PSYCHOLOGICKÁ KANCELÁRIA ILEA - Psychoterapia dospelých - psychológ Cluj Napoca

Psychologická kancelária Carmen Ilea ponúka nasledujúce terapeutické služby pre dospelých:

Psychologické problémy

Generalizovaná úzkosť
Sociálna úzkosť
Záchvaty paniky a agorafóbia
Špecifické fóbie
Obsesívno kompulzívna porucha
Posttraumatická stresová porucha
Depresia
Poruchy stravovania (anorexia, bulímia, bulimická hyperfágia)
Poruchy spánku (nespavosť, hypersomnia, nočné mory, povrchný spánok)

Osobná optimalizácia

Zvládanie stresu
Nedôvera voči sebe samému
Nedostatok asertivity
Nadmerný hnev a impulzívnosť
Vzťahové problémy s ostatnými
Problémy s adaptáciou
Kontrola hmotnosti
Rozvod
Kariérna orientácia
Podpora pri prijímaní dôležitých rozhodnutí
Lepšie sebapoznanie

Generalizovaná úzkosť

Generalizovaná úzkosť je jednou z najbežnejších úzkostných porúch. Vyznačuje sa úzkosťou a pretrvávajúcimi obavami, neprimeranými skutočnými udalosťami a okolnosťami. Obavy sa prejavujú takmer vo všetkých oblastiach činnosti, človek vyhlasuje, že ich nedokáže ovládať, alebo je pre neho veľmi ťažké. U ľudí so všeobecnou úzkosťou sa tendencia starať sa vyvíja od detstva alebo dospievania a označuje sa za zraniteľnejších a citlivejších. Výskyt tejto poruchy je dvakrát vyšší u žien ako u mužov. Existujú ľudia, ktorí prežívajú stresujúce obdobia, ako je rozvod, strata zamestnania, smrť milovaného človeka, a u ktorých sa môžu prejaviť obavy a príznaky podobné všeobecnej úzkosti, ale po zmiznutí stresujúcich faktorov sa to vráti do normálu, čo sa pri všeobecnej úzkosti nestane. . Je teda prítomný po celý život, ak doň nezasahuje psychoterapia.
Tu sú niektoré príznaky úzkosti prítomné v generalizovanej úzkosti:

pocity úzkosti a napätia
tendencia rýchlo sa unaviť
ťažkosti so sústredením
pocit vyprázdňovania mysle
Podráždenosť
pocit bolesti a svalového napätia
cítiť sa ohromený, bezmocný
ťažkosti so spánkom: nespavosť, nepokojný alebo plytký spánok

Sociálna úzkosť

Sociálna fóbia je charakterizovaná nadmerným strachom vyvolaným vystavením sa určitým typom sociálnych situácií, v ktorých sa človek obáva, že by mohol urobiť alebo povedať niečo, čo by spôsobilo rozpaky, poníženie alebo odmietnutie. Ľudia so sociálnou fóbiou sa obávajú, že si ich všimnú, vyhodnotia alebo že budú v centre pozornosti. Skutočný strach je z negatívneho hodnotenia (či už sú čudní, nekompetentní alebo majú určité chyby). Medzi najobávanejšie situácie patria: verejné vystupovanie, večierky, písanie alebo podpisovanie, keď sa na nich niekto pozrie, státie v rade, používanie telefónu za prítomnosti iných, jedenie alebo pitie na verejnosti, verejné toalety a hromadná doprava. Strašným sociálnym alebo fungujúcim situáciám sa predchádza alebo sú prekonávané s intenzívnou úzkosťou. U ľudí so sociálnou úzkosťou vyhýbanie sa predvídaniu úzkostnej situácie alebo nepohodlia počas obávaných sociálnych interakcií významne narúša bežnú rutinu, profesionálne fungovanie alebo spoločenské aktivity.

Záchvaty paniky a agorafóbia

Záchvat paniky je náhla zmena alebo kríza, ku ktorej dôjde zrazu pri ktorej sa človek stane vystrašený, úzkostlivý alebo vydesený. Počas takejto krízy možno pozorovať nasledujúce pocity:

podpora dýchania
zrýchlený tep
závrat
mravčenie prstov na rukách alebo nohách
pocit bolesti na hrudníku
pocit dusenia alebo dusenia
pocit mdloby
potenie
trasenie
zimnica alebo vlny horúčav
derealizácia (pocit, že veci okolo teba nie sú skutočné)
suché ústa
nevoľnosť alebo žalúdočná nevoľnosť
rozmazané videnie
svalové napätie
strach zo smrti, straty kontroly alebo konania šialeným spôsobom

Záchvaty paniky môžu trvať niekoľko minút alebo desiatok minút, vo väčšine prípadov sa maximálna intenzita dosiahne počas prvých 10 minút.

V niektorých prípadoch sa ľudia, ktorí majú záchvaty paniky, naučia predvídať situácie a/alebo miesta, kde môžu mať takýto záchvat (to neznamená, že situácia je nevyhnutne nebezpečná, ale interpretuje sa to ako nevhodné miesto na získanie panika). Za také miesta sa považujú lietadlá, vlaky, autobusy, výťahy, eskalátory. To isté sa deje so situáciami, ktoré zahŕňajú davy ľudí: obchodné centrá, kiná, státie v rade v banke alebo obchodoch. Tieto miesta sú mylne spojené s záchvatmi paniky a interpretujú sa ako spúšťače, ktorým sa treba vyhnúť. Keď dôjde k takýmto združeniam, môžeme hovoriť o agorafóbii.

Špecifické fóbie

Špecifická fóbia je strachová reakcia vyvolaná určitými stimulmi. Tieto reakcie spôsobujú nepríjemné pocity, ktoré spôsobujú emočné, sociálne alebo pracovné problémy a sú považované za neprimerané a iracionálne. Vedú k vyhýbaniu sa alebo k veľkej úzkosti z fóbnych stimulov. Hlavné identifikované fóbie súvisia s:

zvieratá, hmyz
prostredie (výška, búrka, voda)
krv, injekcie alebo rany
určité situácie (lietadlá, výťahy, úzke priestory)

Obsesívno kompulzívna porucha

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) má klinickú prevalenciu 2 - 3%. Pre túto poruchu sú charakteristické dva typy príznakov: obsesie a nutkanie.

Obsesie sú nápady, myšlienky, obrazy a impulzy, ktoré sa opakovane vyskytujú v mysli človeka a sú vnímané ako dotieravé a ťažko kontrolovateľné. Sprevádzajú ich silné emócie: strach alebo pocit viny a človek sa im snaží čeliť, ignorovať ich alebo ich potlačiť.

Nútením je opakované alebo stereotypné (rituálne) správanie alebo duševné činy, ktoré sú zámerne vytvárané s cieľom zmenšiť emócie spôsobené posadnutosťou.

Najčastejšie posadnutosti súvisia s:

kontaminácia určitými chorobami, mikróbmi (sú sprevádzané nutkaním ako nadmerné umývanie rúk a/alebo dezinfekcia predmetov, nosenie masiek)
katastrofy spôsobené nezodpovednosťou: požiare, záplavy, lúpeže (sprevádzané kontrolami plynu, dverami, potrubím)
potreba poriadku (veci musia mať určité poradie, musia byť dokonale zladené atď.)
ako kontrola týchto pochybností sa zvyčajne vyskytujú agresívne impulzy (napr. strach z ublíženia niekomu blízkemu) a nutkanie
sexuálne obrázky (obrázky obsahujúce nevhodné sexuálne akty)

depresia

Pre veľkú depresívnu poruchu je charakteristická jedna alebo viac veľkých depresívnych epizód. Diagnostické kritériá pre veľkú depresívnu epizódu sú tieto:

Päť (alebo viac) z nasledujúcich príznakov bolo prítomných počas rovnakého dvojtýždňového obdobia a predstavuje zmenu oproti predchádzajúcej úrovni fungovania; aspoň jeden z príznakov je buď (1) predchádzajúca depresívna nálada alebo (2) strata záujmu alebo potešenia: