Prosím, mami, neobťažuj ma! Richard Marc, Joey Marc - Libris
Rok vydania: január 2015
Prosím, mami, nestriekaj ma! - Richard Marc, Joey Marc
„Prevencia je lepšia ako liečba.“ - tieto slová sú pravdivé. Pokiaľ ide o životný štýl a zdravie, je dôležité zabrániť, zastaviť alebo vyhnúť sa niečomu skôr, ako sa to stane. výskytu chorôb spôsobených životným štýlom.
V našom technologickom svete je oveľa jednoduchšie viesť sedavý životný štýl ako aktívny. Deti sa riadia modelom svojich rodičov a budú po celý život ovplyvňované životným štýlom a prostredím, v ktorom žili v detstve a dospievaní.
Detská obezita sa stáva epidémiou. a potom prečo tomu nezabrániť, prečo sa nestarať o deti, aby neobézne?
Mnoho detí je nespokojných a obávaných o svoju telesnú hmotnosť, čo spôsobuje problémy so sebaúctou, nedôverou a chorobami, ktoré z toho vyplývajú.
Našou prácou s deťmi sme spoznali veľa rodín, ktoré sa dostali do pasce nezdravého životného štýlu a ktoré teraz nevedia, čo majú robiť a kde začať dostávať pomoc pri chudnutí.
Kniha obsahuje sériu riešení a tipov, ktoré boli mnohokrát testované a použité s veľkým úspechom. Ako dospelí a rodičia máte moc vzdelávať a ovplyvňovať deti v tom, čo si myslia a robia.
Súčasťou dobrého rodiča je ísť príkladom. Ak poskytnete dobrý model, bude oveľa pravdepodobnejšie, že deti správne porastú.
To, čo sa dospelí musia naučiť, je to, že zostať vo forme alebo schudnúť neznamená nájsť módne diéty, ale znamená to naučiť sa a osvojiť si zdravé každodenné stravovacie návyky.
Prológ: Keď začnete priberať?
Kapitola 1
Prečo deti priberajú: tri dôvody
Kapitola 2
Zdravotné problémy
Kapitola 3
Vaše dieťa má zdravú váhu?
Kapitola 4
Energetická stupnica
Kapitola 5
Príjem energie: jedlo a nápoje
Kapitola 6
Spotreba energie: fyzická aktivita
Kapitola 7
Veďte si denník svojho životného štýlu
Kapitola 8
Motivujte a povzbudzujte deti