Prosím smejte sa!
Psycho - Pretože humor je nielen životne dôležitý, funguje aj ako kúzelná droga. A žiadny vtip: Môžete sa dokonca naučiť viac zmyslu pre zábavu v živote
Humor je zázračný liek a dá sa dokonca naučiť
Prečo to nerobí našu každodennú spolupatričnosť vtipnejšou? Pretože namiesto samotnej komédie vždy konzumujeme iba vtipné veci. Dnes sa smejeme v priemere 15-krát denne. Ale iba 4 krát naozaj plné hrdlo. A inokedy? Je len na smiech zo slušnosti. Alebo z rozpakov. Niektorí z nich sa teraz dokonca hanbia nahlas smiať. Mohli by ste byť považovaní za detinských. Aby sa nebral vážne. Deťom je to právom jedno. Iba odfrknete až 400-krát denne. Nepristáli ste v zóne bez zábavy ako my dospelí. Musíme iba prijať depriváciu rozkoše, ktorá sa rozšírila v priebehu rokov? Myslím si: absolútne nie. Je najvyšší čas prijať protiopatrenia, pretože vážne: Kto chce žiť vo svete, v ktorom sa smiech postupne stráca a humor sa objavuje iba na stránkach YouTube alebo Netflix? Ja teda nie!
Humor je životne dôležitý
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Smiech spája
Pretože smiech je predovšetkým spoločenským signálom, je tiež nákazlivý. Jedna vec, na ktorú je skutočne vtipné kričať, sa zvyčajne nachádza iba spolu s ostatnými. Mimochodom, túžba po ňom je vrodená a evolučne starodávna. Dlho sa myslelo, že iba ľudia sa môžu smiať. Dnes však vedci vedia: Orangutany a šimpanzy tiež poznajú predbežné štádium smiechu. Bol vytvorený dávno pred ľudským jazykom a je spúšťaný a riadený v oblasti mozgu, ktorá je výrazne staršia ako naše jazykové centrum. Ale prečo vo svete príroda vymyslela toto potešenie na prvom mieste? Odpoveď na to má americký vedec Robert R. Provine: Z hry sa pôvodne vynoril smiech, ktorý by mal signalizovať napríklad pri podpichovaní bitiek medzi cicavcami: „Len sa na teba hrám a neútočím. Mám ťa rád. “Z tohto gesta šťastného utíšenia sa vyvinul vzájomný smiech ako lepidlo pre dobrú súdržnosť v skupinách.
Ale pozor: nie každý smiech je rovnaký. Schadenfreude tiež zvára ľudí, napríklad keď sa spolu smejete na tretej osobe. Iba: „To robí smiech šťastným, ale obeť posmechu asi nie,“ hovorí tréner humoru Harald-Alexander Korp. A posmievači si tiež užívajú krátkodobo na úkor ostatných, ale nakoniec ich majú málo. Vtipný postoj k životu z dlhodobého hľadiska zaručuje pravidelné pocity šťastia v každodennom živote. Podľa vysoko oficiálnej definície je skutočný humor podľa švajčiarskeho výskumníka humoru Willibalda Rucha „vyrovnaným postojom k nepriaznivým životným situáciám a ľudským nedostatkom“. Ak máte skutočne zmysel pre humor, môžete
preto sa nadovšetko smejte predovšetkým sebe.
Ženy sa smejú inak
Preto ženy v zásade rozumejú viac humoru ako muži. Podľa štúdie, ktorá bola predstavená vo vedeckom časopise „Journal of Pragmatics“ v roku 2010, sa ženy a muži smejú rovnako a zhruba rovnako. Ale ženy sú ochotnejšie štuchať do seba. A ich vtipné poznámky majú zjednocujúci účinok ako iné, objavil výskumník smiechu Michael Titze. Muži majú naopak tendenciu používať vtipy na to, aby sa odlíšili a dostali sa do lepšieho svetla na úkor ostatných. Bývajú tiež menej spontánne ako ženy. Takže v oblasti situačnej komédie sa motajú menej často, ale skôr ako „majstri pripraveného vtipu, ktorý môžu opakovať kedykoľvek a kdekoľvek“, hovorí freiburská výskumníčka humoru Helga Kotthoffová. Mužom sa stále páči „monologický typ prezentácie viac ako ženám“. To znamená: Len sa radi počujete rozprávať.
Humoru sa dá naučiť
Je možné praktizovať „správny“ prospešný zmysel pre humor. Pretože zaužívaný predsudok „máte humor - alebo nemáte“ nie je v žiadnom prípade pravdivý. „Dvojité štúdie ukazujú, že humor je čiastočne vrodený, ale do veľkej miery ho určuje prostredie,“ hovorí výskumník humoru Willibald Ruch.
Švajčiarsky vedec uskutočnil štúdiu, ktorá dokazuje, že môžete posilniť svoj vlastný zmysel pre humor a tým ešte zvýšiť spokojnosť so životom. Napríklad pri jeho nácviku humoru (pozri rámček na s. 69) sa testované osoby učia
Opäť vidieť svet hravejšie a zasmiať sa na sebe.
Skutočnosť, že sa dnes často príliš vážne zaoberáme, je tiež dôvodom, prečo sa smiech v spoločnosti stáva čoraz menej častým, poznamenáva berlínsky expert na humor Harald Alexander Korp: „Príliš sa usilujeme o dokonalosť a optimalizáciu. Ale ak sa veľa pýtate od seba a od ostatných, pre ktorých je uznanie veľmi dôležité, rýchlo sa dostanete do negatívneho stresu. A je skutočným zabijakom humoru. “Znie to vierohodne. Humor napokon žije z nedokonalého.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Superman nie je zábavný a nie je ani dokonalým, úplne zdravým živiteľom rodiny. Namiesto hádok s vlastnými chybami by sme si teda mali častejšie udržiavať zdravý odstup od seba. Týmto spôsobom sa človek môže efektívne zosúladiť s jednou alebo druhou slabosťou a spochybniť svoje „často úplne prehnané požiadavky“, hovorí tréner humoru Harald Alexander Korp. Z vlastnej skúsenosti vie: Každý nový deň ponúka desiatky príležitostí na komédiu.
A je to tak! Napríklad znova. Len sme sa vážne rozprávali v kancelárii o rannej prednáške a programovacom jazyku Ruby on Rails. Zrazu Uli povedala: „Znie to ako lahodný kokteil.“ Znova sme sa začali chichotať. Myslím, že by sme si dnes večer mali u barmana objednať Ruby on Rails. To bude sranda!