Pubertálny chaos v hlave - časopis SCHULE

Zmeškali ste prácu na hodine angličtiny, zabudli ste na babičkine narodeniny alebo na tú úplne novú bundu? Keď sa z detí stanú tínedžeri, hrozí obávaná pubertálna demencia

pubertálny

Bettina Levecke
10.02.2016

V pondelok to bola zabudnutá nemecká kniha, v utorok sa veci zo sprchy nedostali do tašky do telocvične, v stredu boli babské narodeniny, tentoraz bez blahoželania vnuka. A vo štvrtok pes vošiel do domu. "Ach áno, prechádzka!" Úplne som na ne zabudol! “Jan má 14 rokov, prežíva pubertu a momentálne to nemá ľahké. Veci sa neustále zhoršujú. „Len znova dostávam veci z hlavy, tiež si to neviem vysvetliť,“ hovorí s pokrčením ramien. Jan je v skutočnosti veľmi spoľahlivý a pracovitý. „Chcem všetko napraviť,“ hovorí. „Z nejakého dôvodu to jednoducho nejde.“

Janove znechutenie je pre jeho rodičov vždy nepríjemnosťou. „Musíme mu to stále pripomínať, niekedy po sebe nosiť veci,“ sťažuje sa Madeleine, Janina matka. "A ak pes celé popoludnie nevyjde alebo Jan zabudne po uvarení vypnúť sporák, som naozaj nasratý!"

backflip. Mnoho rodičov dospievajúcich detí tento jav pozná: Keď v dvanástich alebo trinástich rokoch života konečne splníte všetky každodenné úlohy, školská taška sa dá zbaliť samostatne a domáce zviera sa môže samostatne kŕmiť, vývoj sa náhle otočí dozadu a z tínedžera sa zase stane zábudlivá taška. "Niekedy mám dojem, že Jan vôbec neotočil hlavu." Niekde je v offline režime, “hovorí Madeleine.

„Táto dezorganizácia je v tomto veku celkom normálna, rodičia sa nemusia báť,“ hovorí Michael Schulte-Markwort, riaditeľ Kliniky pre detskú psychiatriu a psychosomatiku na University Medical Center Hamburg-Eppendorf. Profesor vysvetľuje: „Počas puberty sa v mozgu vyskytujú rôzne neurónové reštrukturalizačné procesy, ktoré ovplyvňujú aj správanie.“ Vedecky ešte nie sú úplne pochopené zmeny v hlave, je však známe, že biela mozgová hmota sa rozširuje. Staré nervové spojenia z detstva sa rozpúšťajú a vytvárajú sa nové. Konverzia predstavuje vyladenie mozgu - mala by byť rýchlejšia a flexibilnejšia, aby prežila vo svete dospelých.

Ale: tam, kde sa veci prestavujú, nastáva neporiadok. V čelnej oblasti mozgu, čelnom laloku, ktorý je zodpovedný za strategické myslenie, plánovanie a organizáciu, sú poistky počas puberty pravidelne vyhadzované. „Spojenia medzi riadiacim a emocionálnym systémom sú stále veľmi tenké, vyvíjajú sa úplne až do veku 25 rokov,“ hovorí Schulte-Markwort. Výsledok: pocity môžu ovplyvňovať správanie iba v obmedzenej miere. Vinné svedomie kvôli zabudnutým narodeninám vašej babičky trvá iba krátko a zvyčajne nemá takmer žiadny trvalý efekt učenia.

Žiť v súčasnosti. "Pamätaj - zubár má byť zajtra!" Sú to slová ako fúkané do múky. „Zmysly času mladých ľudí nemožno porovnávať so zmyslom dospelých,“ vysvetľuje detský psychiater. Vaše vnútorné hodiny netikajú v časových predstavách, ktoré sú pre rodičov zásadné. „Tínedžeri žijú veľmi vo vzťahu k okamihu, nemali pocity ani dni ani týždne.“ Toto je zvlášť viditeľné v správach. Každý, kto žiada napríklad mladých ľudí, aby hovorili o svojom predchádzajúcom školskom výlete, počuje často iba to, čo sa stalo bezprostredne pred návratom. To, čo sa dialo celé dni predtým, je už pokryté hmlou zabudnutia. „Deti potom musia skutočne premýšľať o udalostiach z predchádzajúcich dní,“ hovorí Schulte-Markwort. Dokonca aj populárne malé slovo „rovný“, ktoré dáva dospelým v relatívne nasledujúcej hodine relatívne konkrétny časový rámec, je pre mladých ľudí slovom bez podstaty: „Pre nich je to o päť hodín neskôr.“

S 30 a viac lekciami týždenne, domácimi úlohami a prípravou na skúšky, možno ďalším koníčkom, je pre mnohých tínedžerov všeobecne ťažké sledovať všetko - a to aj bez toho, aby mali na mysli stavenisko. „Tlak na výkon pre mladých ľudí je dnes obrovský,“ tvrdí expert. Z tohto pohľadu je celkom normálne, že popri latinskej slovnej zásobe a matematických vzorcoch sa počas puberty zabúda na diskusiu s matkou: „V určitom okamihu bude sud pretekať. Aj deti môžu ukladať iba obmedzené informácie. ““

Pripomienkové pomôcky pre tanečníkov snov

Podpora mobilných telefónov:
Väčšina mladých ľudí zaručene nezabudne skontrolovať svoj mobilný telefón. Dáva teda zmysel posielať malé pripomienky mobilnému spoločníkovi, napríklad prostredníctvom SMS alebo ako chatová správa na WhatsApp.

Memo stena:
Je v dome múr, na ktorý sa vždy pozeráte? Príkladom môže byť chodbový múr vedľa šatne. Tu môžete uviaznuť poznámky k dôležitým každodenným úlohám: „15:00 zubár!“, „Vynášajte odpadky“, „nakŕmte mačku“. Ak je úloha splnená, sklz je možné odstrániť.

Plánovanie raňajok:
Ráno prediskutujte deň vopred. Čo sa deje? Nechajte svoje dieťa opakovať schôdzky znova. Pomôže vám to zachrániť ich.

Rodinný kalendár:
Menovania a úlohy celej rodiny by sa mali zaznamenávať do kalendára. Patria sem aj ramenné vodítka ako ďalšia matematická práca. Sadnite si raz týždenne, najlepšie v nedeľu, a diskutujte o ďalších dňoch. Kedy je chytré začať cvičiť matematiku? Kto môže pomôcť?

Práca a potešenie:
Spojte určité činnosti s odmenami podľa hesla: najskôr práca, až potom potešenie. Napríklad televízia môže byť zapnutá až po venčení psa a mobilný telefón je možné vytiahnuť po dokončení domácich úloh.

Schulte-Markwort preto odporúča rodičom, aby sa pozreli na povinnosti detí skôr, ako sa zo zábudlivosti stane problém. „Možno trochu úľavy dokáže veľa.“

Navyše: Rodičia by sa nemali príliš stresovať. Ak si nezbalíte nepremokavú bundu, jednoducho zmoknete. Tí, ktorí nechajú školské sendviče, musia vydržať vrčanie žalúdka. Alebo nájdite plán B. „Rodičia môžu svoje deti jednoducho podporiť napríklad tým, že si ticho zabalia školský chlieb do tašky,“ hovorí Schulte-Markwort. "Ale nesmiete začať diskusiu o každej maličkosti, na ktorú zabudnete." To nemá žiadny vzdelávací účinok. ““

Odborník vidí v úlohe rodičov pohľad na celkový obraz. „Trik by spočíval v tom, že deti prevedú mladosťou tak, že si ani len nevšimnú vedúcu ruku.“ V každodennom živote to znamená: pamätajte si, kedy je najbližšia skúška, pred finále sa pozrite v taške. ide. "Pre rodičov je samozrejme vyčerpávajúce, aby vždy ťahali za nitky v pozadí, ale to k tomu patrí." Nesmiete nechať deti bežať pred stenou. ““

Rodičia by sa nemuseli obávať, že by sa ich tínedžeri v dôsledku tejto zálohy neosamostatnili. Stáva sa to samo o sebe, hovorí Michael Schulte-Markwort: „Tráva nerastie rýchlejšie, ak na ňu zatiahnete.“