Prvé dni -

Váš portál pre deti, rodičov a seniorov

Autor: redakcia 3. apríla 2015

prvé

Správna výživa ako základný kameň pre zdravú budúcnosť

deti akz-o sú malé zázraky: počas prvých 1 000 dní, od počatia až do svojich druhých narodenín, vyrastú viac ako v celom ďalšom živote. Jedna bunka sa stane 500 miliónmi. Po narodení sa telesná hmotnosť do prvého roku života strojnásobí. Bábätká rastú každý mesiac asi o dva palce. Orgány vznikajú, mozog sa zväčšuje a vyvíja sa imunitný systém. Štúdie ukazujú, že v tomto citlivom období je určených veľa kurzov pre neskorší život. Tento „zlatý interval“ môže rozhodnúť, či sa zdedené rizikové faktory stanú aktívnymi alebo mlčia. „Prvých 1 000 dní dieťaťa je preto veľmi dôležitých. V tomto časovom rámci môže mať zdravá výživa trvalý vplyv na vývoj dieťaťa, a to aj s ohľadom na rizikový faktor nadváhy “, hovorí Dr. Mike Poßner, lekársky riaditeľ spoločnosti Nestlé Nutrition v Európe.

Všetko závisí od bielkovín

Proteín tu zohráva osobitnú úlohu: živina je súčasťou základného stavebného prvku všetkých buniek a je potrebná na stavbu kostí, spojivového tkaniva a svalov. Rozhodujúca je predovšetkým kvalita a množstvo bielkovín. Kvalitný proteín v správnom množstve môže podporovať zdravý rast dieťaťa a predchádzať predčasnému nadmernému priberaniu. Príliš veľa bielkovín má negatívny vplyv na metabolizmus a môže viesť k obezite a neskorším ochoreniam.