PROGRAM SPORTFIT CLUBU SPORTFIT TAE BO

Tae Bo je kurz aerobiku, po ktorom nasledujú ľudia všetkých vekových skupín, od mamičiek a žien v domácnosti až po najslávnejšie osobnosti súčasnosti.

Tae Bo, kombinácia bojového umenia a boxu s niektorými tanečnými pohybmi, je jednou z najpopulárnejších tréningových metód, aká bola kedy navrhnutá. Tae Bo sľubuje tonizáciu tela a zároveň je to dobrý kardiovaskulárny tréning.

Tae Bo je navrhnutý tak, aby spaľoval tuky, pomáhal pri chudnutí a je metódou, ako sa naučiť niektoré techniky sebaobrany.

Prvky tanečného aerobiku vytvárajú príjemný športový spôsob, dynamický a pútavý. Tým sa eliminuje monotónnosť tréningu, o ktorej je známe, že je hlavnou príčinou vzdania sa tréningovej rutiny. Aj vďaka prvkom choreografie sa rozvíja koordinácia a motorika a tento typ tréningu vytvára najmä príjemný stav pozitívnej energie a tónu.

Tae Bo je intenzívne cvičenie a za hodinu bdelého tréningu, pri ktorom sú všetky cviky vykonávané správne, môžete spáliť až o 300 kcal viac ako za hodinu mierneho aeróbneho cvičenia.

Rezervácie na: 021 242,88,50 a 0747 42,52,99 SPORTFIT CLUB, Str. Oltetului č.30, sektor 2, Bukurešť. Zobraziť mapu

---