Program prestavby celostnej jogy; Výživa
Koľkokrát sme nechceli dosiahnuť trvalú rovnováhu, pokiaľ ide o dlhodobé vedomé a zdravé stravovanie a cvičenie?
Z vlastnej skúsenosti aj od priateľov, študentov a rodiny viem, že nájsť ten dokonalý recept nie je ľahké.
Často očakávame niečo zvonku, čo nás motivuje, dáva nám všetko, čo chceme, pokiaľ ide o naše telo a myseľ, okamžitý recept, ktorý nevyžaduje transformáciu ani úsilie.
Všetci, ktorí vyskúšali tieto zázračné diéty, sa tieto obmedzujúce diéty z vlastnej skúsenosti dozvedeli, že z dlhodobého hľadiska nepracujú a dostávame sa späť do bodu, keď sme frustrovaní, hľadáme riešenia a vzdávame sa, stlačíme tlačidlo opakovaného prehrávania a vyberieme ho. koniec.
Ale tento druh situácie sa nemusí opakovať donekonečna.
Existujú dlhodobé riešenia, ktoré zásadným spôsobom transformujú niečo v nás, aby sme už viac sabotovali a mohli dosiahnuť ciele, ktoré požadujeme.
Nirvana jóga pripravila ÚŽASNÝ nový program pre tých, ktorí chcú transformovať rôzne aspekty svojho života, ktoré nefungujú: päťtýždňový program prestavovania na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni.
Pre tých, ktorí sa doteraz snažili vyvážiť svoj spôsob stravovania, je zrejmé, že zlyhanie pri udržiavaní hmotnosti nemusí súvisieť výlučne s konzumáciou nesprávnych jedál v nesprávnych časoch.
Osvojenie si nových stravovacích návykov môže niekedy viesť k požadovaným zmenám, zlyhanie však často súvisí s oveľa hlbšími problémami: obrazom o sebe samom, sociálnym tlakom a túžbou patriť k trendom, emocionálnym stravovaním, letargiou a malátnosťou. duševný, nedostatok chuti do života a život v plnosti slova.
Vo filozofii jogy chápeme, že je potrebné uvedomiť si seba samého, aby sme mohli zmeniť konanie a správanie.
Cvičenie jogy zamerané na zvýšenie energetickej hladiny a jogových pozícií vedie k vnútorným aj vonkajším zmenám.
Dôvod, prečo diéty nefungujú, je ten, že vo vnútri nedochádza k žiadnym zmenám na podporu nových prijatých opatrení.
Vonkajšia zmena môže na obmedzenú dobu pôsobiť na povrchovej úrovni, ale vnútorná transformácia je kľúčom k dlhodobému úspechu.
Prostredníctvom praktík Nirvana jogy sa zvyšuje energetická úroveň, a tým sa čistia všetky problémy spojené s nízkou energetickou úrovňou: nedostatok koncentrácie, nedostatok vytrvalosti a sebaovládania, nedostatok empatie a sebalásky, nedostatok sebaprijatia.
• Individuálne koučingové sedenie je založené na krvných testoch na vyhodnotenie vnútornej situácie, dennom jedle po dobu 7 dní, aby sa dodržali stravovacie návyky. Spoločne sme si stanovili ciele a vytvorili prispôsobené menu vrátane nových receptov.
• Workshop Šťastie je domáci: workshop gastronómie, kde sa učíme nové recepty a diskutujeme o tom, čo obnáša zmena životného štýlu.
• Jóga 3-krát týždenne.
• Spustenie Areiki, kurz počas 3 po sebe nasledujúcich dní.
29. - 30. mája - Zasvätenie a nácvik Areiki. Ponúkame domácu zvukovú a písomnú podporu.
S každým účastníkom sa zaviedlo individuálne školenie o výžive.
Sobota 3. júna - Workshop Šťastie je domáci.
2., 3., 4. a 5. týždeň (5. júna - 30. júna):
5. - 7. - 9. júna, sedenie jogy od 18:30 do 20:00
12. - 16. júna, sedenie jogy od 18:30 do 20:00
19. - 21. júna - 23. júna, sedenie jogy od 18:30 do 20:00
26. - 28. júna, jóga 18:30 - 20:00
Tréningové tréningy výživy 30 minút týždenne na sledovanie pokroku a nepretržité prispôsobovanie stravy osobným potrebám.
• Tí, ktorí chcú schudnúť alebo pribrať
• Tí, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl a naučiť sa nové recepty
• Tí, ktorí sa stravujú emocionálne a majú epizódy nutkavého stravovania
• Tí, ktorí vyskúšali mnoho spôsobov, ako si udržať svoju váhu, a doteraz neuspeli.
• 800 RON, ktoré zahŕňajú prístup do všetkých vyššie uvedených tried počas kurzu Holistic Remodeling
• 720 RON, ak sa zaregistrujete do 15. mája.
• Platba sa uskutočňuje v 2 splátkach, 400 RON pri registrácii a 400/320 RON v prvý týždeň kurzu.