Psyllium Branches Lavinia Frasinescu od Little Tyke
Všetci, ktorí sa chcú detoxikovať a sú nimi posadnutí, alebo nie, začnú používať psylliové otruby - zázračné otruby.
Je známe, že vláknina zvyšuje črevnú kapacitu a tým odstraňuje zápchu, znižuje chuť do jedla a lepšie vstrebáva, pomáha chudnúť, predchádza rakovine hrubého čreva, udržuje nízku hladinu cholesterolu, pomáha pri liečbe SCI a divertikulitíde.
Psyllium (Plantago psyllium) je rastlina z čeľade skorocelistých, pestovaná v Indii, Španielsku a Francúzsku. V ľudovom liečiteľstve sú semená psyllia známe pre svoje laxatívne vlastnosti. V starovekom Egypte sa semená psyllia používali na liečbu zápalu močových ciest.
Psyliové otruby obsahujú 14-krát viac rozpustnej vlákniny ako ovos, čo sa až donedávna oceňovalo pre vysoký obsah vlákniny. 100 g psyllia obsahuje asi 71 g rozpustnej vlákniny, rovnaké množstvo ovsa - iba 5 g rozpustnej vlákniny.
Len čo sa dostanú do čreva, tieto vlákna tvoria želatínovú látku, ktorá absorbuje toxické látky a eliminuje ich.
Semená psyllia absorbujú 10-násobok svojej hmotnosti vo vode.
Semená psylia obsahujú veľké množstvo rozpustnej vlákniny, ktorá sa v čreve správa ako špongia, ktorá napučiava, absorbuje toxické látky, stimuluje peristaltiku a uľahčuje črevný priechod. Pôsobenie vlákien v semenách psyllia je čisto mechanické, telo ich neasimiluje. Vlákna sa používajú iba ako preháňadlo bez rizika závislosti alebo toxicity. Štúdie preukázali, že rozpustná vláknina, ako je psyllium, je najlepšia na zníženie hladiny cholesterolu a vo výsledku pomáha znižovať riziko srdcových chorôb.
Výhody otrúb psyllia:
Z modernej svetovej stravy nemôžete okamžite skočiť na kopu psyllia a zeolitu. Je to ako položiť 300 kg vážiaceho muža na 100 metrových plotoch. „
Psyllium alebo bentonit (zeolity) by teda mali používať iba ľudia, ktorí držia vegánsku stravu a nejaký čas detoxikovali svoje telo a majú dobrý zdravotný stav. Nemyslím si, že to trvá 2 roky, záleží to na tele každého a na jeho metabolizme.
Citát Gil Jacobsa je prevzatý z knihy Natálie Rose - Detoxikačná diéta surovej výživy (odkaz na ňu na scribd existuje na stránke bibliografie)