Prvýkrát Najdôležitejšie tipy pre (sex) začiatočníkov
Prvýkrát je sex veľmi zvláštny. Povieme vám, čo sa presne stane a na čo by ste si mali dať pozor, aby sa z tej najkrajšej veci na svete stala prvýkrát krásny zážitok.
Strach z novej intimity, z bolesti alebo jednoducho z nemotornosti: Prvýkrát to nie je len príležitosť na očakávanie a zvedavosť, ale tiež to často vzbudzuje zmiešané pocity. Ale neprepadajte panike: Tu je niekoľko praktických tipov, ktoré treba brať prvýkrát jemne a urobiť (takmer) všetko správne. Môžete si byť istí tým, že existuje jedna vec: Pokiaľ ide o sex, žiadny pán nespadol z neba.
Prvýkrát: V akom veku?
Dnes majú chlapci a dievčatá prvé sexuálne skúsenosti približne v rovnakom veku. Úžasné, ale pravdivé: mladí ľudia dnes nie sú takí predčasní, ako sa často predpokladá. Podľa Nemeckého federálneho centra pre výchovu k zdraviu (BZgA) sa priemerný vek prvého pohlavného styku v priebehu rokov takmer nezmenil.
Ako ukázala štúdia BZgA z roku 2015, sexuálne skúsenosti do 14 rokov sú výnimkou: Podľa prieskumu polovica respondentov absolvovala prvý sexuálny styk vo veku 17 rokov. A tak je priemerný vek „prvýkrát“ niečo cez 17 rokov. Dievčatá sú spravidla o niečo skôr ako chlapci.
Nech už však štatistiky hovoria čokoľvek, najdôležitejšie je nehrnúť sa do prvej sexuálnej skúsenosti a čakať na vhodný okamih. Aby to bola prvýkrát pekná skúsenosť, musíte si byť istí, že to naozaj chcete. Nie je nič horšie, ako sa na to vyvíjať tlak:
Stres je to posledné, čo v tejto situácii potrebujete, a to nielen psychologicky, ale aj fyzicky. Pretože tlak a stres nie sú nič iné ako uvoľnenie, vaše svaly sa napnú a vy sa nemôžete pustiť. Výsledkom je, že penetrácia sa stáva ťažkou a možno bolestivou.
Tipy odborníkov vo videu: Najdôležitejšie informácie o téme „Prvýkrát“
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Čo sa stane prvýkrát?
Jeden hovorí o pohlavnom styku, keď dôjde k penetrácii: vzpriamený penis preniká do vlhkej vagíny a vykonáva opakované tlačné pohyby (dovnútra a von), kým nedôjde k ejakulácii. To by mohlo znieť veľmi technicky, ale celá vec sa takmer stane sama!
Čo je to predohra?
Predohra je dôležitá etapa, ktorú by ste si rozhodne nemali nechať ujsť. Pretože tieto úvodné pohladenia umožňujú objaviť partnerovo telo a navodiť intímnu atmosféru erotizmu a dôvery.
Odovzdajte sa týmto zatiaľ neznámym vnemom, aby ste zistili, čo je pre vás pohodlné, čo vás vzrušuje a čo je pre vás nepríjemné. Pohladenie, hlboké bozky, erotické masáže. Počas predohry je dovolené všetko, čo poteší a podporuje sexuálne vzrušenie. Pretože je to nevyhnutné pre prechod k aktuálnemu aktu.
Výsledok pomaly sa zvyšujúceho potešenia: Jeho penis je vzpriamený, vaša vagína zvlhne a vytvára druh prírodného lubrikantu (mazania). Majte na pamäti, že ak je mazanie nedostatočné, môže byť penetrácia bolestivá. V takom prípade neváhajte svoju vagínu navlhčiť slinami alebo lubrikantom.
Mali by ste si prečítať aj toto: 5 trikov pre nezabudnuteľnú predohru. To zaručene dostane náladu!
Ktorá pozícia je prvýkrát najlepšia?
Akrobatické pózy si odložte na neskôr! Nebojte sa požiadať partnera, aby spomalil rytmus, keď máte bolesti, a doprajte si všetok potrebný čas.
Prvýkrát je misionárska poloha (žena leží na chrbte, partner na nej) dobrou voľbou. V tejto polohe je penetrácia obzvlášť ľahká, pretože penis partnera je v osi vagíny.
Ďalšia odporúčaná varianta: Sedíte na chrbte na partnerovi. To vám umožní pohybovať jeho penisom v pošve, ako vám je to najpríjemnejšie, a ovládať pohybové pohyby (rytmus, smer).
Čo je panenská blana?
Počas prvého sexuálneho vzťahu je narušená takzvaná panenská blana. Táto tenká kožná chlopňa v tvare prstenca alebo polmesiaca uzatvára pošvový vchod a je zvyčajne neporušená až do prvého pohlavného styku. Ak sa panenská panna pri penetrácii roztrhne, môže to spôsobiť mierne krvácanie a bolesť. Stáva sa tiež, že ku krvácaniu dôjde znova aj počas druhého pohlavného styku.
Užitočné informácie: Panenská blana sa dá roztrhnúť aj bez sexuálneho vzťahu, napríklad pomocou tampónov alebo prípadne cvičením určitých športov, ako je jazda na koni, tanec alebo gymnastika. Pravidelné vykonávanie takýchto športových aktivít môže tiež panenskú blanu mierne natiahnuť bez roztrhnutia. To môže uľahčiť prvý pohlavný styk.
Sklamaný od prvej chvíle?
Buďte si istí: Len málo ľudí má to šťastie, že pri prvom pohlavnom styku boli povýšení do siedmeho neba. Dôvod: strach z hlúposti, stres.
Sex je ako každá činnosť: Cvičenie robí majstra! Takže buďte trpezliví, potrebujete trochu času a cviku, aby ste sa pri sexe cítili vo svojej koži skutočne pohodlne a aby ste si mohli vychutnať túto novú skúsenosť.
Vagina neobsahuje veľa citlivých oblastí. Prvý prienik preto nemusí byť nutne euforická záležitosť, ale neznámy pocit, na ktorý si musíte zvyknúť. Okrem toho musí každá žena najskôr objaviť svoje vlastné telo a osobné preferencie. To si tiež vyžaduje čas. Postupne tiež zistíte, že prienik nie je jediným zdrojom nekonečného zmyselného potešenia.
Dôležité preventívne opatrenia prvýkrát
Aj keď alebo preto, že ste prvýkrát, nesmiete zanedbávať určité preventívne opatrenia. The kondóm je absolútna nevyhnutnosť. Nielenže sa chcete vyhnúť nechcenému tehotenstvu, ale aj sa chrániť sexuálne prenosné choroby chrániť. Neváhajte sa o tom vopred porozprávať so svojím partnerom.
Popremýšľajte nad inými antikoncepčnými prostriedkami a požiadajte o radu svojho praktického lekára alebo gynekológa: Môžu vám nielen poradiť, ale v prípade potreby vám dať aj vhodnú. Antikoncepčné tabletky predpisovať.
Dôležitá poznámka: Informácie v tomto článku sú poskytované iba na informačné účely a nenahrádzajú lekársku diagnózu. Ak si nie ste istí, máte urgentné otázky alebo máte sťažnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.