Púpavový čaj

hladinu cukru

Púpavový čaj: výhody pri chudnutí

Účinné látky v púpave pomáhajú znižovať hladinu celkového cholesterolu a triglyceridov a zároveň zvyšujú hladinu „dobrého cholesterolu“ alebo HDL. Zdá sa, že tieto priaznivé účinky púpavy sú spôsobené obsahom fytosterolov, ktoré bránia hromadeniu cholesterolu v tele.

Púpavový čaj má tiež mierne laxatívne účinky. Efektívne trávenie a dobrý prechod črevom sú nevyhnutné pre zdravé chudnutie.

Púpavové kvety aj korene púpavy obsahujú lecitín, ktorý pomáha pri detoxikácii pečene. Telo je očistené od nečistôt a chudnutie sa deje zdravým a šetrným procesom.

Púpavový čaj je diuretikum, pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tkanív. Buďte však opatrní! Ak stratíte viac ako 1 - 2 kilogramy týždenne, môžete byť dehydratovaní a musíte konať.

Štúdie na zvieratách preukázali, že púpava pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi a pôsobí protizápalovo. Zápal v tele je často zodpovedný za masívne priberanie na váhe a rôzne ochorenia, preto môže byť kúra s púpavovým čajom prospešná pri príprave tela na začatie diéty.

Púpavový čaj: zdravotné výhody

V prvom rade je dôležité vedieť, že púpava je úplne jedlá, takže kedykoľvek budete mať príležitosť, môžete ju zahrnúť do šalátov alebo iných jedál. Na čaj môžete použiť iba kvety alebo celú rastlinu.

Tu sú zdravotné výhody púpavového čaju:

• púpava je veľmi bohatá na živiny, vitamíny a minerály - obsahuje vápnik, draslík, horčík, mangán, fosfor, železo a zinok;

• púpavový čaj je diuretikum a podporuje zdravie močového systému;

• pomáha detoxikovať pečeň a chráni ju pred škodlivými faktormi;

• púpavový čaj stimuluje trávenie a reguluje prirodzenú rovnováhu prospešných baktérií v črevách;

• púpava lekárska je bohatá na antioxidanty, ktoré bránia pôsobeniu voľných radikálov zodpovedných za predčasné starnutie;

• pretože púpavový čaj reguluje hladinu cukru v krvi, je prospešný pre diabetikov;


• znižuje hladinu cholesterolu a zápal v tele;


• pretože pôsobí ako diuretikum, púpavový čaj pomáha znižovať krvný tlak;


• posilňuje imunitný systém;


• má cholagogový účinok (stimuluje vylučovanie žlče);


• obsahuje lecitín, ktorý zlepšuje pamäť a pomáha vám lepšie sa sústrediť;


• Púpavový čaj je možné na upokojenie aplikovať v obkladoch na ekzémy.