Profesionálny pohľad na koučovací blog

Ak ho chcete brať, musíte držať diétu

Nerozumeli ste nesprávne: ak neustále zvyšujete svoju nadváhu - d. H. potom sa musíte držať jednej z mnohých diét znova a znova.

Od mnohých mojich pacientov s problémami s váhou - na klinike aj v ambulancii - stále počúvam sťažnosti, koľko diét ste vyskúšali a stále priberáte.

Ako ortopedický chirurg som samozrejme spočiatku konzultovaný nie o problémoch s váhou, ale o problémoch s kĺbmi. Obezita je však dôležitým spúšťacím a zhoršujúcim faktorom pri artróze bedrového a kolenného kĺbu. Moji pacienti tiež vedia, že predčasné opotrebovanie nespôsobuje príliš veľa cvičenia, ale nedostatok pohybu. Mnohí z nich tiež majú tendenciu rezignovať a niekedy prejavujú priam depresívne reakcie kvôli márnemu úsiliu o zlepšenie zdravia a kvality života.

Je vedecky ľahké vysvetliť, prečo môžete redukovať svoje svaly a hromadiť tukové zásoby v dôsledku nedostatkov, ktorým telo neustále čelí. Každý vie, že sedavý životný štýl vedie k mnohým ďalším poruchám zdravia. Rezignácia, bezcieľnosť a čierny zrak spôsobujú negatívne fyzické reakcie súčasne: náš imunitný systém je oslabený, každá malá porucha pohody sa stáva chorobou.

Nie je teda dôležitá „správna strava“, ale dodržiavanie troch faktorov výživy, pohybu a povedomia. Tieto tri body sa musia zmeniť na pozitívne. Iba koncept, ktorý dôsledne rieši tieto tri aspekty, môže byť úspešný. Dlho som hľadal taký koncept, ktorý môžem s pokojným svedomím svojim pacientom odporučiť.

S konceptom Elmara Egolda som našiel to, čo som hľadal!

DR. med. Gottfried Ebenhöh, špecialista na ortopédiu
Prednosta rehabilitacnej kliniky, Bad Orb

Terapia správaním
Klinická hypnóza
Technika klepania PEP
koučovanie úspechu wingwave®
NLP
Komunikačné techniky
Rodinné konštelácie

Psychický tréning chudnutia
Efektívne texty o hypnóze
Stiahnite si zadarmo!

Inštitút
O mne
Koučovacie metódy
- hypnóza
- Technika klepania PEP
- koučovanie úspechu wingwave®
- NLP
- Rodinné konštelácie
Redukcia hmotnosti
- Cesta k ľahkému životu
- 12-týždňový popis kurzu
- Zarezervujte si individuálny koučing
- Posudky o chudnutí
Životná škola
- Správy o skúsenostiach - škola života
Rodinné konštelácie v individuálnom koučovaní
- Správy o skúsenostiach s rodinnými konšteláciami
Individuálny koučing
Súkromné
- Tlačové správy
- sociálny záväzok
- Klezmerova hudba