Proteínové diétne recepty kuchár

Dukanova diéta vhodná bielkovinová patty polievka

Slúži pre hladných ľudí, obsahuje ovsené otruby na 1 deň

recepty

Šalát z vaječných bielkov

vhodné na diétu, štíhle pri spánku, bielkovinové večere.

Ovsené vločky Banánové sušienky

veľmi chutné, zdravé a dobré občerstvenie medzi jedlami

zlá pizza

vyrobený z bielkovín, nízkokalorických, pre rôzne diéty

Diéta z vaječného mlieka

Žĺtky vyšľaháme s cukrom a citrónovou šťavou do peny, postupne prilievame mlieko, šľaháme, kým zmes nevychladne. Keď je úplne zima, pridáme brandy. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý vložíme.

Diétne zábaly - tenké placky z ľahkej palacinky

vegetariánske, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom kalórií

Diéta - tvarohový koláč s vaječnými fúzmi na panvicu

Základ: 125 g margarínu, 100 g diabetickej sladkosti, 1 vajce, 1 kúsok vanilkového cukru, 1 štipka soli a celozrnná múka na prípravu cesta, ak chcete, môžete pridať 1/2 kusu prášku do pečiva. Cesto by nemalo byť také pevné, malo by byť hladké. Mohol by

Diétny malinový koláč

neľutujem, za 18 alebo 20 formulár

Zdravý „čokoládový puding“ bez cukru s nízkotučným tvarohom

vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín, vhodné pre každú stravu

Vanilka - kokos - ovsený tolar

Šťavnaté a zdravé - vynikajúce pre športovcov a dietujúcich