Psoriáza Táto diéta môže pomôcť pri psoriáze
Čas čítania: 2 minúty Psoriáza je autoimunitné ochorenie, pri ktorom telo napáda a ničí svoje vlastné kožné bunky. Príznaky ochorenia možno zmierniť rôznymi terapeutickými opatreniami, aby bol život s touto chorobou celkom možný. Existujú však rôzne prístupy, ktoré fungujú u každého inak, a predovšetkým sa opakovane uvádza kľúčová výživa.
Psoriáza: Táto diéta môže pomôcť pri psoriáze
Psoriáza, tiež známa ako psoriáza, je chronické ochorenie, ktoré sa nevyhnutne nedá vyliečiť zmenou stravovacích návykov. Neexistuje žiadna osvedčená diéta so psoriázou, ktorá by príznaky určite ustúpila.
Napriek tomu existuje veľa holistických liečebných prístupov, ktoré zahŕňajú aj tému výživy a najmä v alternatívnej medicíne je výživa dôležitou súčasťou liečby psoriázy.
Vyvážená strava podporuje pohodu
Napríklad obezita má negatívny vplyv na psoriázu a podporuje aj ďalšie sprievodné ochorenia, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Existujú aj špeciálne potraviny, ktoré pôsobia ako druh spúšťača pre niektorých ľudí a môžu vyvolať nový vzplanutie psoriázy. Najmä alkohol má negatívny vplyv na mnohých pacientov s psoriázou a zvyšuje psoriázu.
Zdravá a vyvážená strava všeobecne prispieva k pohode a podpore zdravia. O niektorých potravinách je známe, že sú menej zdravé aj bez psoriázy a ak napríklad znížite príjem cukru, určite robíte niečo dobré pre svoje telo.
Tieto potraviny sa považujú za negatívne na psoriázu:
Pokiaľ ide o špeciálne stravovacie návyky pri psoriáze, pomôže vám obrátiť sa na lekára, ktorý vás lieči, a požiadať o jeho odporúčania. Nasledujúce potraviny sa v zásade považujú za nevýhodné, pokiaľ ide o psoriázu:
- alkoholu
- cukor
- Živočíšny tuk
- Živočíšne bielkoviny
To neplatí pre každého a niektorí ľudia môžu dobre znášať tieto potraviny bez toho, aby sa psoriáza zhoršila - ale tieto látky sú bežným spúšťačom a môžu zhoršiť príznaky.
Nasledujúce potraviny môžu tiež mať negatívny vplyv na psoriázu:
- Potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenie hladiny kyseliny močovej, ako napríklad droby alebo špargľa
- Pikantné alebo korenené jedlá môžu svrbenie ešte zhoršiť
- Negatívny dopad môžu mať aj citrusové plody
Nasledujúce potraviny sa považujú za pozitívne:
- Ryby a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny
- Zelenina s vysokým obsahom beta karoténu, ako je mrkva alebo paradajky
- Celozrnné výrobky, ktoré sa konzumujú namiesto výrobkov z bielej múky
- Alkalické bylinné čaje, ktoré je možné dávať napríklad v lekárni
- Rastlinné potraviny, ako je orechový alebo ľanový olej, listy špenátu a mnoho ďalšej zeleniny
Bohužiaľ, neexistuje nič ako všeliek a výživa nemusí byť nevyhnutne kľúčom k liečbe psoriázy. Je to jedna z mnohých prísad, ktoré môžu zmierniť príznaky a uľahčiť ľuďom žiť s touto chorobou.
Sledujte veci pomocou denníka výživy
Neexistuje jedna strava, ktorá by bola rovnako vhodná pre všetkých ľudí. Každé telo reaguje odlišne na rôzne jedlá a niektoré môžu ľahko jesť mäso alebo mliečne výrobky bez toho, aby ochoreli na ďalšiu epizódu choroby, a iné nie.
Vedenie potravinového denníka môže pomôcť identifikovať potenciálne spúšťacie potraviny. Môže tiež pomôcť zdokumentovať účinnosť rôznych diét alebo diét a možno nájsť tú cestu, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu osobnému blahu.
Prečítajte si viac o psoriáze v tomto článku.
Fotografický kredit: komokvm/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):