Psychológ Cluj Čo - Keď ideme - Čo sa stane s psychológom

Clujská psychologička Ana Moldovan
Čo je to psychológ?
Keď ideme k psychológovi?
Čo sa stane, keď idem k psychológovi?

Psychológ

Čo je to psychológ?

Psychológ študuje z vedeckého hľadiska spôsob, akým myslíme, cítime a správame sa a uplatňuje tieto vedomosti, aby pomohol ostatným pochopiť, vysvetliť a zmeniť ich správanie.

V Rumunsku upravuje spôsob, akým môže byť človek psychológom, a spôsob, akým vykonáva svoju profesiu, zákon 213/2004. Podľa toho psychológ vykonáva tieto typy činností:

Študujte ľudské správanie a duševné procesy;
Vyšetruje a odporúča spôsoby riešenia psychologických problémov;
Vyvíja a aplikuje testy na meranie inteligencie, schopností, zručností a iných ľudských vlastností;
Psychologické testovanie, prevencia a psychoterapia emocionálnych a osobnostných porúch, ako aj javov maladaptácie na sociálne a profesionálne prostredie;
Interpretovať získané údaje a vypracovať odporúčania, ktoré považujú za potrebné.

Psychológ je povinný zachovávať mlčanlivosť o skutočnostiach a informáciách, o ktorých sa dozvedel počas psychologického úkonu, pričom ich použitie je zakázané v ich osobnom záujme alebo v prospech inej osoby. Výsledky psychologického hodnotenia môžu byť prezentované inej osobe iba so súhlasom hodnotenej osoby a zahŕňajú príslušné informácie vo vzťahu k sledovanému účelu. Dôvernosť psychologického aktu pretrváva aj po ukončení profesionálnych vzťahov s príjemcom (klientom alebo pacientom).

Keď ideme k psychológovi?

Predtým mnohí verili, že iba niekto, kto sa „zbláznil“ alebo sa „nervovo zrútil“, bude mať dôvod ísť k psychológovi. Dnes však psychológovia liečia nielen duševné poruchy, ale poskytujú služby aj z iných dôvodov. Z psychologických služieb, ktoré podporujú, posilňujú a udržiavajú fyzické a duševné zdravie, môže mať prospech každý.

Rozhodnutie ísť k psychológovi môže byť ťažké. Niektorí z nás sa môžu cítiť nepríjemne, keď uvažujú o tom, že by sa s cudzím človekom rozprávali o bolestivých alebo dokonca trápnych veciach. Na druhej strane, niekedy môže byť jednoduchšie hovoriť o našich problémoch s osobou, ktorú nepoznáme a ktorá od nás nemá určité očakávania. Spravidla dokážeme porozumieť a prekonať problémy sami alebo s podporou rodiny a priateľov. Môže nám veľmi pomôcť pri rozhovoroch s priateľmi a blízkymi, ale niekedy je pre nich ťažké byť objektívny a čestný kvôli pocitom, ktoré k nám majú, a kvôli ich úlohám v našom živote. Rodina a priatelia navyše nemôžu rozpoznať typ alebo závažnosť psychologického problému ani najlepší spôsob, ako nám pomôcť s jeho zvládnutím.

Psychológ ponúka ľuďom podporu a pomoc z rôznych dôvodov. Tieto problémy a dôvody môžu zahŕňať (viac nájdete na stránkach Psychologist Services A až Z):

Rodinné, manželské alebo vzťahové problémy;
Choroby alebo nehody;
Strata milovaného človeka;
Úzkosť, strach, panika (Čo je to panika?), Fóbie;
Osamelosť;
Depresia alebo depresívne stavy;
Psychologické aspekty lekárskych chorôb;
Závislosti a závislosti (alkohol, drogy, tabak, hazardné hry);
Problémy so správaním;
Problémy so spánkom alebo stravovaním;
Sexuálne problémy;
Ťažkosti v škole alebo v práci;
Výchovné problémy detí;
Vývinové problémy alebo problémy so správaním detí;
Komunikačné ťažkosti (s rodinou, partnerom, priateľmi, dieťaťom atď.).

Nech sú vaše problémy akékoľvek, psychológ je človek, na ktorého sa môžete spoľahnúť. Spoločne v bezpečnej a podpornej atmosfére budete vy a psychológ pracovať na porozumení a riešení vašich problémov.

Čo sa stane, keď idem k psychológovi?

Ak ste vyhľadali psychológa, u ktorého sa máte objednať, je dôležité vedieť, čo môžete čakať. Na prvom stretnutí vás psychológ požiada, aby ste opísali svoj problém alebo problémy, a bude potrebovať podrobnosti o vašej osobnej anamnéze. Dá vám otázky, kedy problém vznikol, ako ste sa ho snažili vyriešiť, čo vám pomohlo a čo vám nepomohlo pri riešení problému, aký to má vplyv na váš osobný, spoločenský a pracovný život. Otázky týkajúce sa vašej osobnej histórie sa môžu týkať podrobností o vašich skúsenostiach, vašom vzdelaní a zamestnaní, rodinnom stave a medziľudských vzťahoch, či už užívate lieky, konzumujete alkohol alebo drogy. Táto etapa zhromažďovania informácií môže pokračovať počas druhého stretnutia a je možné ju zavŕšiť použitím psychologických testov.

Používame psychologické testy na lepšie pochopenie typu problému s vodou, ktorý máte, a toho, ako ovplyvňuje vaše emócie/pocity, správanie a myšlienky. Ak má psychológ v úmysle použiť test, vysvetlí tiež dôvod a spôsob použitia tohto testu. Niektoré testy sa používajú napríklad na hodnotenie nálady a pomoc pri diagnostike, niektoré sa používajú na hodnotenie problémov s pamäťou alebo koncentráciou, iné na pozorovanie osobnostných vlastností.

Po tejto etape hodnotenia vám psychológ pomôže stanoviť ciele a úlohy a určí terapeutické modality a stratégie zodpovedajúce vašim cieľom. Medzi ciele, ktoré si nastavíte, patrí zvyšovanie sebavedomia, pocit menšej depresie, pocit pohody v sociálnych situáciách, lepšie zvládanie bolesti alebo choroby, lepšie vychádzanie s partnerom, rodinou alebo deťmi. vylepšiť spôsob konania atď. Psychológ bude navyše monitorovať pokrok, ktorý dosiahnete pri dosahovaní týchto cieľov, v určitých intervaloch vás môže požiadať, aby ste vyplnili dotazníky, ktoré vám pomôžu monitorovať váš spoločný pokrok.

Je dôležité vedieť a pamätať na to, že zmena pocitov, myšlienok a správania môže byť náročným procesom, pri ktorom sa zaviažete zúčastňovať sa sedení a dodržiavať odporúčania psychológa. To, čo sa zmeniť nedá, je minulosť, ale existuje možnosť zmeniť spôsob, akým na vás pôsobí. Rovnako je ťažké zmeniť správanie ostatných. Psychologická intervencia je zameraná predovšetkým na to, ako vám môže pomôcť zlepšiť váš život.

Niekedy môže byť niekoľko spôsobov, ako jeden vyriešiť alebo zvládnuť psychologický problém, a ten vybraný môže závisieť od vašich vlastností a profesionálneho vzdelania psychológa. Máte právo byť informovaným klientom a aktívnym účastníkom procesu terapeutov, a ak máte otázky alebo obavy, je dôležité sa ich opýtať psychológa.

Psychologička a psychoterapeutka Cluj Ana Moldovan