Púpavový čaj, vaša zbraň pre zdravé chudnutie
Liečivá rastlina rozšírená vo všetkých regiónoch našej krajiny, púpava, vedecky nazývaná Taraxacum, je plná výhod.
Listy rastliny obsahujú vitamín A, B2, D a G, ale draslík a minerály; koreň obsahuje taraxacín (pektín, vitamín B1, C a D) a inulín, kúra s čerstvými stonkami z kvitnúcich púpav sa odporúča diabetikom a pomáha tiež pri odstraňovaní žlčových kameňov.
Púpavu možno tiež jesť ako šalát, pripravený z čerstvých listov a koreňov, do ktorých sa pridáva soľ, ocot a olej. Kvet môže byť varený v polievkach, šalátoch alebo ľahko vyprážaný na rozpálenom oleji.
Ako vám púpavový čaj pomáha pri chudnutí
Púpavový čaj, ktorý je označený ako jeden z najúčinnejších zoštíhľujúcich čajov, je ideálny, lacný a ľahko sa používa v zoštíhľovacích pásoch, má silný močopudný a detoxikačný účinok.
Čaj z púpavy je bohatým zdrojom vitamínov a má priaznivý účinok na celé telo vďaka silnému detoxikačnému účinku, najmä na pečeň. Čaj tiež pomáha pri chudnutí a eliminácii toxínov z krvi.
Ako pripraviť a konzumovať púpavový čaj
Čaj z púpavy na chudnutie je komerčne dostupný, plafar a pripravuje sa nasledovne: v litri vody povarte 10 minút, 25 g sušených listov alebo koreň púpavy. Po uvarení vypnite oheň, kanvicu prikryte tanierom a nechajte zakryté 15 minút. Na konci čaj sceďte a pite nesladený.
Na chudnutie sa odporúča konzumovať 3 šálky púpavového čaju/deň.
POZOR! Konzumujte čaj z púpavy na chudnutie alebo akýkoľvek čaj tohto druhu s mierou alebo prípadne pod prísnym lekárskym dohľadom. Tieto čaje sú diuretiká a môžu viesť k ťažkej dehydratácii a ešte viac.
Pitie púpavového čaju vám môže pomôcť aj vtedy, ak máte problémy s akné alebo prechodom z čreva, liečite ekzémy a kožné choroby, dnu, reumu, aterosklerózu, kŕčové žily a problémy s očami.