Puberta u žien
Prehľad
Puberta začína, keď malá žľaza vo vnútri mozgu, hypotalamus, začne vylučovať chemikálie, ktoré sa budú vyskytovať roky. Tieto látky sa nazývajú hormóny uvoľňujúce gonadotropín alebo GnRH.
Gén GPR54 je v tele latentný a počas puberty sa aktivuje a stimuluje mozog k produkcii GnRH (ktorý je po celú túto dobu latentný vo vnútri hypotalamu).
Hypotalamus bdie nad celkovým stavom tela a keď je pripravený, spustí sa puberta.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Prvé príznaky puberty
Jedným z prvých príznakov nástupu puberty je uvoľnenie hormónu nazývaného leptín, ktorý sa produkuje v tukových bunkách. Keď hladina tuku dosiahne určitú hladinu, ale nie je dostatok leptínu, hypotalamus iniciuje procesy špecifické pre pubertu.
GPR54 má stimulačnú úlohu a GnRH sa uvoľňuje z hypotalamu a putuje do hypofýzy, ktorá uvoľňuje ďalšie hormóny HL a FSH.
Akonáhle tieto látky cirkulujú v tele, spustí sa produkcia vaječníkových hormónov, prsia dostanú signály na vývoj a nastanú fyzické aj psychické zmeny. Týmto spôsobom sa detstvo oficiálne končí a nahrádza sa dospelosťou.
Nástup puberty u žien
Nástup puberty sa zhoduje s fázou, v ktorej má dievča prvý menštruačný cyklus, ktorý sa nazýva menarche. Je to dobrý ukazovateľ, pretože vek, v ktorom môže mať žena menarche, sa môže dosť líšiť (môže existovať aj trojročný rozdiel).
Dá sa však povedať, že vek puberty často začína medzi 10 - 14 rokmi. Hormonálna záťaž tela sa mení, objavuje sa ochlpenie a začínajú sa vyvíjať prsia. Prvý menštruačný cyklus sa vyskytuje v priemere vo veku 12 rokov alebo dokonca skôr.
Dievčatá, u ktorých sa menštruácia objaví po 13 rokoch, mávajú ovulačné cykly vo veku 18 až 19 rokov. Počas puberty môže dievča zaznamenať pozoruhodné zvýšenie výšky (po puberte dievčatá dorastú asi o 9 cm ročne).
Ženy sa môžu počas puberty zväčšiť až o 50% výšky dospelého človeka a prvý menštruačný cyklus sa kryje s hlavným šesťmesačným obdobím rastu.
V prvej časti puberty dochádza k rastu kostí, ktoré budú dlhé, ale nebudú úplne mineralizované, čo spôsobí, že budú zraniteľnejšie voči zlomeninám, ale rast tela neprebieha všade, zároveň najskôr rastú ruky a nohy. Telo však dostatočne skoro upraví svoje proporcie.
Fázy ženskej puberty
Vo fáze ženskej puberty (okolo 8. - 11. roku), prejavy puberty prebiehajú iba vo vnútri tela, pretože vaječníky reagujú na hormóny ako LH a FSH a produkcia estrogénu sa zosilňuje.
Druhá fáza puberty je zaregistrovaná po 11 alebo 12 rokoch. Prsia začnú rásť, aj keď púčiky a časť prechodného prsného tkaniva existujú, keď areola tmavne. Tento aspekt je všeobecne prítomný skôr, ako sú viditeľné ďalšie príznaky dospievania. Nie je však nezvyčajné, že pubické vlasy vyschnú skôr, ako sa vyvinú prsia (môže dôjsť k rastu).
V tretej etape, naďalej rastie prsia a ochlpenie. Chĺpky sa môžu objaviť aj v podpazuší a vagína bude narastať. Táto fáza zahŕňa dievčatá vo veku 12 - 13 rokov (hoci touto fázou by mohlo prejsť každé dievča vo veku 9 - 15 rokov).
V tomto štádiu sa môže vyskytnúť menarche u 7 z 10 dievčat. Akonáhle telo prijme signály z mozgu, že začala puberta, trvá menej ako tri roky, kým dôjde k menštruácii.
Vo štvrtej fáze puberty špecifický pre dievčatá (vo veku od 13 do 14 rokov) zmierni zrýchlený rast výšky. Úroveň telesného tuku u dospievajúcich bude vyššia v porovnaní s úrovňou dospelých (približne 26% telesného tuku).
Ochlpenie na ohanbí a v podpazuší bude stále hrubšie a hrubšie. Ak došlo k prvej menštruácii, môže dôjsť k nepravidelnej ovulácii. V minulosti malo prvú menštruáciu iba pár dievčat vo veku 12 - 13 rokov.
Piata etapa predstavuje úplnú fázu dozrievania (vo veku od 14 do 19 rokov), špecifickú pre ženy, ktoré prešli ostatnými predchádzajúcimi obdobiami puberty. Dievčatá v tomto období dosahujú výšku dospelých.
Prsia dosiahli svoju maximálnu veľkosť a ochlpenie je plne vyvinuté. Pravidelne sa objavuje menštruácia a ovulácia. Taktiež je vyvinutý kardiovaskulárny systém, kostra a svaly.
Transsexualita a chirurgické zákroky na zmenu pohlavia
Ako sa s dieťaťom rozprávať o puberte
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Vývoj prsníkov u dievčat počas puberty
U väčšiny dievčat vo veku od 7 do 13 rokov sa začína s zväčšovaním poprsia. Toto je jeden z prvých príznakov puberty.
Prvým znakom vývoja prsníkov u dospelých je zväčšenie a stmavnutie dvorca okolo bradavky. V oblasti prsníkov sa môžu vyskytnúť mierne nepríjemné pocity alebo citlivosť, ktoré však po niekoľkých mesiacoch zmiznú. Tieto prejavy sú spôsobené prílivom hormónov, ktoré sa objavujú v skorej puberte. Rýchly rast pŕs môže spôsobiť napnutie kože, ktoré môže byť sprevádzané svrbením alebo dokonca striami.
Prsia nemusia byť rovnakých rozmerov, jedno je väčšie ako druhé. Zväčšenie pŕs sa koná rok alebo dva pred nástupom menarche a bude pokračovať ďalšie štyri roky po prvej menštruácii.
V závislosti od štádia puberty sa zväčšenie pŕs uskutočňuje nasledovne:
- fáza 1 - u dievčat v predpubertálnom veku nedochádza k vývoju prsníkov
- stupeň 2 - bradavky sa zväčšujú a oblasť pŕs je často citlivá. Toto je štádium, v ktorom začína rast prsníkov.
- stupeň 3 - k tomu dochádza okolo menarché. Vo vnútri prsníka sa vyvíja mliečna žľaza, kanály galaktoforov a tukové tkanivo.
- štádium 4 - prsia dosiahli svoju plnú veľkosť a zmenia tvar, vytvoria sa aj bradavky.
- 5. etapa - dosiahne sa okolo 18. roku života a je charakterizovaná úplným a konečným vývojom prsníkov.
Menštruačný cyklus
Kedykoľvek, do šiestich mesiacov a troch rokov od začiatku puberty, môže žena zažiť prvý menštruačný cyklus alebo menarché. Menštruačný cyklus je jav, pri ktorom maternica odstraňuje sliznicu a proces je sprevádzaný krvou.
Počas zväčšovania poprsia a výskytu menarché začne tvár výrazne rásť a v priebehu roka (dokonca 10) pribúda na výške niekoľko centimetrov, ale priberá tiež. Môže existovať súvislosť medzi nadmernou telesnou hmotnosťou, skorým nástupom puberty a začiatkom menštruácie, pretože telo vníma, že je potrebné uspokojiť výživové potreby tehotenstva.
Niekoľko mesiacov pred pubertou si dievčatá budú môcť všimnúť prítomnosť bieleho pošvového výtoku. Je to normálne a predchádza prvej menštruácii, keď sa vyvinie maternica a začne odvádzať tekutinu. Od začiatku prvej menštruácie budú menštruačné cykly pravdepodobne nepravidelné, niekoľko rokov po sebe.
Aj keď sú pravidelné, dievčatá môžu mať niekedy cykly kratšie ako 14 dní a niekedy dlhšie, 40 dní. Množstvo menštruačného výtoku sa môže líšiť od mesiaca k mesiacu, ale v priemere stratí dievča počas menštruačného cyklu asi 30 ml krvi. Môže trvať od troch do desiatich dní a menštruačný tok bude bohatý na druhý a tretí deň. Ak zistíte, že menštruácia je neobvykle dlhá, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Často sa môžu vyskytnúť bolesti, kŕče, nevoľnosť, nadúvanie, zmeny nálady počas menštruácie. Sú výsledkom kontrakcií maternice, keď vytlačí sliznicu maternice. Neexistuje jediná metóda na zmiernenie kŕčov, ktorá by fungovala na každého, vo všetkých prípadoch, takže je potrebné vyskúšať kombináciu odpočinku, aktivity, stravy a liekov, kým nenájdete tú pravú alternatívu.
Na zmiernenie týchto príznakov niekedy môže pomôcť užívanie liekov proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode, ako aj vyhýbanie sa kofeínu a soli v strave. K ovulácii nedochádza pri menarché. Môže trvať ďalšie dva roky, kým sa dievčaťu podarí splodiť dieťa.
Akné u dospievajúcich
Zo všetkých zmien počas puberty môže byť akné najnepríjemnejšie. Akné je spôsobené upchatím a zápalom pórov v pokožke, ktoré vytvárajú kožný maz. Kožný maz je druh oleja, ktorý pomáha zvlhčovať pokožku a udržuje baktérie ďalej od tela.
Kožný maz sa produkuje v tele a dostáva sa do folikulu na povrch pokožky, kde sa zmieša s odumretými bunkami pokožky, soľami a inými materiálmi a vytvorí ochranný povlak. Bohužiaľ, keď sa odumreté kožné bunky zmiešajú s kožným mazom a dostanú sa do folikulu, zanesie sa a mohol by ho infikovať baktériami, čo by spôsobilo zápal. Výsledkom bude tvorba pustúl špecifických pre akné.
Pre tínedžerku je ťažké znášať nástup akné: jej telo sa mení zvonka aj zvnútra a môže mať pocit, že sa pokožka točí proti nej. Dievčatá však majú počas puberty menšie problémy s akné.
Avšak po puberte a počas dospelosti sú dievčatá častejšie postihnuté akné. Najlepším spôsobom, ako predchádzať akné počas a dokonca aj po puberte, je jemné umytie tváre, úplné odstránenie make-upu a sprcha, keď sa telo potí. Nedotýkajte sa tiež tváre viac, ako je nevyhnutné, pretože by to mohlo viesť k vyrážkam na koži.
Ak spozorujete, že určitý potravinový výrobok môže spôsobiť akné, je lepšie vyhnúť sa jeho určitej dobe konzumácii, aby ste zistili, či toto opatrenie zlepšuje vzhľad pokožky. Neexistuje jediná príčina akné a na jej predchádzanie alebo liečbu bude potrebná kombinácia preventívnych opatrení.
Na liečenie tohto stavu je možné vyskúšať výrobky, ktoré obsahujú bonzoilperoxid alebo kyselinu salicylovú. Tieto látky vysušujú pokožku, ničia baktérie a pomáhajú odstraňovať odumreté bunky pokožky. Mali by ste začať používať malé množstvá týchto výrobkov, aby ste svojej pokožke umožnili zvyknúť si.
Puberta a jej patológia
Aké sú faktory, ktoré ovplyvňujú výšku človeka?
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Psychické zmeny u dievčat počas puberty
Počas puberty sa myseľ vyvíja rovnako ako telo. Pretože deti žijú relatívne bezstarostným životom, dievčatá, ktoré prechádzajú pubertou, sa môžu náhle cítiť zaťažené alebo zodpovedné.
Na druhej strane, strata detskej nevinnosti je nahradená vývojom ducha schopného spracovať hlboké myšlienky a abstraktné pojmy. Dievčatá musia nájsť a zvoliť novú identitu. Toto hľadanie sa začína dávno predtým, ako sa ich telá prestanú vyvíjať charakteristicky pre dospelosť.
Sebavedomie rastie a ostatní si ho môžu zameniť s posadnutosťou sebou samým, ale je to úplne normálne. Tínedžerka musí pozorne preskúmať svoje vlastné viery a pocity, aby mohla nájsť svoje vlastné miesto a úlohu vo svete.
Spánkové vzorce sa začnú formovať na konci puberty. Dievčatá tak zrazu začnú dostatočne odpočívať a budú plné života. Ich nálada môže byť premenlivá v dôsledku hormonálnych výkyvov a stresu spôsobeného prechodom z detstva do dospelosti vo svete, kde nie je isté, kedy sa má s dospievajúcim zaobchádzať ako s dieťaťom.
Zmeny nálady môžu byť spôsobené prítomnosťou rodičov, ktorí sa doteraz zmenili na znepokojujúce bytosti. Puberta ponúka dokonalú príležitosť prejsť vlastným mentálnym filtrom, hodnotovým systémom rodičov a usporiadať tento systém podľa osobnej vízie dospievania.
Mnohé z učení a presvedčení, ktoré rodičia odovzdali dievčatám ako nespochybniteľné pravdy počas celého detstva, sa im teraz môžu javiť nespravodlivé a bez rozumnej logiky. To, ako tínedžeri uvažujú, a otázky, ktoré si kladú, musia byť podporované všetkými potrebnými informáciami.
Je to dobrá príležitosť na rozšírenie vzdelávacieho obzoru, skúmanie nových tém, filozofií, ale aj životov hrdinských ženských postáv, s ktorými sa v priebehu dejín stretávali. Oblečenie a vzhľad tínedžerov budú prispôsobené tak, ako dievčatá prichádzajú do styku s ich fyzickým obrazom.