Proteínové zábaly vegánske - 2 zdravé možnosti - pani Fluryová

Lahodný proteínový zábal musíte vyskúšať ako rýchly obed, desiatu alebo občerstvenie. Ako základ používam vegánske miešané cícerové vajíčko, na vrch ktorého je zavinovačka, ktorá sa potom otočí a naplní chutným jedlom.

Vegánsky cícer - miešané vajcia

Na vegánske miešané vajcia používam cícerovú múku, ktorá sa perfektne hodí ako náhrada vajec. Spolu so zábalmi plnenými zeleninou, tofu, vegánskym syrom atď. Sa stáva super chutným a jednoduchým občerstvením.

proteínové

Lahodné proteínové zábaly

Zbožňujeme zábaly a recept na domáce celozrnné zábaly už nájdete na mojom blogu. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako naplniť vynikajúce chlebové placky. Pre zdravý obed s dostatkom bielkovín rád robím túto variantu s praženicou, fazuľou alebo tofu ako plnkou.

zábaly

Zdravé, vegánske bielkovinové recepty

Milujete výdatné jedlá, ako sú napríklad proteínové zábaly? Potom určite musíte vyskúšať tieto zdravé recepty: