Psoriáza (psoriáza) spôsobuje podľa TCM a 5 výživových tipov

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 3. marca 2015 - 47 komentárov

spôsobuje

Poznáte niekoho, kto má psoriázu? Vaša odpoveď je pravdepodobne „áno“, pretože psoriáza je jedným z najbežnejších kožných ochorení. V Rakúsku je postihnutých asi 300 000 ľudí (zdroj a základné informácie).

V tomto článku sa dozviete príčiny psoriázy podľa TCM (Tradičná čínska medicína) a ktoré 5 výživové tipy pomôžu vašej pokožke.

Ak ste postihnutý sám sebou, pravdepodobne ste sa už veľa pokúsili konečne zbaviť plakov a svrbenia. V konvenčnej medicíne sa psoriáza považuje za nevyliečiteľnú, ale jej príznaky sa dajú zmierniť. Príklady: svetelná terapia, kortizón.

Tradičná čínska medicína lieči psoriázu predovšetkým bylinami TCM, ktoré získate od lekárov TCM (napr. Dr. Nicole Konrad vo Viedni).

Správna výživa je základom toho, aby pokožka vyzerala dlhodobo dobre. Samotné bylinky nestačia!

Bohužiaľ, neexistuje jedno zázračné jedlo, ktoré by všetko napravilo. Je oveľa dôležitejšie vynechať nepriaznivé jedlá! Najprv sa však pozrime na príčiny psoriázy.

Hlavné príčiny psoriázy podľa TČM:

1. Krvavé teplo

  • čím červenejšie, tým viac tepla
  • čím aktívnejší je priebeh (nové lézie), tým viac tepla

2. Nedostatok krvi

  • chronický stav
  • zriedka nové lézie
  • tenké plaky
  • veľmi suchá pokožka

3. Vlhkosť

  • opuchnuté, bolestivé prsty na rukách a nohách (psoriatická artritída)
  • vezikuly naplnené tekutinou

  • silné svrbenie
  • výrazné škálovanie

Psoriáza sa nazýva TČM "biely zápal". Chápem to tak, že pokožka nemusí byť začervenaná, ale vždy sa objaví zápal.

Zápal = teplo

Výživový tip číslo 1 a najdôležitejší zo všetkých je preto:

Obmedzte všetky ohrievané jedlá a nápoje!

Patria sem: ostré korenie, zázvor, škorica, alkohol, fajčenie, káva, vyprážané a grilované a pečené mäso, rýchle občerstvenie, kakao

Chodíte radi na slnko Dajte pozor, aby ste sa nespálili. To je ešte horšie pre ľudí so psoriázou ako pre ostatných.

Mali by ste tiež znížiť stres a hnev, pretože vytvárajú vnútorné teplo a zhoršujú psoriázu.

Mimochodom, stres tiež vytvára vietor v tele a tým zosilňuje svrbenie (pozri vyššie).

Extra tip na svrbenie: Pite čaj z kvetov chryzantémy (Flos Chrysanthemi Morifolii, Ju Hua). Dostanete ich v lekárňach TCM. Kvety chryzantém rozptýlia vietor a jasné teplo.

Výživový tip číslo 2:

Ochladzujte krvné teplo zeleninovými polievkami a kompótmi!

Kompot z jabĺk a hrušiek nielen dobre chutí, ale aj jemne ochladzuje. To znamená, že ochladzujú krv bez toho, aby zaťažovali trávenie.

Surová strava má rovnomerný chladiaci účinok, ale pri problémoch s trávením by ste ju mali konzumovať opatrne.

Chladiace pôsobia aj zeleninové polievky. Vynechajte však cesnak, pór, cibuľu a ostré korenie, pretože tieto sú opäť horké.

Na suchú pokožku sú dobré aj kompóty a zeleninové polievky.

Výživový tip číslo 3:

Posilnite svoju krv nasledujúcimi jedlami a nápojmi:

červené bobule, červená repa (a červený džús), šťava z červeného hrozna, petržlen, brokolica, špenát, mangold, šošovica, čierny sezam, hrozienka, datle, marhule (suché alebo čerstvé), píniové oriešky, mrkva, špalda, vajce

Ak máte príznaky nedostatku krvi (pozri vyššie), vyskúšajte nasledovné Vyliečiť:

Pite 1/8 litra červenej repy alebo šťavy z červeného hrozna každý deň po dobu 2 týždňov, nie studenú.

Výživový tip číslo 4:

Kravské mlieko vynechajte!

To platí najmä pre každého, kto má problémy s kĺbmi.

Podľa TCM má kravské mlieko silný zvlhčujúci účinok (video). Vlhkosť hrá hlavnú úlohu pri psoriatickej artritíde.

Ak máte nadváhu, tendenciu k riedeniu stolice alebo k hnačkám, rovnako ako zadržiavanie tekutín (opuchy), zdržanie sa kravského mlieka je pre vás určite dobré.!

Mimochodom: vedľa kravského mlieka je cukor hlavný vinník, pokiaľ ide o hromadenie patogénnej vlhkosti.

Výživový tip číslo 5:

Drž sa ďalej od priemyselných potravín a polotovarov!

Je potrebné vylúčiť akékoľvek umelé prísady, ktoré prijímate prostredníctvom jedla.

Pretože črevo môže vykonávať svoju detoxikačnú úlohu iba v prípade kožných problémov, musí pomôcť!

Ak chcete svojej pokožke uľaviť, vyhnite sa všetkému, čo telo nedokáže stráviť bez toho, aby vám ostali zvyšky. A to zahŕňa všetky látky zlepšujúce chuť a vôňu, konzervačné látky, prísady atď.

Extra tip: Sušené ovocie sa často spracováva pomocou konzervačnej látky oxid siričitý. To podporuje krvné teplo! Nakúpte organické sušené ovocie, ktoré je nesírené.

A ďalší tip na životný štýl: Venujte pozornosť svojej psychike a svojej pohode!

Ľudia s kožnými problémami sú na stres a konflikty často citlivejší ako ostatní.

Psoriáza zároveň so svrbením a vzhľadom spôsobuje ešte väčší stres! (Ako postihnutý neurodermatitídou to viem až príliš dobre.)

Preto sa stratégie učenia sa s týmto stresom dvakrát vyplatia. Môže to byť meditácia, autogénny tréning alebo psychoterapia.

Mnoho ciest vedie do Ríma! Vyberte si ten svoj a získajte s ním pomoc. Vaša pokožka sa vám poďakuje. A tvoja duša tiež. Ale obaja spolu súvisia, ako všetci vieme.

Kvintesencia:

  • Podľa TCM znamená psoriáza príliš veľa tepla v tele.
  • Z jedálneho lístka vylúčte jedlá s vysokou teplotou, ako napríklad korenie, alkohol a káva.
  • Varte si z čerstvých surovín sami. Hotové výrobky alebo rýchle občerstvenie jedzte iba vo výnimočných prípadoch.
  • Dbajte na vyvážený životný štýl s dostatkom spánku a odpočinku.
  • Spoznajte svoju osobnú hladinu stresu a príliš to neprežívajte.
  • Držte sa ďalej od každodenných toxínov, ako sú cigarety, alkohol a káva.

Ak ty chcem spolu so mnou zmeniť tvoje stravovacie návyky, s cieľom vylepšiť vašu pokožku krok za krokom vás s radosťou vítam v mojom online programe „Dôverujte svojmu telu - nájdite si svoju stravu podľa typu podľa TCM“. Po dobu 3 mesiacov budete dostávať videá, zvukové súbory a texty s každodennými tipmi a tipmi špecifickými pre daný typ. Podporím vás v 3 webinároch na otázky a odpovede a v súkromnej skupine na Facebooku. Môžeš kedykoľvek začnite kurz. Som rada za teba!