Prvé pohlavie po pôrode - časopis s radami pre pôrodné asistentky

Už som viackrát spomenul, že život s deťmi sa hemží deťmi pred prvou dobou. Ale dnes je to prvýkrát veľmi zvláštneho, čo sa týka predovšetkým vás ako ženy a vás (párov) rodičov a spôsobuje bolesti hlavy mnohým čerstvým matkám: prvé pohlavie po narodení.

Na koho sa môžem obrátiť so svojimi otázkami? Kedy môžem mať po pôrode opäť sex? O čom to nikto nehovorí? Čo sa mení? Aké sú najčastejšie problémy po prvom sexe po pôrode? Čo môžem alebo čo môžeme urobiť na vyriešenie týchto problémov?

Dnes by som chcela odpovedať na všetky otázky týkajúce sa prvého sexu po pôrode.

Porozprávajte sa so svojou pôrodnou asistentkou o prvom sexe po pôrode

Pri svojej práci ako pôrodná asistentka po pôrode s pármi doma opakovane zisťujem, že téma „sexualita v šestonedelí/ako mladý pár rodičov“ je pre mnohé ženy trápna alebo nepríjemná.

Nemusí to byť! Pôrodná asistentka je v skutočnosti dobrým kontaktom pre „praktické“ otázky týkajúce sa sexu po prvýkrát po pôrode. V priebehu rokov som si pri jednej z mojich posledných domácich návštev zvykol svoj predmet sám vychovávať. Ak to vaša pôrodná asistentka nerobí, nebojte sa a príďte k veciam, ktoré sa vás týkajú, sama. Tento prvý rozhovor s pôrodnou asistentkou často pripravuje pôdu pre rozhovor s partnerom. A rozprávanie o sexe je veľkým krokom k opätovnému sexuálnemu styku.

Samozrejme, sex môže a malo by byť problémom aj pri následnej gynekologickej prehliadke. Už len preto, že by sa mala vyjasniť otázka antikoncepcie po pôrode.

Kedy môžem mať po pôrode opäť sex?

V zásade sa predpokladá, že ženské telo po pôrode 6-8 týždňov, t. J. Doba šestonedelia potrebné do istej miery regenerovať. Počas tejto doby sa pôrodné poranenia zahoja, maternica ustúpi a prsníky sa prispôsobia dojčeniu.

Počas týchto týždňov má väčšina žien tiež viac alebo menej výrazný týždenný tok a iba z tohto dôvodu často skutočne nechce mať sex.

V minulosti sa párom odporúčalo, aby si v každom prípade počkali na tento popôrodný čas a aby opäť došlo k pohlavnému styku najskôr po utíchnutí týždenného toku. Podľa môjho názoru je toto odporúčanie aj o tom, že budete vyvíjať tlak a trochu vás „chrániť“ ako ženu. V skutočnosti, najmä ak nedošlo k žiadnym pôrodným zraneniam a všetci sa cítia byť pripravení, nie je veľkým problémom znovu sexovať oveľa skôr po pôrode. Na zníženie rizika infekcie sa odporúča používať kondómy.

ALE: väčšina žien potrebuje čas, zvyčajne podstatne dlhší ako v šestonedelí, aby mala opäť chuť na sex a bola pripravená.

Štatisticky trvá 3 - 12 mesiacov po tom, čo prvé dieťa obnoví svoju sexualitu.

Prvý sex po pôrode: O čom v skutočnosti nikto nehovorí

Mnoho žien má po pôrode pocit, že sú hosťami v tele, ktoré sa im ani zďaleka nepribližuje. Tam, kde bývala napätá pokožka a svaly, je tuk a mäkké tkanivo, z obrovských bradaviek kvapká mlieko a všetko sa cíti úplne inak. Navyše, taký pôrod - bez ohľadu na to, ako sa to stalo - je zážitkom plným prírodných síl, s ktorými sa musíte najskôr vyrovnať. Strata kontroly nad svojím telom je skúsenosť, ktorá vystraší veľa žien počas pôrodu. Tento strach môže pretrvávať dlho a samozrejme sa môže rozšíriť aj na fyzickosť a sexualitu.

Možno sa pýtate, či vás váš partner už s týmto novým podivným telom nepovažuje za tak príťažlivého. Či už vás po tomto (spoločnom) pôrodnom zážitku vidí inými očami a či vo fyzickej láske môžete opäť cítiť potešenie a zábavu.

A: Prečo všetky ostatné ženy tak nevyzerajú.

Skutočne vám môžem povedať, že sú to obavy, obavy a problémy, ktoré má veľa žien a párov po pôrode.

VŠETKO sa mení, hlavne pri prvom dieťati a čelíte výzvam, ktoré by ste pravdepodobne vopred nečakali.

O zvyšok sa postarajú hormóny, pretože úplná strata libida nie je neobvyklá, najmä u dojčiacich žien.

Môžem vás však ubezpečiť: Aj ženy, ktoré so mnou v rámci následnej starostlivosti diskutovali presne o týchto obavách alebo problémoch, mi po dvoch alebo troch rokoch volajú znova, pretože potrebujú pôrodnú asistentku;-)

Ako sa mení sex po pôrode?

To je všeobecne zlé povedať. S priebehom pôrodu samozrejme súvisí aj veľa zmenených vnemov:

• Narodilo sa dieťa vaginálne (tj. Cez vagínu ako spontánny pôrod alebo pomocou prísavky)?
• Došlo k pôrodným zraneniam?
• Boli po pôrode nejaké komplikácie (napr. Vysoká strata krvi)?
• Bol to cisársky rez?

Pocit alebo túžbu po sexe však ovplyvňujú aj ďalšie faktory:

• Dojčíte?
• Ako sa cíti dieťa, vyspíte sa?
• Dokázali ste si dobre oddýchnuť a načerpať novú energiu do detskej postele?
• Máte dostatočnú podporu v každodennom živote?

Najčastejšie problémy so sexom po pôrode

• Parazitické pocity/bolesť pri vzrušení

Mnoho žien uvádza, že oblasti ich tela reagujú na sexuálne vzrušenie inak ako predtým. Napríklad šev na stydkých pyskov alebo pošve môže byť nepríjemný, pretože tkanivo je pri vzrušení zásobené väčším množstvom krvi, čo niektoré ženy vnímajú ako pocit napätia alebo bolesti pri roztrhnutí. Ženy po cisárskom reze majú naopak často celé oblasti, v ktorých sa takmer necítia dotknuté alebo v ktorých sa cítia zmenené.

Suchá vagína a bolesť počas sexu

Najmä dojčiace ženy majú často zmenenú hormonálnu rovnováhu veľmi suchú vagínu. To zase môže tiež viesť k bolesti a kŕčom

Strata libida

Nedostatok spánku, nadmerné nároky, nespokojnosť a zmenená hormonálna hladina sú často dôvodom, prečo má čerstvá mamička väčšiu túžbu takmer po čomkoľvek ako po sexe.

Pri dojčení sa uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý je v tele aktívny aj pri milovaní a orgazme. Pretože ste hormonálne „nasýtení“ dojčením, túžba často výrazne klesá.

úzkosť

Veľmi dôležitý bod: veľa žien sa bojí. Od bolesti, zo straty kontroly, z trápnych momentov alebo z toho, že už to nie je také krásne a napĺňajúce, ako to bolo predtým, alebo že váš partner už pre vás nie je žiaduci, ale vidí predovšetkým svoju mamu.

Riešiteľ problémov pri prvom sexe po pôrode

Liečba švu

V prípade bolestivých jaziev môže mať zmysel jazvu zjemniť, napríklad pomocou špeciálnych jazvových olejov pre túto oblasť. Osteopatická liečba dokáže tiež zázraky. V drvivej väčšine prípadov čas pracuje za vás a zlepšuje sa. Po cisárskom reze môže trvať dokonca až rok, kým abnormálne pocity alebo otupenie úplne zmiznú.

Ak však máte vážnejšie problémy a bolesti, ktoré sa nezlepšujú, určite sa o tom poraďte so svojím gynekológom a pôrodnou asistentkou. Existuje naozaj niekoľko spôsobov, ako niečo vylepšiť, a nemusí to tak zostať!

lubrikant

Veľmi ľahko. Ak používate kondómy, nepoužívajte olej alebo podobné prostriedky, pretože by mohli spôsobiť, že kondóm bude pórovitý.

Trpezlivosť, komunikácia, neha

Je úplne normálne, že sa telo chráni pred novým tehotenstvom tým, že vám odstráni chuť na sex, pokiaľ dojčíte - a príroda to urobila veľmi šikovne. Vaše telo potrebuje pre dieťa silu a rezervy. Vaše telo jednoducho nevie, že v dobe antikoncepcie nehrozí žiadne zásadné nebezpečenstvo.

Takže buďte trpezliví. Porozprávajte sa s partnerom o tom, ako sa vám darí, čo chcete, čo je pre vás dobré. Vymieňajte si nehu, maznanie, maznanie, masáž - to môže nakoniec viesť k ďalším.

Hovorte tiež o svojich nedostatkoch a obavách a jednoducho k celej veci nepristupujte príliš urputne. Ak vám pri sexe kvapká z prsníka trochu mlieka, nie je to žiadna dráma. A ak to môže trvať jeden alebo dva pokusy, aby sa veci naozaj darili - najmä ak o tom nehovoríte, smejte sa tomu spolu a jednoducho to skúste znova.

---