Pšeničné otruby - sú považované za prírodné ...

Diéty sú hlúpe -> diéty od A-Z -> diétna abeceda

Abeceda o diéte

Začiatok - dieta zacina vzdy zajtra, aby bol este cas podla toho sa podla toho pripravit. Konzumujte teda všetky dostupné sladkosti a zásoby alkoholu, aby vás počas diéty nepokazili a nepokúšali.

otruby

Krehký chlieb - namaľte na otvorenú stranu, potom použijete menej masla/margarínu ako na stranu s otvormi!

Pšeničné otruby - sa považuje za prírodnú pomocnú látku na trávenie, ale mala by sa užívať iba príležitostne a nie denne po dlhšiu dobu, pretože má povesť, že účinkuje ako črevný peeling. To sa bohužiaľ črevám vôbec nepáči.

Vážiť - Vážiť sa neustále pri diéte je len frustrujúce.
Má však zmysel sa po úspešnej strave každý deň vážiť.
Nenecháte Freund JoJo-Effekt zasiahnuť tak ďaleko skôr, ako sa budete brániť .