Psychoterapeutická skupina zameraná na úzkosť a depresiu

Čo prinášajú do našich životov?

depresiu

Úzkosť spočíva v permanentnom strachu a starostiach človeka, ktoré sa prejavujú po určité obdobie a sú často pociťované pri jeho vlastných činnostiach. Medzi príznaky úzkosti patria: nepokoj, strach, ťažkosti so sústredením, podráždenosť, napätie alebo poruchy spánku. Strach je ústredným prvkom úzkosti a jeho obsah a predmet nie sú presné a človek ich nemôže ľahko identifikovať. Jasné je nepohodlie, ktoré cítime, skutočnosť, že ovplyvňuje našu činnosť a spôsob fungovania.
Kognitívne vzorce depresie nám ukazujú, že s príznakmi úzkosti vstupujeme do hry s dominovým efektom na našu duševnú a fyzickú kondíciu. Negatívna perspektíva, ktorá sprevádza obavy a obavy, otočí alebo posilní negatívne viery. Je potom veľmi ťažké odstrániť tieto viery z našich myšlienok a rozhodnúť sa ich použiť ako prostriedok obrany pred vážnejšími udalosťami. Preto v tendenciách správania človeka dominuje potreba vyhýbať sa sebavedomiu a hľadať ho.