Problémy s váhou Aj deti môžu mať diétu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Zobraziť prehľad predplatného (vrátane MZ +)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Vyskúšajte MZ + už teraz! Váš prístup ku všetkým článkom, seriálom a ďalším
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Prehľad predplatného
Zobraziť prehľad vašich predplatných
„Obrázok hrôzy“: 51-ročný vodič riadi svoje auto v dave - niekoľko mŕtvych
Problémy s váhou: Už deti majú povolené stravovať sa?
Vylučovanie starých vzorcov jedál - to je pre mnohých ľudí ťažké. Ale nemusí to byť také komplikované.
Elkeho syn váži viac ako jeho spolužiaci. Od štyroch rokov bolo vždy o niečo ťažšie, ako naznačuje pediatrická štandardná krivka. Teraz má deväť. „Len sa toľko nehýbe ako ostatní, je v pohode,“ hovorí Elke. Neriešia skutočnosť, že by mal chudnúť. Teraz jednoducho ponúka k jedlám viac zeleniny.
„Deti by nemali držať diétu,“ hovorí Mathilde Kerstingová z Výskumného ústavu výživy detí v Dortmunde. Diéta nerieši problémy, pretože je časovo obmedzená. Rodičia by sa mali skôr usilovať o optimalizáciu svojho životného štýlu z dlhodobého hľadiska. „S deťmi je takmer dosť, ak si udržia váhu, pribúdajú. Jedna hlava vyššia s rovnakou hmotnosťou a dieťa je štíhlejšie “.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Tipy na výživu: Čo robiť, ak moje dieťa neje správne?
To sa samozrejme netýka detí s obezitou. Potrebujú odborné vedenie. Pracovná skupina pre obezitu u detí a dospievajúcich (AGA) ponúka na svojej webovej stránke adresy pre tých, ktorých sa to týka. Takýto sprievod často nie je potrebný pre neobézne deti, ktoré majú jednoducho pár kíl príliš veľa.
Mathilde Kerstingová povzbudzuje rodičov a chce im vziať ich zlé svedomie. Podľa nej nemusí byť vždy komplikovanejšie stravovať sa zdravšie pre seba a svoje dieťa. Ani hotové jedlo nie je tabu. "Mnoho ľudí má jednoducho rád polievku z konzervy." Ak pridáte len trochu mrazenej zeleniny, budete žiť zdravšie, “hovorí. Hotová pizza? Dobre, pokiaľ rodičia stále podávajú surovú zeleninu - napríklad uhorky, mrkvu alebo paradajky. Čokoládové müsli? Áno, s chutnými kúskami ovocia. "Je to všetko o zmesi," hovorí Kersting.
Asi 15 percent detí má nadváhu
Elkeho syn sa narodil dosť ťažký, vážil štyri a pol kilogramu. To nič neznamená, ale nikdy nebol taký ladný ako iné deti. V škôlke často nebol sýty, takže prakticky zjedol druhý obed doma - keď sa Elke najedla sama. "Má priateľov, hrá na husle a futbal," hovorí jeho matka. Našťastie sa s ním nekecá.
Podľa štúdie KIGGS (2003 - 2009), ktorú uskutočnil Inštitút Roberta Kocha, má nadváhu okolo 15 percent detí a dospievajúcich, z toho 6,3 percenta je obéznych. Veľká štúdia Inštitútu Roberta Kocha o zdraví detí a dospievajúcich v Nemecku zistila, že v súčasnosti existuje 1,9 milióna detí a dospievajúcich s nadváhou.
Na nasledujúcej stránke si môžete prečítať desať tipov na starostlivú a starostlivú výživu u detí a dospievajúcich.