Program - Dina skoky
Od 15. júna znovu otvárame svoje brány v súlade s ustanoveniami zákona.
Všetky predplatné, ktoré boli zmrazené, sa znova aktivujú a zodpovedajúcim spôsobom sa predĺžia.
Vzhľadom na situáciu, v ktorej sa nachádzame, musíme dodržiavať niekoľko pravidiel:
-nosíme masku pri vchode a v šatni (školenie sa robí bez masky)
-prístup na hodiny aerobiku bude umožnený v rámci voľných miest, iba po predchádzajúcej dohode. Termín si môžete dohodnúť cez whatsapp na čísle 0728 66 22 25 (13 miest/sála) s uvedením celého mena, dňa a triedy. Menovať sa dá z jedného dňa na druhý.
-epidemiologické triedenie pri vstupe do haly (teplotné skenovanie)
-členovia sa aktívne podieľajú na dezinfekcii príslušenstva
-osobný tréningový uterák a halová športová obuv sú POVINNÉ (v prípade ich absencie vám nemôžeme povoliť prístup k tréningu)
-nie je dovolené používať sprchy v 1. fáze relaxácie
-ihrisko je zrušené, priestor bude prerobený .
Pretože vám chceme slúžiť čo najlepšie, rozhodli sme sa čo najviac spestriť rozvrh hodín aerobiku. Ak máte jeden alebo viac návrhov, pošlite nám e-mail na adresu [email protected]
09:10 Corex & Postural (50 min) miestnosť 2- Hip
10:10 Nohy Oheň (50 min.), Miestnosť 2 - Hip
17:30 Latino Fit (50 min) miestnosť 2 - Yuri
17:30 Zumba (50 min) miestnosť 1 - Miruna
18:30 Funkčný tréning pre ženy (50 min.), Miestnosť 2 - Jurij
09:10 Korisť (50 min) miestnosť 2 - Cristina
17:10 Funkčný tréning (50 min) miestnosť 2 - Starlin
18:10 Zumba Latino (50 min) miestnosť 2 - Starlin
19:10 Cyklistika (50 min.), Miestnosť 2 - Vali (povinné vymenovanie, je možné ich absolvovať od pondelka na recepcii štúdia alebo na 0728662225)
09:10 Tabata (50 min) miestnosť 2 - Iulian
10:10 Total Body Workout (50 min), miestnosť 2 - Iulian
17:30 Výcvik ocele (50 min) miestnosť 1 - Anca
18:30 Corex & Postural (50 min) miestnosť 1 - Hip
09:10 Funkčný tréning (50 min) miestnosť 2 - Starlin
10:10 Zumba Latino (50 min) miestnosť 2 - Starlin
18:10 Dolná časť tela (50 min.), Miestnosť 2 - Cristina
19:10 Cyklistika (50 min.), Miestnosť 2 - Vali (povinné vymenovanie, je možné ich absolvovať od stredy na recepcii štúdia alebo na 0728662225)
09:10 Okruh odrazu (50 min), miestnosť 2 - Nadia
10:10 Total Body Workout (50 min), miestnosť 2 - Nadia
17:30 Krok Choreo (50 min.), Miestnosť 2 - Dina
18:30 Okruhový tréning (50 min.), Miestnosť 2 - Yuri
08:10 Fitball (50 min.), Miestnosť 2 - Yuri
09:10 Latino Fit (50 min) miestnosť 2 - Yuri
Nedeľná výzva
Strávte s nami inú nedeľu!
08:00 Ranná jóga Antistresová (60 min.) Izba 2 - Dina (odporúča sa mať detskú postieľku a vankúš)
09:10 Cvičenie chrbta pre ženy (60 min) miestnosť 2 - Dina
[NOVINKA] 10:10 Workshop - Môžeme preprogramovať mozog tak, aby „eliminoval strach“ (60 min.), S integrujúcim psychoterapeutom a psychológom Dina Ivanovom
* Vaša investícia do kurzov Sunday Challenge: 40 lei obidvoch tried alebo 30 lei (1 trieda)