Proti obezite môže chrániť aj ústna hygiena - hygienické umývanie hygienickými práčkami

Podľa stránky aerzteblatt.de sú chemické zmysly - vôňa a chuť - dlho zanedbávané z hľadiska ich dôležitosti pre udržanie zdravia ľudí. A to aj napriek tomu, že príjem potravy a blahobyt sú týmito zmyslami silne ovplyvnené.

chrániť

Dôležitosť týchto zmyslov je zrejmá najmä v starobe. Pretože viac ako polovica starších ľudí trpí klinicky významnými poruchami vône a chuti. Znížená chuťová citlivosť v starobe neovplyvňuje rovnako všetky štyri základné chuťové vlastnosti, sladkú, slanú, kyslú a horkú. Podľa klinických štúdií sa vnímanie sladkých podnetov najlepšie zachová do vysokého veku.

Podľa aerzteblatt.de by to mohol byť dôvod, prečo starší ľudia ako kompenzáciu uprednostňujú sladké jedlá. Staršie ženy s poruchami čuchu a chuti tiež trpia obezitou podstatne častejšie ako ženy s normálnou chemosenzorickou funkciou.

Tipy na udržanie zdravých úst

Pretože správna ústna hygiena výrazne zlepšuje chuťové poháriky starších ľudí, môže pomôcť seniorom zdravšie stravovať sa a jesť viac ovocia a zeleniny namiesto pudingu.

Napríklad na online portáli pflege.de sa okrem bežnej ústnej hygieny, ako je čistenie zubov alebo pravidelné návštevy zubára, bezpodmienečne odporúča zabezpečiť dobrý tok slín. V tejto súvislosti platí, že všetci, ktorí potrebujú starostlivosť, a obyvatelia domovov dôchodcov dostatočne pijú. Na stimuláciu toku slín sa z času na čas dali podať aj cukríky bez cukru.

Ak sú ústa mierne zapálené, je možné ich vypláchnuť čajom (nechtík, šalvia, tymián) - za predpokladu, že na ne nevzniknú alergie. Harmančekový čaj je vhodný len v obmedzenej miere, hoci má protizápalové účinky, nadmerná konzumácia vysušuje sliznice. Na druhej strane je vhodné nasať mrazené kúsky ananásu. Pretože ananás má dekongestívny a protizápalový účinok.