Test na vitamín D - zmerajte hladinu vitamínu D na cerascreene

Zmerajte hladiny 25-OH-D3

Ani vy nemáte dostatok vitamínu D.? 82% mužov a 91% žien leží s príjmom vitamínu D. hlboko pod odporúčanými hodnotami (Národná štúdia spotreby II, spolkové ministerstvo výživy). Najmä o dospievajúcich, mladých dospelých a seniorov je zle postarané. Výsledkom môže byť nedostatočná ponuka Únava a bolesť expres a to Riziko osteoporózy a ďalšie Choroby zvýšiť.

Jednoducho si vezmite vzorku doma
Analýza v certifikovanom lekárskom laboratóriu
Súhrnná správa o výsledkoch
Konkrétne odporúčania pre akciu

Informácie o produkte

Môžete sa odstrániť lancetou priloženou k testu na vitamín D. tri kvapky krvi a vložte ich na suchú krvnú kartu.

Aktivujte test online

Prihlásite sa do moja cerascreen® -Aplikácia alebo na vašom užívateľský účet na našom webe alebo sa tam znova prihláste. Tu Aktivovať Vy ste test a odpovedzte na niekoľko krátkych otázok, aby sme vám mohli poskytnúť osobné odporúčania.

Zašlite suchú krvnú kartu s vašou vzorkou krvi bezplatne do nášho laboratória v spätnej obálke.

Vaša vzorka sa testuje na koncentráciu 25-OH-D (vitamín D3) analyzované v nanogramoch na mililiter v sére.

Dostanete správu s osobnými výsledkami, ktorá odhalí vašu hladinu vitamínu D a poskytne vám konkrétne odporúčania na optimalizáciu vašich hodnôt vitamínu D a ich uvedenie do zelenej oblasti.

DST Diagnostische Systeme & Technologie GmbH, ktorá sa špecializuje na holistickú diagnostiku už viac ako 10 rokov, je spoľahlivým laboratórnym partnerom spoločnosti cerascreen®.

Prečo testovať vitamín D.?

Príliš málo vitamínu D je zdraviu škodlivé. Nedostatočné zásobovanie môže viesť k príznakom ako únava, bolesti hlavy a svalová slabosť. Niekedy to zostáva nepovšimnuté - a napriek tomu z dlhodobého hľadiska zvyšuje riziko osteoporózy, zlomenín kostí a iných chorôb.

Pohodlne to otestujte doma a ušetrite čas. Podľa Národnej asociácie zákonných lekárov zdravotného poistenia každý tretí človek dnes čaká na stretnutie so špecialistom viac ako tri týždne. Každý štvrtý človek sedí v čakárni hodinu a viac. Neodkladajte kvôli tomu dôležité vyšetrenia - vezmite svoje zdravie do vlastných rúk.

Jednoducho si sami optimalizujte zdravie. Všimli ste si nedostatočnú ponuku? Potom je ľahké optimalizovať prísun vitamínu D podľa našich odporúčaní. Týmto spôsobom môžete udržiavať svoje hodnoty v zelenom po celý rok a zlepšovať svoje zdravie, pohodu a výkon svojpomocne.

Výsledok vášho testu

Hneď ako bude vaša vzorka vyhodnotená, dostanete ju cez moja cerascreen® -Aplikácia alebo vaša užívateľský účet na našom Webová stránka Ich Správa o výsledkoch . Prehľad si môžete jednoducho pozrieť na svojom smartfóne, tablete alebo počítači a v prípade potreby si ho prečítať v tlačenej podobe.

Zistite v Laboratórna analýza, či je vaša hodnota vitamínu D v zelenej oblasti. Učte sa konkrétne Odporúčania pre činnosť, ako môžete cielene zlepšiť hladinu vitamínu D. Dostanete tiež rozsiahle informácie Informácie o zdraví, v ktorej zachádzame do podrobností o funkciách vitamínu D a zrozumiteľným spôsobom vysvetľujeme vzťahy v tele.

Najčastejšie otázky týkajúce sa vitamínu D.

Prečo by som mal testovať vitamín D.?

A Nedostatok vitamínu D. je rozšírený v západnom svete. V Rakúsku bol podľa Rakúskej správy o výžive z roku 2012 stav vitamínu D neadekvátny u 44 percent mužov a 40 percent žien.
Prečo? Veľa ľudí práve prichádza príliš zriedka na denné svetlo. Okrem toho máme v našich zemepisných šírkach príliš málo slnečného žiarenia na to, aby sme trvalo zásobovali naše zásoby vitamínu D.

Zaisťuje nedostatočné zásobovanie vitamínom D. Príznaky ako únava, Problémy s trávením a bolesť hlavy. Nedostatok môže byť navyše z dlhodobého hľadiska zdraviu škodlivý. Okrem iného zvyšuje riziko zlomenín a osteoporózy. Vo vedeckých štúdiách ľudia majú s Choroby ako srdcovo-cievne choroby, cukrovka, depresie a vysoký krvný tlak tiež často nedostatok vitamínu D súčasne. Vedci tvrdia, že príliš málo vitamínu D by mohlo zvýšiť riziko týchto chorôb.

Preto sa väčšine ľudí v strednej a severnej Európe oplatí skontrolovať hladinu vitamínu D a prípadne ich optimalizovať. Pomocou testu na vitamín D od cerascreen® môžete určiť svoje hodnoty - a to Doma von, anonymný, sebaurčený a bez čakania u lekára.

Kto by mal absolvovať test na vitamín D.?

Test na vitamín D môže fungovať takmer všetci ľudia v strednej a severnej Európe stálo to za to. V týchto zemepisných šírkach je ťažké vyrobiť dostatok vitamínu D po celý rok vystavením slnku.

Pre niektorých ľudí áno riziko sa zvyšuje. Test je vhodný najmä pre nasledujúce situácie:

Trpíte tým sťažnosti ako je chronická únava, bolesti hlavy, bolesti svalov a kostí alebo neustále infekcie
Len utratíš málo času na slnečnom svetle
Trpíte tým Ochorenie čriev ako je Crohnova choroba alebo celiakia
Máte zvýšené Riziko osteoporózy
ty si 60 rokov alebo starší
jeden majú tmavý typ pleti, takže vaša pokožka potrebuje na výrobu vitamínu D viac UV žiarenia.

Ako funguje test na vitamín D.?

Pri teste na vitamín D sa obráťte na seba pomocou lancety pár kvapiek krvi z končeka prsta. Vzorka krvi sa odošle na karte so suchou krvou vo vratnej obálke do špecializovaného laboratória, ktoré poskytne Koncentrácia 25- (OH) -D v krvnom sére.

Výhody tohto postupu suchej krvi: Potrebuješ podstatne menej krvi pre test je vzorka veľmi dlhá trvanlivosť a diagnostické laboratórium môže urobiť aj vaše Metabolizmus vitamínu D. analyzovať, čo nám umožňuje robiť presnejšie odporúčania pre doplnky vitamínu D.

Čo mi hovorí výsledok testu?

Test na vitamín D vám povie koncentráciu 25- (OH) -D v tvojej krvi, v Nanogramy na mililiter. Dostanete hodnotenie oblasti, v ktorej sa vaša hodnota pohybuje. Tu je niekoľko príkladov oblastí, do ktorých spadá mnoho výsledkov:

11 až 30 nanogramov na mililiter: Dlhodobý nedostatok vitamínu D.
31 až 40 nanogramov na mililiter: Dostatočný prísun vitamínu D.
41 až 60 nanogramov na mililiter: dobrý a preventívny prísun vitamínu D.

Jeden dostanete aj vo výsledkovej správe Manuálny, ako môžete pomocou doplnkov dostať svoje hodnoty do zdravého rozsahu.

Aké odporúčania dostávam?

Správa s výsledkami obsahuje pokyny, pomocou ktorých môžete svoje hodnoty preniesť do zelenej oblasti. O to väčšinou ide, Doplnky vitamínu D. zobrat.

Dávame odporúčania, o ktorých Obdobie a v ktorých dávkovanie ako ich doplniť a ako udržať hladinu vitamínu D na zdravej úrovni neskôr.

Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D?

Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko osteoporózy, mäknutia kostí a zlomenín. Štúdie okrem iného poukazujú na súvislosť tohto nedostatku s kardiovaskulárnymi chorobami, depresiami a určitými druhmi rakoviny.

Nedostatok vitamínu D sa prejavuje skôr nešpecifické príznaky, okrem iného:

Únava, vyčerpanie a zlá nálada
poruchy spánku
Bolesť hlavy a chrbta
Svalová slabosť a bolesť pohybového aparátu
zvýšená náchylnosť na infekciu

Je ťažké cítiť nedostatok - a práve z tohto dôvodu je často užitočné skontrolovať prísun pomocou testu na vitamín D. Ak poznáte svoju hodnotu vitamínu D, môžete ju optimalizovať napríklad pomocou doplnkov výživy s vitamínom D.

Prečo potrebujem vitamín D.?

Je ťažké cítiť nedostatok - a práve preto má často zmysel ho mať Test na vitamín D. zvážiť. Ak poznáte svoju hodnotu vitamínu D, môžete ju optimalizovať napríklad pomocou doplnkov výživy s vitamínom D.
Vitamín D je vitamín a hormón súčasne. Podporuje množstvo dôležitých funkcií a metabolických procesov v tele.

Niekoľko príkladov Funkcie vitamínu D:

Tvorba svalových vlákien a svalových buniek
Tvorba kostry a mineralizácia kostí
Absorpcia vápnika a fosfátu v čreve
Funkcia srdcového svalu
Posilnenie imunitného systému

Odkiaľ môžem brať vitamín D.?

Ľudské telo si dokáže vyrobiť vitamín D samo, ale je to potrebné UV-B žiarenie zo slnka. Presnejšie povedané, pomocou slnečného žiarenia vyrábame prohormón cholekalciferol (vitamín D3), ktorý telo premieňa na aktívnu formu vitamínu D prostredníctvom medziproduktu kalcidiol (25-OH-vitamín D3).

Odborníci odporúčajú opaľovať sa 5 až 25 minút denne, aby slnečné lúče zasiahli zhruba štvrtinu povrchu kože, napríklad tvár, ruky a časti paží a nôh. Mali by ste však byť opatrní - príliš veľa UV žiarenia zvyšuje riziko rakoviny kože!

Optimálny čas na slnku závisí od nasledujúcich faktorov:
Typ pleti: Ľudia s tmavšou pigmentáciou potrebujú viac slnka, aby vytvorili dostatok vitamínu D.
Sezóna: V zime slnečné svetlo obsahuje menej UVB žiarenia a spôsobuje, že telo produkuje menej vitamínu D.
Čas dňa: Ak ste na poludnie na slnku, produkujete viac vitamínu D, pretože UVB žiarenie je vtedy najvyššie.

Maximálne 10 až 20 percent našej dennej potreby môžeme pokryť jedlom, napríklad tučnými rybami, ako sú losos, sleď a makrela, ako aj pečeňou a vaječným žĺtkom. Slnko je preto nevyhnutné pre dostatočný prísun vitamínu D.

Ktoré potraviny obsahujú vitamín D.?

Najviac, čo môžeme s jedlom urobiť 10 až 20 percent pokryť dennú potrebu vitamínu D.

Nachádza sa tu hlavne vitamín D3, ktorý naše telo dokáže ľahko absorbovať z potravy v živočíšnych potravinách, najmä v:

mastné druhy rýb ako losos, sleď a makrela
Margarín a maslo
pečeň
Vaječné žĺtky a mlieko

Rastlinné potraviny rovnako ako huby a avokádo obsahujú aj vitamín D - ale vo forme, ktorú vaše telo nedokáže efektívne absorbovať.

Koľko vitamínu D potrebujem?

Dlho sa verilo, že z 30 nanogramov na mililiter krvi (ng/ml) sme boli adekvátne zásobovaní vitamínom D. Niektorí lekári a terapeuti však zastávajú názor, že pozitívnych účinkov slnečného vitamínu z dávky 40 až 60 ng/ml plne prospievame iba v plnej miere.

Pretože trávime veľa času v uzavretých miestnostiach západného sveta a niekedy máme niekoľko hodín slnečného svitu ročne, mnohí z nás nemôžu produkovať dostatok vitamínu D ani v lete. Hodnoty vitamínu D sú preto u väčšiny ľudí celoročne pod normálnymi hodnotami.

Mám si vitamín D dopĺňať iba v zime?

V zime má väčšina ľudí v strednej a severnej Európe nižšie hladiny vitamínu D. Naše telo ťažko vyrába vitamín D kvôli nízkej úrovni slnečného žiarenia. Preto je často užitočné prijať protiopatrenia s doplnkami.

Mnoho ľudí však nemá dostatočnú hladinu vitamínu D ani v lete. Je to okrem iného spôsobené časom, ktorý trávime v uzavretých miestnostiach, a slnečnými lúčmi, ktoré chránia UV žiarenie od pokožky. Pre niekoho môžu byť v lete užitočné aj doplnky výživy. Najlepšie je preto zistiť stav vášho prísunu vitamínu D, napríklad pomocou testu, a urobiť si od neho prípadný doplnok závislý.

Môžete sa predávkovať vitamínom D.?

Na rozdiel od mnohých iných vitamínov nemôže vaše telo jednoducho vylúčiť vitamín D z moču. Ak už je o vás dobre postarané a stále užívate veľmi vysoké dávky, môže sa to stať Predávkovanie poď.

Možné následky predávkovaním vitamínom D sú:

Nevoľnosť a zvracanie
Srdcové arytmie
Zhoršené vedomie
dlhodobé chudnutie, tvorba obličkových kameňov a poškodenie orgánov

Pre koho nie je test na vitamín D vhodný?

Test na vitamín D nie je vhodný alebo iba v obmedzenej miere vhodný pre určité skupiny ľudí:

Ľudia s infekčné choroby ako hepatitída a HIV nemôžu podstúpiť test na vitamín D.
Ľudia sPorucha krvácania (hemofília) by nemal robiť krvný test.
Tehotné a dojčiace ženy test vitamínu D by ste mali vykonávať iba pod lekárskym dohľadom. Referenčné hodnoty a odporúčania sa vás netýkajú, preto by ste mali získať odporúčania týkajúce sa výsledkov testov od svojho lekára alebo terapeuta.
Test na vitamín D nie je vhodný na Deti do 18 rokov.
Na to test neslúži, ťažké choroby Vysetrovat. Napríklad ak máte silné depresie alebo extrémne bolesti, kontaktujte lekára.

Ohlasy

Manuela S. - matka z Braunau

"Ako matka troch detí a ambiciózna amatérska športovkyňa som závislá na fit tele. Keďže mi diagnostikovali nedostatok vitamínu D, skontrolovala som si doma zrkadlo raz ročne. Používam testy cerascreen, pretože sa dajú ľahko vykonávať a poskytujú mi zrozumiteľné hodnotenie. ““

DR. P. Gonzalez - osobný tréner

"Dlhé roky trénujem atlétov vysokej triedy a sám som napriek svojim 49 rokom aktívnym súťaživým športovcom a triatlonistom. Aby som mohol dosiahnuť plný výkon, dbám na to, aby som mal v tele dostatok vitamínu D. Ako doktor športovej vedy môžem každému odporučiť ten jeho." Pravidelne testujte hladinu vitamínu D. “