Program Zdravá a aktívna výživa - alternatívna lekárka Irina Töltl v Mühlacker
Váš individuálny plán výživy
Vieš to? Jete málo, ale neschudnete. Vyskúšali ste už veľa diét, ale žiadna nepriniesla trvalý úspech. Hovorí sa im: „Je to pravdepodobne kvôli vášmu metabolizmu.“
To je jedno, koľko skôr jete Čo ty ješ.
Väčšina ľudí nejedí dostatok potravín, ktoré potrebujú ich žľazy na to, aby produkovali správne množstvo rozhodujúcich hormónov. Dôsledok toho - pomalý metabolizmus a priberanie na váhe.
Centrálnym kľúčovým hormónom v metabolizme je inzulín aktivovaný sacharidmi. Zvýšenie hladiny inzulínu vedie k zvýšeniu krvných lipidov, zvýšenému zabudovaniu tukov a zníženiu metabolicky aktívnych hormónov.
Z tukov vás netučnia. Nevhodné sacharidy sú ale nebezpečné a zaťažujú osobný metabolizmus.
Zdravý a aktívny metabolický program nie je novou stravou. Jedná sa o individuálny výživový program na posilnenie a optimalizáciu metabolizmu.
Ako sa diagnostikuje?
- Prostredníctvom vitálnej a metabolickej analýzy
- Stanovením typu metabolického popálenia z analýzy
- Z krvnej skupiny
Z toho sa vytvorí individuálny plán výživy, ktorý sa ľahko implementuje a ukazuje, ktoré potraviny sa dajú konzumovať a v akej podobe.
Na začiatku programu sa pomocou bioimpedančnej analýzy zmeria a zdokumentuje zloženie vášho tela (hmotnosť telesného tuku, svalová hmotnosť tela a ich distribúcia, distribúcia telesných tekutín a ďalšie). Táto analýza sa opakuje pri ďalších kontrolách s cieľom skontrolovať priebeh metabolického programu.
Optimalizácia stravy vedie k množstvu pozitívnych zdravotných zmien:
- Jemná regulácia hmotnosti bez hladovania
- Zlepšenie klinických laboratórnych hodnôt
- Zvýšenie všeobecnej vitality a výkonu
- Podpora pravidelného trávenia
- Zlepšenie všetkých funkčných fyzických porúch
Koncept zdravého a aktívneho štandardu:
- Hĺbková anamnéza/vyšetrenie/konzultácia
- Vitálna a metabolická analýza
- 1x individuálny plán výživy
Mnoho ďalších informácií a receptov nájdete v časti zdravé a aktívne.