Proteínová instantná kaša si pripravte svoju vlastnú kašu bez mlieka a cukru

proteínová

Náš článok dostal novú aktualizáciu v máji 2020

Zostať štíhly a nasýtiť sa? Toto vychádza!

Kto by to nemal rád: teplá kaša! Lepšie známa ako kaša alebo kaša. Ovsené vločky poskytujú komplexné sacharidy, a preto sa cítite dlhšie sýti. Časť kaše, bohužiaľ, neobsahuje veľa bielkovín, a preto sme tieto šálky Bulk Powders Kaše bohaté na bielkoviny vyprázdnili viackrát. Dostupné sú s príchuťou čokolády alebo chia, goji a hrušky. Oba vynikajúce! Ideálne aj na cesty. Instantná kaša z objemových práškov pozostáva zhruba z ovsených vločiek, proteínového prášku a nulovej sladkosti. Všetko jemne v prášku. Pretože je tak jemne zomletý, po zmiešaní s horúcou vodou sa rozpustí za pár sekúnd. Náš starý recept na proteínovú kašu je iný, ovsené vločky sa museli v hrnci dusiť dlho, kým sa podávali krémovo. A tak nám padla ako šupina z očí: Sami si ideme pripraviť jemne zomletú bielkovinovú kašu! Vždy máme na to ingrediencie: ovsené vločky, proteínový prášok v lahodných odrodách, organický kakaový prášok, nulovú sladkosť a oveľa viac. Aby ste to celé zomleli na jemno, stačí použiť náš turbo mixér. Náš instantný ovos so srvátkou a skvelou chuťou je pripravený!

Prečo používame proteínový prášok

Srvátka alias srvátkový proteín alebo jednoducho proteínový prášok alebo proteínový prášok je jednou z našich štandardných polievok. Objavte naše obľúbené odrody srvátky v príručke proteínový prášok + test chuti, ktoré čakajú na vylepšenie vášho instantného ovsa z hľadiska chuti a bielkovín. Po tom, čo sme omietli desiatky misiek s našim domácim Instant Protein Oats, dnes nastáva VÝBOR vkusu: Instant Kaša à la Snickers. Intenzívne čokoládové noty sa stretávajú s jemnými orieškami. Naša kaša s okamžitým obsahom bielkovín obsahuje 4-krát (!) Bielkoviny v porovnaní s kalíškom z kaše v supermarkete a to s rovnakými kalóriami! Naša kaša má ešte väčší objem. Ako to funguje? Teraz prichádza náš jednoduchý recept na Instantná kaša, alebo skôr Proteínová okamžitá kaša.

Vedeli ste, že srvátka alebo srvátkový proteín (= mliečny výrobok) svojou biologickou hodnotou 110 dokonca prevyšuje vajíčko, ktoré slúži ako referenčná hodnota pre 100. Proteín je zoštíhľujúcim prostriedkom aj prameňom mladosti. Týka sa to (ne) športovcov, mladých i starších ľudí. Bielkoviny sú stavebnou jednotkou tela a teda aj života. A keď sa občerstvujeme, je bohatý na bielkoviny. Choďte teda štíhli so svojou mysľou!