Fotky pred a po úspechu pri chudnutí JETE CHYTREJŠIE

fotky

Na Instagrame môžem tráviť hodiny pozeraním obrázkov žien, ktoré úspešne schudli. Myslím si, že sotva existuje niečo motivujúcejšie ako tieto príbehy zo skutočného života! Pretože ukazujú: Ktokoľvek to dokáže. Tu je niekoľko mojich obľúbených účtov s najlepšími obrázkami pred a po.

Niektoré zo žien už svoj cieľ dosiahli - iné sú stále na ceste za vysnívanou postavou. Všetci však dosiahli obrovský pokrok. Na svojich účtoch poskytujú veľa osobných informácií o tom, ako to urobili. Všetci majú spoločné: Športujú a zmenili svoje stravovacie návyky. To je a zostáva jednoducho najlepšia kombinácia pre udržateľný úspech zákazníka. A: každý si dal načas a postupne mnoho mesiacov chudol. Dobrá vec, pretože to ponecháva jojo efekt ťažko šancu.

Hlavne sa mi páči, akí sú všetci hrdí a šťastní. Stačí sa však pozrieť na seba, možno vás to bude motivovať, aby ste rok 2016 začali trochu športovejšie a zdravšie! Tip: Kliknutím na mená sa dostanete do účtov, kde môžete sledovať celé príbehy o chudnutí!

Kathryn (@kdinspiredlife)

Tvrdá práca a disciplína sa vypláca. Koľko to tu vidíte. V roku 2012 sa Kathryn rozhodla ukončiť lenivé výhovorky a schudnúť. Snažila sa veľa, pretrpela niekoľko neúspechov - a na svoju novú postavu je dnes hrdá ako nikdy predtým.

Randi (@burgerstoburpees)

Predtým hamburgery, teraz burpees: Randi doteraz zdravou stravou a cvičením schudla takmer 35 kíl!

Kate (@dedikated_lifestyle)

Kate mala ako tínedžerka nadváhu. Rok 2013 jej stačil a rozhodla sa niečo zmeniť. Odvtedy schudla viac ako 50 kilogramov!

Bridget (@tinyfeetsblog)

Nemusí to byť vždy veľa kilogramov, ktoré chcete zhodiť. U niektorých žien sa slaninové rožky len tvrdohlavo držia typických problémových oblastí na bruchu alebo na zadku. Bridget ju to v určitom okamihu rozčúlilo a začala cvičiť podľa sprievodcu bikinami po tele Kayly Itsines. Výsledok je pôsobivý!

Simone (@simone_anderson)

A na záver extrémnejší prípad. Simone ho vyrobila zo 169 na momentálne približne 77 kilogramov. Novozélanďanka je veľmi otvorená skutočnosti, že v roku 2014 podstúpila operáciu žalúdka a po ťažkom chudnutí si nechala odstrániť prebytočnú kožu. Statočný!