Psycho diéta - ModernBeauty ModernBeauty

V prvom rade: samotná psychologická strava vás neurobí štíhlym. Môže ale samozrejme podporovať správnu výživu a optimálne cvičenie. Je doplnkom stravy s nízkym obsahom tukov, pretože prvá vec, ktorú urobíte, je chudnutie v hlave.

diéta

  • Info: Psychoterapia pochádza z Chicaga od manželov Pearsonovcov

Psycho-strava spôsobuje zmenu správania bez počítania kalórií. Je to dobré pre ľudí, ktorí chcú zmeniť svoje ustálené správanie prostredníctvom mentálneho tréningu. Psycho diéta pochádza z Chicaga od manželov Pearsonovcov.

V zásade sa môžu jesť jedlá, ktoré „hučia“. Majú vnútornú správu pre skutočnú potrebu. Jedlu, ktorému sa treba iba „vlniť“, by sa malo vyhnúť, pretože to nie je skutočne potrebné. Ide iba o vonkajšie podnety.

Podmienečne odporúčané ako podpora pri zmene stravovania, ale zvyčajne neexistujú konkrétne pokyny pre stravu so zníženým obsahom energie. Len s pravidlami správania sa dá váha len ťažko znížiť.