Prsia sa zmenšujú joggingom

ahoj Mám otázku chcem začať behať .

Som naozaj tenký, tenké ruky, tenké nohy (preto chcem behať kvôli svalom nôh).

ale majú veľkosť tela C. Úplne som sa vysral, že sa mi zmenšujú prsia .

musím nosiť športové podprsenky? nemaj na sebe veľa tuku . stále sa zmenšujú?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Aby som to urobil znova
Nechcem chudnúť tak pokračujte v normálnom stravovaní

Nie, nezmenšujeme sa
dobré ráno,

preto by ste mali nosiť športovú podprsenku, pretože tak tlmí pohyb a podporuje vaše prsia. beh udn pohyb je vyčerpávajúci a veľa je v pohybe.
keď trénujete oblasť hrudníka, posilňujete svaly. to sa len tak nestane behaním. pri chudnutí sa vám zmenšujú prsia, pretože chudnete všade. ak si dosť drobná, pravdepodobne sa toho už veľa nestane.

Moje skúsenosti s tým.
Ahoj ashley1061,
Bohužiaľ pre mňa to tak bolo. Sám som si to nevšimol, ale hovorili mi to z rôznych strán. Schudol som však aj cvičením.
LG
Padajúca hviezda

---