bolo vysvetlené v predchádzajúcom článku o mikrobióme, poruchy črevnej flóry (= dysbióza) majú tendenciu sa plaziť po antibiotických terapiách. O to viac, ak tieto progredujú s komplikáciami alebo vo veľmi dlhej dobe alebo prebiehajú v kritickej fáze (prenatálne do veku 3 rokov).
Ale dysbiózy sú v skutočnosti celkom bežné a môžu zostať dlho nezistené. Najmä u žien sú dysbiózy veľmi často spojené s opakovanými infekciami močového mechúra! Ako prichádza k tejto komplikácii mikrobiómu bez účinku antibiotík?
Tu rozlišujeme tri veľké skupiny potenciálne spôsobujúce dysbiózu:
Vidíte teda, že jednostranná rýchla a nepravidelná výživa súvisiaca so stresom môže viesť k závažným problémom. Ak teda chcete jesť iba raz denne, mali by ste to robiť vyvážene a predovšetkým pomaly a úctivo.
Mikrobióm a histamín
Intolerancia histamínu je problém, s ktorým bojuje veľa ľudí a ktorý sa, bohužiaľ, stáva čoraz bežnejším v dôsledku extrémne vysokého spracovania našich potravín. Mnoho ľudí už vie, ako si pomôcť pri výbere jedla a vyhnúť sa histamínu, ale to, čo mnohí nepovažujú, je, že v tomto hrá rozhodujúcu úlohu náš mikrobióm! Intolerancia histamínu môže preto hrať dôležitú úlohu pri rozvoji a liečbe dysbiózy.
Dokonca aj ľudia, ktorí často kvôli histamínu zápasia s črevami, prehliadajú jednu dôležitú vec, pokiaľ ide o črevnú rehabilitáciu: existujú aj mikroorganizmy, ktoré produkujú histamín!
Takže ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje črevá kvôli histamínu, mali by ste pri kúpe probiotík venovať pozornosť tomuto zoznamu!