Pustite si pôstnu jogu; Turistika - Brid Michael - Túžba po deťoch, tehotenstvo, príprava na pôrod
v barcelone & overath
Základný pôst a terapeutický pôst podľa Buchingerovej a Bridgetovej
„Tým, že necháte ísť a dávate veci Bohu, vaše srdce sa oslobodí“ - Daniel Tischler
pusť pôst pre zdravých ľudí
Pôst hrá hlavnú úlohu v mnohých tradíciách a vierach, aby sa ľudia udržali zdraví a vedome si našli čas pre Boha.
V súčasnosti žijeme v hojnej miere na Západe a dokonca vieme, že asi 80% chorôb je spôsobených nesprávnym stravovaním.
Číňania tvrdia, že „smrť je v čreve“.
O dôvod viac, aby som pravidelne čistil, uľavoval a pozastavoval svoj systém. Navyše som teraz vo veku, keď sú vítané prirodzené, účinné a životu predlžujúce omladzovacie metódy: o)
Pôst a čiastočný pôst pôsobia preventívne a prečisťujú telo, myseľ i dušu. Vnímanie tejto jednotky (KGS) sa stáva jasnejším, zmysly sa zostria a život získa originálnu perspektívu.
Fyzikálne účinky
* Tráviace orgány odpočívajú
* Vklady v tele sú mobilizované a odstránené
* Cirkulácia a srdce sú uvoľnené
* Metabolizmus v bazálnych membránach je uľahčený
* Úľava pre pečeň a kĺby
Usadeniny, toxíny a tuky sa vylučujú cez pokožku, dych a tráviace orgány. Je preto veľmi užitočné dostatočne cvičiť, dýchať čerstvý vzduch a piť dostatok vody.
Psychické účinky
* pocit bdelosti
* zvýšené povedomie o sebe a ostatných
* Oddelenie od každodenného života a jeho okolia
* Stop * Vnútorné obrátenie * Zmena usporiadania * Vývoj * Bloom * Spomalenie * Kreativita * Relaxácia * Pokojná *
Kto sa môže postiť?
Zdraví ľudia, ktorí chcú využiť pôst na udržanie zdravia a zmenu svojho stravovania. A pre všetkých, ktorých baví púšťať a opäť sa sústrediť na to podstatné.
Ak máte pocit, že pôst by vám urobil dobre a máte obavy o svoje zdravie, poprosím vás, aby ste sa vždy vopred poradili s lekárom.
Na čo si dať pozor?
Pôst je aktívny proces, ktorý je časovo obmedzený a nemal by sa preháňať.
Nejde o asketizmus, sebadôveru alebo nutkavé ambície.
Táto doba sa zameriava na radosť z pustenia na mnohých úrovniach, z redizajnu, z pohybu na čerstvom vzduchu, z „vynulovania“ každodenného života atď.
Predpokladom je, aby ste boli zdraví a užívali si tento vedomý čas pre seba a so sebou.
Postup v Overath
Počas našej „rozcvičky“ pár dní pred začiatkom pôstu prezradím niekoľko tipov a trikov, vďaka ktorým budú vaše pôstne dni doma špeciálnou udalosťou.
K dispozícii bude tiež nákupný zoznam a recepty, ktoré vám zjednodušia organizáciu pôstneho týždňa. Váš pôstny plán vám poskytne orientáciu a prehľad o zmenách v priebehu času. Môžete si tiež napísať (vysnívaný) denník, pretože sa pravdepodobne veľa z neho odlepí.
Program v Overath
Piatok bude dňom voľna a sobota bude prvým pôstnym dňom, na ktorom sa stretneme v skupine, v praxi na výmenu a program.
V nedeľu popoludní môžeme ísť na prechádzku a porozprávať sa.
Počas týždňa bude večerný program pozostávať z jogy, relaxácie, dychových cvičení, meditácie, výkladu snov a potvrdení pre všetkých.
Budúcu sobotu pôjdeme na ďalšiu prechádzku a potom sa spoločne rozbijeme.
Posledné stretnutie „spätnej väzby“ sa uskutoční nasledujúci pondelok, kde si opäť vymeníme svoje skúsenosti a dospejeme k dobrému záveru.
Program v Barcelone
Pôstne programy v Magic Forest Montseny prebiehajú hlavne v prírode. Plán obsahuje: jogu, meditáciu, turistiku, vodoliečbu v rieke, aplikácie z hliny, žurnálovanie, tlmočenie snov, smerovanie/proroctvo, modlitbu, relaxáciu, diskusné skupiny atď.
Nechajte ísť na fyzickej, duchovnej a duchovnej úrovni, aby vaše božské bytie mohlo kvitnúť a poznať cestu pre vás.
Kliknite sem pre dátumy v Barcelone a Overath.
Investujte do svojho zdravia a chuti do života.
Základný pôst
Cieľom alkalického pôstu je odkyslenie organizmu s následnou energiou a vývojom novej stravy.
Na rozdiel od pôstu podľa Buchingera je alkalický pôst čiastočný pôst, čo znamená, že môžeme zjesť tri jedlá denne a medzi nimi občerstvenie. Alkalický pôst sprevádzajú 2 - 3 litre vody a bylinné čaje.
Jedlo je čisto základné a konzumuje sa s mierou a veľmi dobre sa žuva.
Po dni úľavy nasleduje jeden až najviac šesť týždňov alkalického pôstu a veľmi dôležité 2 - 7 dní budovania.
Pôst podľa Buchingera
DR. Otto Buchinger vyvinul svoju vlastnú pôstnu metódu, ktorá sa zvykla obmedzovať na vodu a čaj. Dnes pridávajú ovocné a zeleninové šťavy a zeleninové vývary.
Rovnako ako pri všetkých metódach pôstu, je veľmi dôležité piť veľa vody a zabezpečiť dostatok čerstvého vzduchu na čo najlepšiu podporu procesu detoxikácie. Buchingerovu kúru je možné vykonávať 1 - 4 týždne po dni úľavy, po ktorom nasledujú najmenej dva dni obnovy.
Pôst podľa Bridget
Rád dôverujem svojmu povolaniu k ľuďom, dôverujem svojej intuícii a dávam im priestor!
Ako dlhoročný učiteľ jogy, skúsený wellness masér a tréner som zostavil pre skupinu individuálny program. Po vypočutí zámerov a želaní účastníkov kurzu sú zámery stanovené, kombinujem techniky z jogy, s masážami, turistikou a meditáciou v prírode. Účastníci kurzu môžu zdieľať svoje plány zmien a všetko, čo chceme pustiť, a navzájom sa podporovať.
Ako dula (spoločníčka pri narodení) som špecialistkou na prechody a zásadné zmeny v živote a veľmi sa teším na to, ako vás budem sprevádzať cez „Lass Los Fasten“ pre väčšiu ľahkosť a radosť.
Ak chcete pôstne dni prehĺbiť programom „Lass Los Coaching“, nájdete tu rôzne balíčky.