Protialkoholická strava Tieto potraviny pomáhajú pri regenerácii

Negatívny vplyv alkoholu na zdravie, najmä na pečeň, sa dá podľa odborníkov znížiť pomocou stravy, ktorá obsahuje potraviny určené na podporu činnosti pečene a pomoc pri jej regenerácii.

strava

Najskôr, aby ste nepožadovali viac z pečene, je vhodné sa čo najviac vyhýbať tučným jedlám, ako sú maslo, syry, smotana, margaríny alebo mäso.

Všeobecne sa odporúča konzumácia ovocia a zeleniny, ale na podporu činnosti pečene je užitočná papája a melón.

Nat Hawes, odborník na prírodné liečivá, tiež odporúča konzumáciu infúzie fígových listov.

Spoľahlivou podporou je aj cibuľa a cesnak, ale tajomstvom je odložiť ich na desať minút pred jedlom alebo varením, aby sa z nich uvoľnila prospešná látka alicín.

Odborník odporúča každý deň vypiť štyri šálky bylinkových čajov, najmä anízu, harmančeka, zázvoru, hroznových jadierok a kmínu.

Odporúčajú sa aj paradajky, ktoré sú mierne uvarené a konzumované s avokádom, ktoré obsahuje prírodné oleje, ktoré podporujú asimiláciu lykopénu z paradajok.

Na detoxikáciu pečene sú určené potraviny bohaté na draslík, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu.