Puerperium Prvýkrát po narodení
Telo sa potrebuje zotaviť z prísnych tehotenských a pôrodných ťažkostí zhruba šesť až osem týždňov. Na najdôležitejšie otázky týkajúce sa šestonedelia sme sa opýtali gynekológa a pôrodnej asistentky.
Pôrod je hotový! A zatiaľ čo sa matka a dieťa v pokoji spoznávajú, mamino telo sa posúva dozadu. Ihneď po pôrode prepne na „nie je tehotná“. „Koncentrácia estrogénu a hormónu žltého telieska, ktorý sa tvorí v placente, prudko klesá,“ vysvetľuje gynekológ Dr. Bernd Morgenstern.
Návaly a potenie
Vzhľadom na zmenenú hormonálnu rovnováhu je úplne normálne, že sa čerstvá mamička bude hlavne v prvých dňoch po pôrode veľmi potiť. Niekedy to môže viesť dokonca k poriadnemu poteniu a návalom horúčavy. Voda, ktorá sa nahromadila v tele počas tehotenstva (najlepšie v rukách, nohách a nohách), je teraz z tela vyplavovaná. „Akumulácia vody v tele sa čoraz viac vylučuje obličkami, čo následne vedie k tomu, že matka v prvých týždňoch stratí okolo šesť kilogramov telesnej hmotnosti.“ To prirodzene vedie aj k zvýšenému nutkaniu na močenie. Zvýšené potenie a nutkanie na močenie sa zvyčajne vyskytujú skoro ráno v posteli. zapnuté - toto je názov obdobia od prvého do desiateho dňa po pôrode.
Užitočné následky
Bolesti po pôrode pomáhajú maternici po pôrode ustúpiť po 20-násobnom rozšírení počas tehotenstva. A: Sú zvlášť zreteľné pri dojčení. "Stimul dojčenia u novorodenca spôsobuje, že ženské telo uvoľňuje viac oxytocínu. Tento pôrodný hormón zaisťuje, že sa maternica sťahuje a regresuje rýchlejšie ako u žien, ktoré nedojčia," vysvetľuje doktor Morgenstern. Mnoho žien trápenie po pôrode veľmi trápi. .A mnoho žien je tým tiež prekvapených, pretože sú toho názoru, že pôrodná bolesť sa pôrodom skončila. Ale pôrodná bolesť môže stále spôsobovať bolesť. Nepohodlie zmierni fľaša s horúcou vodou alebo teplý vankúš z čerešňového kameňa. „Ak je bolesť veľmi silná, lekár môže predpísať aj ľahké lieky, “dodáva odborníčka.
mladá rodina na predplatné
Rodina Junge radí, dáva tipy a poskytuje zaujímavé články o všetkom, čo by malo zaujímať budúcich aj čerstvých rodičov.
Týždenný tok
Po pôrode sa placenta oddeľuje od maternice a zanecháva v tejto oblasti ranu. V priebehu procesu hojenia sa vytvára sekrét rany, ktorý sa vylučuje spolu so zvyškami slizníc ako takzvaný týždenný tok (lochia). Prvé dni po pôrode je v týždennom toku stále veľa krvi, takže má červenú až hnedastú farbu. Časom je krvácanie slabšie a slabšie, až kým sa po štyroch až šiestich týždňoch úplne nezastaví.
DR. Morgenstern odporúča ženám, aby počas tejto doby používali obväzy. „Riziko infekcií rán je väčšie, ak týždenný tok zadržujú tampóny vo vnútri tela, pretože to spôsobí rýchle množenie baktérií.“ V lekárni sú pre dané obdobie v šestonedelí špeciálne hygienické vložky, takzvané materské pôrodnícke postele. Mali by sa pravidelne meniť, inak môžu byť živnou pôdou pre choroboplodné zárodky. Ak sa týždenný tok zasekne, mohlo dôjsť k takzvanému týždennému preťaženiu toku. Tiesňové kúpele, masáže alebo fľaša s horúcou vodou, na ktorej ležíte na bruchu, môžu týždenný tok opäť stimulovať. Ak to nepomôže a ak pocítite aj bolesti žalúdka a chrbta, ako aj bolesti hlavy v oblasti čela, mali by ste sa poradiť s lekárom. Preťaženie týždenného toku môže viesť k infekcii maternice a puerperálnej horúčke.
Panvové dno a regresia
Pretože tehotenstvo bolo veľmi zaťažené na panvové dno, mali by nové matky podporiť regres vhodnou gymnastikou. Cielené cviky posilňujú panvové dno a zabezpečujú, aby mohlo vykonávať svoju funkciu podpory základných svalov a vnútorných orgánov tak, ako to bolo pred tehotenstvom. "Zvyčajná regresia sa zvyčajne začína na konci šestonedelia. Existujú však špeciálne cvičenia, pomocou ktorých môžu ženy - v závislosti od typu pôrodu - podporiť regresiu už niekoľko dní po pôrode," hovorí Dr. Zornička. Počas šestonedelia sa neodporúča správne cvičenie. „Až po šestonedelí by matky mali robiť ľahký šport a pomaly zvyšovať tréning podľa vedomia svojho tela.“ Ženy by mali byť rozhodne ohľaduplné k svojim fyzickým zmenám. Ak panvové dno neklesá správne, môže to v najhoršom prípade viesť k inkontinencii.
Poranenia pri narodení
Poranenia pri narodení ako napr B. Rany cisárskym rezom, slzy perinea a perineálne rezy sa zvyčajne hoja bez problémov a nevyžadujú si zvláštnu starostlivosť. "Po perineálnom reze alebo perineálnej slze stačí po použití toalety opláchnuť čistou vlažnou vodou. Odporúčam proti kúpeľom a mastiam z bedier. Neexistujú ani presvedčivé vedecké štúdie, ktoré by dokazovali, že masti urýchľujú proces hojenia cisárskym rezom." Pôrodná asistentka kontroluje V rámci popôrodnej starostlivosti sa má dobre hojiť či už stehy na perineu a prípadne cisársky rez. Ak sú pôrodné rany veľmi bolestivé alebo hnisajúce, mali by sa ženy poradiť s lekárom.
Mnoho žien po pôrode tiež trpí hemoroidmi. Téma, o ktorej rád hovorí veľmi málo ľudí. Niekedy sa objavujú v dôsledku zvýšeného tlaku v posledných týždňoch tehotenstva, niekedy vznikajú až v dôsledku tlaku pri narodení. Zvyčajne sa liečia samy. Je dôležité zbytočne ich nedráždiť. Preto by sa mala dodržiavať vyvážená strava, aby nedošlo k zápche. Ak sú veľmi svrbiace, môže pomôcť aj kondóm, ktorý je naplnený vodou a vložený do mrazničky. To je dobrý spôsob, ako ochladiť svrbiace hemoroidy. Prípadne v lekárni existujú aj masti na zmiernenie bolesti.
zlá nálada
V dôsledku hormonálnej zmeny môže počas šestonedelia nastať takzvané „baby blues“. Táto depresia nálady, ktorou prechádza viac ako polovica všetkých čerstvých matiek počas prvých desiatich dní po pôrode, je úplne normálna. Nesmie sa však stať trvalým. DR. Morgenstern: „Ak typické príznaky, ako sú výkyvy nálady, vyčerpanie, strata chuti do jedla, trvajú dlhšie ako dva týždne, odporúčam postihnutým ihneď vyhľadať lekársku pomoc, pretože inak môže dôjsť k ťažkej popôrodnej depresii.“
Uvoľnené chvíle
Čerstvé matky by si mali dať čas na prispôsobenie sa novej situácii. „Odporúčam vám vychutnať si krásne stránky svojej novej životnej situácie a oddýchnuť si“, Dr. Zornička. Patrí sem aj nastavenie limitov pre euforických návštevníkov. Pretože: „Detská turistika“ v pôrodnici alebo doma znamená pre matku a dieťa stres. Tip: Facebook alebo Instagram sa v tomto ohľade ukazujú ako efektívny nástroj: Pošlite obrázok s najdôležitejšími informáciami o dieťati - a všetci sú pokojní (aspoň zatiaľ). Ak nechcete svoje dieťa ukazovať online, môžete zverejniť stopu alebo iba sekciu s detskou fackou.
Pôrodná asistentka Simone Wirtz tiež odporúča, aby ste prvých pár dní pôrodu prebrali čo najpokojnejšie a niekedy povedali nie, keď je príliš veľa návštevníkov: „Prvých pár týždňov s dieťaťom už nikdy nebude také. Mali by ste si to uvedomiť a Vedome si užívajte čas. Návštevy sú v poriadku, ale iba tie, ktoré nezaťažujú matku a iba ľudia, ktorých skutočne chcete vidieť. Najlepšia návšteva je tá, ktorá nerobí žiadnu ďalšiu prácu a nie je nepríjemná. Mamičky by sa mali učiť, žiadne mať zlé svedomie! “
Mimo domova
Ďalšia otázka, ktorú Simone Wirtz stále prichádza s témou šestonedelia: Môžete opustiť kliniku ihneď po narodení? "Najmä pri prvom dieťati sa ľudia so širokými očami pýtajú:, Môžete to urobiť? Nemusíte zostať v nemocnici? ' Áno, môžete! Dôvody, ktoré hovoria proti ambulantnému popôrodnému lôžku pre zdravú matku a dieťa, sú väčšinou vyživované strachom a nevedomosťou. Je - a môže - byť najlepším zážitkom po pôrode, ktorý si matka môže a má so sebou vziať. Snažím sa povzbudzovať mamičky, aby verili v inštinktívne materinské správanie. Aj to, že máte rozbité alebo rozrezané perineum, nie je prekážkou v ceste domov niekoľko hodín po pôrode. Malo by sa však zabezpečiť, aby bol niekto okolo v prvých dňoch sa môže o matku starať nepretržite a je k dispozícii pôrodná asistentka, ktorá bude počas prvých desiatich dní denne telefonovať z domu - v prípade potreby dokonca dvakrát denne. ““
Naši odborníci
DR. med. Bernd Morgenstern je zástupca riaditeľa kliniky a vedúci lekár zodpovedný za kliniku a polikliniku pre gynekológiu a pôrodníctvo na univerzitnej klinike v Kolíne nad Rýnom. Zameriava sa na operatívnu gynekológiu.
Simone Wirtz už pracovala v nemocnici, pôrodnom centre a vo vlastnej praxi. Pre pôrodné asistentky z Prien am Chiemsee je dôležitá celostná starostlivosť ako sú homeopatia, akupunktúra alebo reflexná terapia pre budúce matky. Okrem toho je autorkou knihy „Znalosti pôrodnej asistencie všetko prirodzené“.