Psychoterapia vo Frechene - obavy

Pod strachom, ktorý spôsobuje chorobu, sa rozumejú stavy strachu, ktoré zdanlivo bezdôvodne útočia na postihnutých a ktoré už nemožno ovládať. Postupne sa u postihnutých objavuje čoraz väčší strach zo strachu, vzniká bludný kruh. Úzkostnú poruchu sprevádza množstvo fyzických príznakov, napríklad búšenie srdca, sucho v ústach, potenie, tras, dýchavičnosť, pocit dusenia, bolesť, zvieranie v hrudníku, nevoľnosť, závrat, pocit tepla alebo chladu, pocity necitlivosti alebo mravčenia.

psychoterapia

Medzinárodná klasifikácia duševných porúch (ICD 10) rozlišuje medzi rôznymi typmi úzkosti:

  • Generalizovaná úzkostná porucha
  • Sociálna fóbia
  • Špecifické fóbie
  • Agorafóbia
  • Panická porucha

Približne 15% dospelej populácie bude niekedy v živote trpieť dočasnými alebo dlhodobými úzkostnými poruchami.

Behaviorálna terapia predpokladá, že ľudské správanie, či už označené ako normálne alebo deviantné, je determinované osobnou a sociálnou históriou učenia sa človeka, podmienkami súčasnej životnej situácie a pozitívnymi alebo negatívnymi dôsledkami správania. Psychické poruchy sa chápu ako výsledok predispozície, spúšťania a udržiavania podmienok. Liečba spravidla začína aktuálnym problémovým správaním pacienta, konkrétne tými stavmi, ktorých zmena sa považuje za nevyhnutnú na trvalé riešenie problému. Liečba sa zameriava na dlhodobú zmenu pacientových vzorcov myslenia, skúseností a správania, ktoré udržujú problémové správanie. Cieľom terapie je znížiť alebo rozložiť vyhýbanie sa a reakciu strachu pri hľadaní obávaných situácií. Metóda, ktorá sa ukázala byť jednoznačne lepšou ako všetky ostatné terapeutické intervencie, je expozícia in vivo, t.j. H. hľadanie situácií vyvolávajúcich strach.

Ďalšou podstatnou charakteristikou behaviorálnej terapie je prístup špecifický pre danú poruchu. To znamená, že pre každú úzkostnú poruchu boli vyvinuté špeciálne liečebné metódy prispôsobené tejto poruche.

Liečba sociálnej fóbie: Ak existujú nedostatky v sociálnom správaní, je indikovaný tréning sociálnych zručností (zvyčajne v skupinách), ktorý sa naučí, ako sa správať sebavedome v medziľudských situáciách. Témami tréningu sebadôvery sú napr. B. vyjadrenie vlastných želaní, potrieb a pocitov, presadzovanie vlastných záujmov, vyjadrenie a prijatie kritiky, riešenie konfliktov, spoznávanie cudzincov. Ústrednou súčasťou terapie sú hranie rolí, v ktorých môžu sociálne úzkostliví ľudia cvičiť nové vzorce správania. Je tiež dôležité zaoberať sa iracionálnymi myšlienkami a obavami, ako aj hodnotiacimi kritériami postihnutých. U sociálne fóbnych pacientov bez relevantných deficitov v sociálnych zručnostiach sa používajú konfrontačné cvičenia so situáciami vyvolávajúcimi strach, ako je hovorenie pred ostatnými, zameranie pozornosti, jedlo a pitie v prítomnosti ostatných. Dotknutá osoba by sa mala dozvedieť, že obavy sa nenaplnia, že fyzické príznaky strachu samy ustúpia a že dokáže situáciu zvládnuť.

Liečba špecifickej fóbie: Pri liečbe špecifických fóbií (klaustrofóbia, strach z výšok, strach z lietania, strach z vedenia motorových vozidiel, fóbia zo zvierat atď.) Sa osvedčili rovnaké terapeutické metódy ako pri liečbe agorafóbie. Tu je metódou voľby expozícia in vivo. Pacient čelí situáciám, ktoré vyvolávajú strach. Pripustením obáv a zotrvaním v príslušných situáciách zistí, že obávané „katastrofy“ sa v skutočnosti nevyskytujú, ale že strach a s ním spojené fyzické reakcie ustupujú samy od seba a že reakciu na strach môžete ovplyvniť sami. Relaxačná procedúra, napr. Postupnú relaxáciu svalov B. Jacobsona je možné naučiť na zníženie úrovne napätia alebo vzrušenia a na zníženie všeobecnej úzkosti. Relaxačné techniky však nie sú samy osebe dostatočne účinné.

Liečba agorafóbie: Cieľom terapie je znížiť alebo znížiť vyhýbacie správanie a reakciu na strach pri hľadaní obávaných situácií. Metóda, ktorá sa ukázala byť jednoznačne lepšou ako všetky ostatné terapeutické intervencie, je expozícia in vivo, t.j. H. hľadanie situácií vyvolávajúcich strach. Pacient by sa mal naučiť, že môže vyhľadávať situáciu vyvolávajúcu strach a zostať v nej bez toho, aby došlo ku katastrofe, ktorej sa obával. Mal by zostať v strašnej situácii, kým sa strachové reakcie, ktoré v procese vzniknú, samy osebe znova neznížia. Príprava cvičení konfrontácie strachu je veľmi dôležitá pre implementáciu postupu konfrontácie. Expozícia (konfrontácia) so situáciami vyvolávajúcimi strach sa považuje za nevyhnutný postup pri agorafóbii a špecifických fóbiách (napr. Klaustrofóbia, fóbia z výšky, fóbia zo zvierat, strach z lietania).

Liečba panickej poruchy: Úspešné terapeutické programy pre cielenú liečbu záchvatov paniky obsahujú tieto zložky: Poskytovanie informácií o psycho-fyziologických súvislostiach strachu, vypracovanie možných súvislostí medzi príznakmi úzkosti a stresom alebo stresom v životnom štýle, vypracovanie vysvetľujúceho modelu pre záchvaty paniky, identifikácia a zmena dysfunkčných myšlienok vyvolávajúcich strach, Konfrontácia s príznakmi úzkosti a myšlienkami vyvolávajúcimi úzkosť. Cieľom terapie je znížiť alebo znížiť záchvaty úzkosti a odovzdať zručnosti a stratégie na zvládnutie týchto záchvatov úzkosti.

Pokiaľ ide o medicínu, anxiolytiká sa osvedčili.