Psycho-onkologická a onkologická podporná skupina - Cancer360

Psycho-onkológia a onkologická podporná skupina sú riešenia určené na pomoc pacientovi s rakovinou lepšie zvládať svoje emócie a zlepšovať jeho psychický stav. Zistite, aké sú výhody psycho-onkológie a podporné skupiny pre pacientov s rakovinou.

Rakovina a duševné zdravie

rakovina prináša so sebou množstvo rôznych pocitov. Choroba ovplyvňuje nielen telo, ale aj duševný a emocionálny stav. Takáto diagnóza núti ľudí pozerať sa na život z inej perspektívy. Najbežnejšími pocitmi v takýchto situáciách sú hnev, popretie, strach, úzkosť, smútok, depresia, pocit viny, osamelosť. Je dôležité konfrontovať svoje pocity, prijať ich a požiadať o pomoc. Každý človek reaguje inak a vyžaduje iný prístup.

Diagnóza rakoviny prináša lavínu nových informácií, lekárskych termínov, vymenovaní, liečebných režimov, preťaženia atď. Ľudia sa často cítia ohromení a môže to ovplyvniť ich psychický stav.

Tí, ktorí sa liečia, často aj naďalej čelia dlhodobým výzvam so strachom - strach z opakovania -, úzkosť, úzkosť, depresia atď. Dlhodobé a neskoré účinky liečby rakoviny sa môžu vyskytnúť počas liečby alebo po liečbe a môžu pretrvávať po celý život pacienta.

Bežné duševné problémy u pacientov s rakovinou

Môže sa vyskytnúť smútok, intenzívny hnev, hnev, ťažkosti vyrovnať sa s pocitmi nedostatku kontroly. Pretrvávajúce epizódy stres na ťažkosti pri zvládaní vedľajších účinkov liečby, ako sú únava a bolesť. Rakovina môže mať tiež vplyv, rodinné vzťahy. Môžu nastať problémy so socializáciou s blízkymi, vrátane partnerov, detí, priateľov atď. V rodine sa môžu vyskytnúť zmeny rolí a môžu nastať finančné problémy, ktoré spôsobujú ďalší stres.

Možné problémy s duševným zdravím môžu zahŕňať jednu alebo viac z nasledujúcich možností:

• Smútok a depresia - Smútok je bežný po diagnostikovaní rakoviny. Je dôležité venovať pozornosť intenzívnym záchvatom smútku, ktoré môžu viesť k depresii.
• Úzkosť - Úzkosť je prirodzený emocionálny stav, ale po diagnostikovaní rakoviny sa môže zintenzívniť. Chronická úzkosť môže časom viesť k depresii alebo únave (extrémna únava).
• Strach - Strach je jednou z mnohých zložitých emócii, ktoré môžu nastať po diagnostikovaní rakoviny. Strach z opakovania je častý u tých, ktorí mali rakovinu.
• Posttraumatický stres -Posttraumatický stres môže byť reakciou na intenzívnu udalosť, napríklad na diagnostiku rakoviny.

Kvalita života a diagnostika rakoviny

Rakovina a onkologická liečba môže viesť k množstvu vedľajších účinkov, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Fyzické príznaky sa líšia v závislosti od typu rakoviny a spôsobov liečby. Spravidla zahŕňajú problémy so spánkom, bolesti, nevoľnosť a zvracanie, hnačky, neuropatie, vyrážky, problémy so stravovaním, opuchy nôh, sexuálne problémy, kognitívne problémy. Aký vplyv majú tieto príznaky na kvalitu života, sa u jednotlivých pacientov líši a závisí od štádia ochorenia, typu rakoviny, prognózy, veku pacienta atď.

Všeobecne nielen u pacientov s rakovinou, Fyzické zdravie priamo ovplyvňuje duševné zdravie a kvalitu života. Zlé duševné zdravie prevláda ešte viac u osôb s chronickými chorobami. Pacienti s rakovinou majú vyššie riziko problémov s duševným zdravím, od depresie a úzkosti až po závažnejšie problémy. Na druhej strane psychologické problémy môžu mať vplyv na liečbu a šance na uzdravenie.

Čo je to psycho-onkológia?

Psycho-onkológia je odbor psychológie zameraný na psychologickú podporu poskytovanú onkologickým pacientom. Je to multidisciplinárny odbor špecializovaný na psychologické, sociálne a behaviorálne správanie spojené s rakovinou. Je osobitne relevantný pre kvalitu života pacientov s rakovinou po diagnostikovaní, má úlohu podporovať pacientov s rakovinou a zlepšovať všeobecné zdravie tých, ktorí prežili. Včasná identifikácia a liečba problémov duševného zdravia môže výrazne zlepšiť duševné aj fyzické zdravie ľudí, ktorí majú alebo mali rakovinu.

Existujú rôzne diagnostické testy, ktoré môžu poskytnúť informácie o tom, ako choroba ovplyvňuje psychický stav pacienta a kvalitu jeho života.

Psychoterapia pre pacientov s rakovinou - výhody

Existujú dôkazy, že psychoterapia môže zvýšiť kvalitu života, znížiť emočný stres, pomôcť zmeniť správanie poškodzujúce zdravie, zvýšiť sociálnu podporu, zlepšiť imunitu a zvýšiť účinnosť liečby. Terapia môže pomôcť aj pri problémoch so spánkom, sexuálnych problémoch, vzťahoch, koncentrácii atď.

Psychologické poradenstvo Môže vám pomôcť znížiť a liečiť určité problémy, ktoré môžete mať pri diagnostike rakoviny. Môže pomôcť nasledujúcimi spôsobmi:

• zvládnuť a pochopiť rakovinové reakcie;
• riadiť rodinné záležitosti a vzťahy všeobecne;
• skúmať osobné problémy;
• na liečenie určitých psychických problémov.

Psychoterapia vám môže pomôcť otvorene hovoriť o pocitoch, ktoré prežívate, porozumieť im a naučiť sa ich zvládať. Môže pomôcť znížiť stres, ktorému čelíte, a zlepšiť kvalitu života. Poradenstvo a psychoterapia môžu niektorým ľuďom pomôcť prekonať depresiu a úzkosť, ktoré môže spôsobiť rakovina. Existujú tiež dôkazy, že určité metódy poradenstva môžu ľuďom pomôcť zbaviť sa niektorých fóbií, ktoré môžu mať vplyv na liečbu. Tieto fóbie zahŕňajú fóbiu z ihiel a klaustrofóbiu - ktoré sa môžu prejaviť pri niektorých vyšetreniach MR.

Psychologické poradenstvo - emocionálna podpora pre ľudí s rakovinou

Poradenstvo pomáha ľuďom zvládať a reagovať na zmiešané emócie týkajúce sa životných výziev. Poradcovia nemusia vždy vyriešiť problémy, ale jeden ich ponúkajú bezpečné miesto pre ľudí s rakovinou, aby mohli hovoriť o svojich obavách. Požiadanie o pomoc je tiež dôležité, keď pocity ovplyvňujú vašu schopnosť zvládať každodenný život. Môžete sa naučiť spôsoby, ako čeliť diagnostike rakoviny, cítiť sa menej ohromení a mať viac pod kontrolou. Môžete lepšie preskúmať, čo táto skúsenosť znamená, môžete sa naučiť zvládať depresiu a úzkosť, príznaky rakoviny a vedľajšie účinky liečby, ako sú bolesť a únava. Môžete sa zaoberať otázkou vzťahov s rodinou a priateľmi, môžete diskutovať o finančných problémoch, obavách o súkromie a sexualitu atď.

Typy psychoterapie pre pacientov s rakovinou

Možnosti liečby zahŕňajú:

• individuálne poradenstvo - diskusia 1 na 1 s psychológom;
• párová alebo rodinná terapia;
• skupinová terapia.

Existujú rôzne prístupy, v závislosti od pacienta a jeho problémov, ale niektoré bežné príklady zahŕňajú:

Tradičná konverzačná terapia

Poskytuje bezpečný priestor pre pacientov, aby hovorili otvorene a dostali podporu. Jednou z výhod tohto typu terapie je prítomnosť a pomoc odlúčenej osoby, ktorá dokáže poskytnúť podporu a porozumenie vašim emóciám a zážitkom a ktorá sa priamo nepodieľa na živote pacienta.

Kognitívna behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia je zlatým štandardom terapeutických prístupov. Prakticky učí pacienta, ako sa počas stresových situácií uvoľniť, zvládnuť negatívne myšlienky, myslieť pozitívnejšie a zapojiť sa do užitočného správania spojeného s zotavením.

Prijímanie a záväzková terapia

Tento prístup pomáha pacientom naučiť sa rozpoznávať svoje bolesti a fyzické emócie, keď pracujú na tom, aby prijali to, čo sa deje, a konali prospešne.

Prístupy mysle a tela

• Redukcia stresu zameraná na pozornosť - pracuje tak, že odstraňuje myšlienky z faktorov, ktoré spôsobujú stres a emočné ťažkosti, aby sa sústredili na súčasný okamih - pomáha pacientom nájsť radosť v každodennom živote;
• Arteterapia - tieto techniky sú založené menej na reči a viac na tvorivom sebavyjadrení prostredníctvom kresby, maľby alebo hudby;
• Medzi ďalšie riešenia patrí meditácia jogou, masážna terapia.

Nezabudnite vyhľadať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta NIE JE to známka slabosti. Tiež nie každý pacient s rakovinou potrebuje poradenstvo. Ľudia reagujú na stresové situácie rôzne, v závislosti od osobnosti, génov, úrovne podpory, ktorú majú od svojho okolia, životných skúseností atď. Ak si myslíte, že by vám psychoterapia mohla pomôcť, neváhajte požiadať o podporu. Rodina a priatelia nie sú vždy všetko, čo potrebujeme pre duševné zdravie. Niekedy je jednoduchšie rozprávať sa s niekým, kto nás dostatočne nepozná.

Skupiny podporujúce onkológiu - výhody

Podporné skupiny alebo skupiny podporujúce rakovinu pomáhajú pacientom s rakovinou vyrovnať sa s emocionálnymi aspektmi rakoviny poskytnutím a bezpečné miesto na zdieľanie pocitov a výziev. Tieto skupiny tiež umožňujú ľuďom učiť sa od iných ľudí, ktorí čelia podobným situáciám.

Diagnóza rakoviny často vyvoláva a silná emocionálna reakcia. Niektorí pacienti pociťujú šok, hnev, silný strach, úzkosť atď. Takáto diagnóza môže viesť k pocitom osamelosti a izolácie. Podporné skupiny umožňujú ľuďom hovoriť o svojich skúsenostiach s inými ľuďmi, ktorí čelia rovnakej diagnóze. Členovia skupiny sa môžu podeliť o pocity a zážitky, ktoré môžu byť príliš ťažké pre zdieľanie s rodinou a priateľmi. Byť súčasťou podpornej skupiny často vytvára a pocit spolupatričnosti čo pomáha každému človeku cítiť sa viac pochopený a menej osamelý.

Stretnutia v podpornej skupine vám môžu pomôcť zvládnuť bolesť, utrpenie a vedľajšie účinky liečby. Výmena informácií a rád môže poskytnúť pocit kontroly a znížiť pocity bezmocnosti a neistoty.

Typy podporných skupín pre onkológiu

Skupiny podporujúce rakovinu vedie odborník na duševné zdravie - často psychológ alebo psychiater, ktorý vedie konverzáciu medzi členmi. Poskytuje tiež informácie o rakovine. Môžu tu byť rôzni hostia - lekári, iní psychológovia, odborníci na výživu atď. Skupiny môžu byť určené aj pre rôzne kategórie publika vrátane pacientov s akýmkoľvek typom rakoviny (Podporná skupina pre ľudí s diagnostikovanou rakovinou - Willing Iasi, Podporná skupina pre pacientov s rakovinou z Alba Iulia, Podporná skupina pre pacientov s rakovinou - Nadácia Solidarity a nádeje atď.). Môžu byť a podporné skupiny pre ľudí so špecifickým typom rakoviny (ako napríklad podporná skupina pre pacientov s rakovinou prsníka - podporná skupina pre ženy s diagnostikovanou rakovinou Donna Medical Center, Asociácia „Bistrita Amazons“ - pre ženy s rakovinou prsníka alebo rakovinou krčka maternice, podporná skupina „Violet“) - pre pacientov s rakovinou prsníka atď.), podporné skupiny pre osoby v určitej vekovej kategórii, podporné skupiny pre osoby so špecifickým štádiom rakoviny, ale aj skupiny pre príbuzných a rodinných príslušníkov.

Skupiny technickej podpory online môžu byť dobrou voľbou pre ľudí, ktorí žijú v odľahlých oblastiach, ktorí nemajú ľahký prístup k doprave alebo sa necítia dobre osobne diskutovať o svojich skúsenostiach. Existuje skupiny telefonickej podpory zdieľať a telefonovať o zážitkoch a problémoch. Pacienti môžu tiež využívať podporu v rámci určitých združení, ako sú Federácia združení pacientov s rakovinou (FABC), Rumunská spoločnosť pre rakovinu, Rumunská liga proti rakovine, združenie Little People Romania, združenie M.A.M.E. - ktorá poskytuje podporu pacientom s rakovinou a inými závažnými chorobami, najmä deťom.

Ak chcete nájsť správnu podpornú skupinu, obráťte sa na svojho onkológa alebo rodinného lekára. Mnoho nemocníc a centier na liečbu rakoviny sponzoruje podporné skupiny pre svojich pacientov.

Komunita online Cancer360 je diskusná a podporná skupina pre pacientov s rakovinou a ich príbuzných, kde nájdete informácie a budete sa môcť spojiť s ostatnými členmi.

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330485/
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28629286/
(3) https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/cancer
(4) https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups
(5) https://www.cancer.net/coping-with-cancer/finding-social-support-and-information/support-groups
(6) https://www.allaboutcancer.fi/living-with-cancer/mental-health/

O autorovi

Mancas Malina

Absolvent Fakulty lekárskeho bioinžinierstva - Lekárskej a farmaceutickej univerzity v Iasi a magisterský titul v odbore Klinický bioinžiniering.

---