Prvá etapa projektu chudnutia „The Power of Jumping“ sa skončila
Po troch týždňoch intenzívneho tréningu a správneho stravovania sa účastníci projektu chudnutia „The Power of Jumping“ dočkali prvej eliminácie. V rozhodovacom procese organizátori zohľadnili údaje týkajúce sa telesnej hmotnosti, pása, zadku, stehien a hrudníka. Okrem toho sa súťažiaci zaviazali, že sa budú pravidelne zúčastňovať skokových hodín a budú prítomní na teste váženia.
Po prvej fáze programu vykonali dievčatá pozitívne zmeny nielen v počte kilogramov, ale aj vo vízii koncepcie vyváženého a zdravého života. Značne sa vyvinuli z hľadiska motivácie a ambícií v boji proti nadváhe.
Ana Hîncu uvádza: „Po troch týždňoch skákania som schudol 7 kilogramov. Okrem fitnes sme prijali stravu zloženú zo zdravých produktov v miernom množstve. Som do čokolády blázon a bolo ťažké zdržať sa jej konzumácie. Bariéra od začiatku bola prekonaná a ja som v súčasnosti vyzbrojený ambíciami potrebnými napredovať. Cvičím štyrikrát týždenne a vo voľnom čase najradšej behám v parku. Je veľmi dôležité nielen obmedziť fyzickú námahu vynaloženú v telocvični, ale aj pracovať mimo nej. “
„Schudla som 6 kilogramov, myslím si, že je to krásny výsledok a zodpovedá obdobiu, ktoré je k dispozícii. Najťažší bol prvý týždeň, pretože telo nebolo zvyknuté na novú stravu. Vzdal som sa nezdravých tukov v prospech ovocia, zeleniny a bielkovín. Naozaj chcem dosiahnuť váhu 55 kilogramov a mám všetku dôveru v to, že uspejem “, hovorí Daniela Josan.
Dorina Ciubotaru spomína: „Chcem mať pozoruhodné výsledky, a to ma viedlo k úplnému vylúčeniu sladkostí. Dúfam, že dosiahnem váhu 65 kilogramov. Kým som sa dostal do projektu, bol pre mňa šport nedôležitou aktivitou. Tím Jumping fitness Moldova mi pomohol hlbšie pochopiť význam cvičení pri formovaní krásneho tela “.
Inštruktori analyzovali s osobitnou pozornosťou výsledky merania, ale aj mieru závažnosti, s akou protagonisti viseli počas troch týždňov projektu. Uskutočnili sa teda dve eliminácie, jedna z každej hmotnostnej kategórie (70 - 94 kilogramov a 95 - 135 kilogramov). Laura Ursu, účastníčka druhého oddielu, na skúške váženia chýbala a toto porušenie predpisov viedlo k jej vylúčeniu. V prvej kategórii Cristina Cazac odišla zo súťaže „Sila skákania“, ale prisľúbila, že bude pokračovať v procese chudnutia: „Chcem pokračovať v skokových hodinách, pretože som za krátky čas zaznamenala veľmi dobré výsledky času “.
Elena Ozun, organizátor projektu, bol nadšený a spokojný s výkonmi, ktoré dosiahol tím Jumping fitness Moldova spolu s účastníkmi: „Videl som celkovo o 40 centimetrov nižšie alebo 6,7% tuku odstráneného z tela, čo je veľa. Tieto čísla nám ukazujú, že pracujeme kvalitatívne a efektívne. Som si istý, že do konca výzvy budeme mať prekvapivé výsledky. ““.
„The Power of Jumping“ je prvý a jediný projekt tohto druhu v našej krajine. Týchto 14 súťažiacich má bezplatne k dispozícii štyri týždenné školenia, monitorovanie medzinárodnými trénermi, individualizovaný stravovací plán a semináre o výžive. Cieľom programu je kultivovať zdravý životný štýl žien a podporiť ich v boji s nadváhou.