Proteínový tvarohový koláč s čokoládovou príchuťou (bez cukru, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý); Sladkosti vás neztučnia

Sladkosti vás neztučnia, nechajte sa rozmaznávať!

tvarohový

Čokoládový proteínový tvarohový koláč (bez cukru, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý)

Koľkokrát ste narazili na obrázky zverejnené na internete, ktoré zobrazovali tvarohový koláč, ktorý vyzeral ako skutočné umelecké dielo? Neviem, aká bude vaša odpoveď, ale každý deň vidím obrázky, ktoré ma vyzývajú, aby som dostal do rúk mixér.

Pred časom som urobil bielkovinový tvarohový koláč s vanilkou, ktorý si medzi mojimi obľúbenými získal bezpečné miesto. Pretože nie je pekné rozlišovať, rozhodol som sa urobiť čokoládovú verziu, ale tentokrát som pridal základňu a rozprávkovú polevu. 😀

Tento recept je ideálny pre tých, ktorí nie sú spokojní s myšlienkou konzumovať proteínový prášok v šejkri, a pre tých, ktorí potrebujú vyšší príjem bielkovín.

Aj keď je základňa, ktorú som vytvoril, konzistentnejšia a nie taká drobivá ako základňa zo sušienok, som si istý, že sa vám bude páčiť, pretože je svieža a pomôže nainštalovať a udržiavať pocit sýtosti.

Na prípravu tohto tvarohového koláča som použil 2 príchute srvátky od MYPROTEIN (prírodná vanilka a čokoládový brownie) a pridal som trochu prášku VitaFiber. Na osladenie tvarohového koláča som použil erytritol stéviou od LCW, čo je sladidlo, ktoré v poslednej dobe používam najčastejšie.