Profylaxia vyhorenia; Psychológ
Chceme všetko rovnako a okamžite
Dosiahnite náš stanovený cieľ okamžite, najlepšie bez akejkoľvek námahy
od večera cez noc - schudnúť
rýchle jedlá a už zjedené
Byť alebo stať sa zdravým
a oveľa viac ...
Zdravie je predovšetkým to, čo v týchto obdobiach chceme najviac.
Poviem vám o tom krátky príbeh!
Stretnú sa dvaja priatelia (bez ohľadu na to, či sú to muži alebo ženy - to je v tomto príbehu nepodstatné). Jeden z nich sa pýta druhého: „Ako sa máš?“ „No a sem-tam sa to upraví, mal by som schudnúť, príliš vysoký krvný tlak, mal by som viac cvičiť, hovorí lekár! Och, táto bolesť, ale ak jedlo nechutilo tak dobre! “Ten druhý hovorí:„ Čo s tým urobíš? “„ Nič, aj tak nič nepomáha! “... a reptanie stále dokola ...
O mesiace neskôr - títo dvaja sa opäť stretnú. Rovnaká otázka: „Ako sa máš?“ Prichádza rovnaká odpoveď a ešte viac reptaní „... všetko to trvá príliš dlho ... nemám trpezlivosť ...“ Potom sa druhý opýtal: „Čo robíš, aby sa ti to stalo? ide lepšie? “Druhý si začne myslieť ...
Z TEĎ DO TERAZ sa nebudeme mať dobre a hlavne sa na našom stave bez nášho zásahu nič nezmení.
Všetko je stále rýchlejšie, lepšie a krajšie (aspoň to je to, čo chceme). Niekedy máte pocit, že sa svet krúti rýchlejšie a my bežíme, a napriek tomu sa veľa zastaví.
Môže sa však stať, že už nemáme trpezlivosť a všetko musí byť rovnaké a okamžite?
Keby sme sa rozhliadli po svete zvierat, myslel by som si na korytnačku; pozorovanie, ktoré som urobil: Korytnačka: ide veľmi pomaly a raz som videl, že nejako bezmocne pristála na chrbte a už nemôže ísť ďalej. Bohužiaľ som nemal ako pomôcť tejto úbohej korytnačke, pretože nás oddelil vysoký plot a ja som sa k nemu jednoducho nemohol dostať. Kopala si krátke nohy a kopala a za ten čas sa nevzdávala. Medzi tým sa unavila a odmlčala sa a kopala stále dokola a ktovie, padla späť na svoje štyri nohy a oddýchla si. Uľavilo sa mi. Pomaly išla svojou cestou a išla za svojim cieľom.
Čo vám chcem povedať s týmito dvoma malými príbehmi?
Nenechajte sa odradiť, keď postupujete ako korytnačka. Keď bežíme rýchlo, prehliadame veľa príležitostí. Možno by sme sa mali vždy niečo naučiť. Existuje však jedna vec, ktorú by ste nikdy nemali robiť: vzdať sa, keď veci idú príliš pomaly. Pozerajte sa na svoju cestu a na to, čo si z nej môžete vziať. Urobte niečo ... pozrite sa, čo môžete zmeniť, aj keď idete pomalým tempom korytnačky, ale idete ďalej, akonáhle dosiahnete svoj cieľ. Pretože aj keď sa pomaly posúvame vpred, v istom okamihu prídeme.
Pri svojej práci využívam pozitívnu psychológiu; ak potrebujete pomoc, som tu a pomôžem vám. Niekedy potrebujete malú úvahu, rozhovor a zrazu sa zmení váš pohľad a ide to ďalej. Poďme spolu cestou, ktorá je pre vás uskutočniteľná, aby ste neľahli na chrbát, pomaly začali kopať a znova sa postavili na nohy ...
Ak chcete vo svojom živote niečo zmeniť a potrebujete podporu, dohodnite si stretnutie na adrese www.susannekamper.at; Tu nájdete viac informácií.
ALEBO informácie a výmena skúseností v oblasti vyhorenia:
Naša svojpomocná skupina pre vyhorenie sa koná poslednú sobotu v mesiaci o 10:00 hod. Všetci sú vítaní a účasť je bezplatná. Svojpomocná skupina je členom zastrešujúcej organizácie svojpomocných skupín Dolného Rakúska.
Skupina na podporu vyhorenia
Červený kríž
2 700 Wr. Neustadt
Grazer Strasse 41