Prvá štúdia o environmentálnych a stravovacích faktoroch
Pri hľadaní dokonalej pokožky sa mnohí uchýlili k prísnym diétam, vyhýbajú sa mliečnym výrobkom, cukru alebo kofeínu. Existujú však dôkazy, že jedlo spôsobí zmätok na pokožke, alebo je len ďalším mýtom starostlivosti o pleť.?
Nová štúdia pridáva čoraz väčšie dôkazy o tom, že to, čo zjete, môže mať vplyv na vzhľad vašej pokožky, poznamenáva Healthline.
Podľa nového výskumu predstaveného tento rok na kongrese Európskej akadémie dermatológie a venerológie (EADV) v Madride vedci zistili, že ľudia s akné konzumujú mliečne výrobky denne.
Prvá štúdia o environmentálnych a stravovacích faktoroch
Štúdia je prvou svojho druhu, ktorá sa zaoberá vonkajšími aj vnútornými faktormi, ktoré ovplyvňujú akné. Vedci za týmto účelom preskúmali údaje od viac ako 6 700 účastníkov zo Severnej Ameriky, Južnej Ameriky a Európy.
Namiesto toho, aby sa pozreli na jedinečné faktory životného prostredia alebo životného štýlu, zamerali sa na celkový obraz.
Vystavený zdroj predstavuje mieru všetkých ožiarení - životného štýlu, stravovania a životného prostredia - a toho, ako môžu ovplyvniť zdravie.
„Tento výskum sme uskutočnili, aby sme zlepšili pochopenie dermatologických chorôb a úlohy exponentov, vnútorných a vonkajších faktorov,“ povedala vedúca výskumná pracovníčka a profesorka Brigitte Dréno pre Healthline.
Vedci zistili, že takmer 50 percent ľudí s akné konzumuje mliečne výrobky denne, v porovnaní s menej ako 40 percentami tých, ktorí to tak neurobili. Našli tiež významnú asociáciu pre dennú konzumáciu sladkých nápojov a konzumáciu potravín, ako sú pečivo a čokoláda.
Štúdia nezistila príčinu akné pri konzumácii sladkostí ani mliečnych výrobkov, ale iba to, že spolu úzko súvisia.
Ale Dréno vysvetlil, že mliečne bielkoviny môžu mať vplyv na genetické informácie o pokožke, čo môže viesť k zápalu alebo tvorbe oleja a prípadne k akné.
Odhaduje sa, že akné niekedy v živote postihuje asi 1 z 10 ľudí na celom svete a asi 54 percent všetkých dospelých žien.
Cukor a koža
Dr. Fran E. Cook-Bolden, dermatológ a kozmetický chirurg s dermatológiou pre pokročilé lieky a odborný asistent dermatológie na Mount Sinai Health Systems, poukázal na to, že aj bez pridania cukru obsahujú mliečne výrobky veľa cukru prostredníctvom laktózy.
„Existujú dva dôvody, prečo sú mliečne výrobky spojené s akné, a na úvod by som rád spomenul citát:„ Cukor je jed. Mlieko obsahuje laktózu, formu cukru, “povedala Cook-Bolden pre Healthline.
Cook-Bolden poukázal na to, že pribúdajú dôkazy o tom, ako môže cukor ovplyvniť naše telo.
„Máme veľa dôkazov, hoci presný mechanizmus nebol identifikovaný, že cukor stimuluje zápal nielen pri akné, ale pri mnohých rôznych chorobách, ale určite aj pri akné,“ uviedla.
Cook-Bolden tiež poukázal na to, že nielen dezerty obsahujú cukor. Mnoho zdanlivo chutných jedál, napríklad syr alebo chlieb, má vysoký glykemický index.
Vysoký glykemický index môže spôsobiť, že telo bude produkovať viac inzulínu. Namiesto toho spoločnosť Cook-Bolden navrhuje prechod na potraviny s nižším glykemickým indexom.
Môžu za to aj faktory prostredia
Nie je to však len to, čo jete. Vaša pokožka môže byť ovplyvnená tým, kde žijete a ako žijete.
Dréno uviedol, že vystavenie znečisteniu a stresu sa tiež častejšie pozorovalo u účastníkov štúdie, ktorí mali akné. Nie je prekvapením, že štúdia zistila, že drsné postupy starostlivosti o pokožku častejšie používajú aj ľudia s akné.