R; bolesti chrbta

Viac ako 60 percent žien v Nemecku sa sťažuje na pravidelné bolesti chrbta a existuje veľa rôznych dôvodov pre ťahanie za chrbát alebo napätý krk. Hlavnou príčinou bolesti chrbta je zvyčajne poškodenie pohybového aparátu.

bolesti

Vo väčšine prípadov sa bolesť v dolnej časti chrbtice vyskytuje pri prechode do krížovej kosti, takzvaná bolesť v dolnej časti chrbta. Bolesť v dolnej časti chrbta je bolesť v oblasti chrbta pod klenbou a nad zadkom. Často nie je možné nájsť jasný dôvod na reklamáciu. V tomto prípade odborníci hovoria o nešpecifických bolestiach krížov. Potom neexistujú dôkazy o nebezpečnej príčine, ako je poškodenie medzistavcových platničiek alebo zlomenina stavca.

Nešpecifická bolesť krížov je zvyčajne neškodná a odznie sama. U malej časti postihnutých však príznaky neustupujú a môžu sa stať „chronickými“. Chronická bolesť krížov môže mať veľa príčin. K trvalým sťažnostiam môže prispieť aj psychický stres a duševné choroby, ako aj nepriaznivé správanie.

Patria sem napríklad:

  • Depresia, stres alebo úzkosť
  • nesprávna ochrana a vyhýbacie správanie, ale aj vytrvalá vytrvalosť
  • ťažká fyzická práca alebo jednostranný postoj
  • Šikana, nespokojnosť v práci alebo nezamestnanosť
  • Fajčenie, obezita, alkohol a zlá fyzická zdatnosť

Medzi najčastejšie príčiny bolesti chrbta patrí nedostatok pohybu, napäté svaly alebo prievan, ktoré narúšajú interakciu medzi kosťami, väzmi, medzistavcovými platničkami, svalmi a nervami.

Je dôležité pokračovať v pohybe aj pri bolestiach chrbta, pretože mierne cvičenie posilňuje chrbtové svaly, maže kĺby a masíruje medzistavcové platničky. To je dôležité pre zdravý chrbát. Svaly, stavce, medzistavcové platničky, kĺby a väzy musia perfektne spolupracovať, aby sa chrbát mohol pohybovať a dobre fungovať. Na druhej strane odpočinok v posteli je škodlivý, pretože môže príznaky zhoršiť.

Okrem toho zohráva úlohu aj v tom, ako sa niekto vyrovná s bolesťou, ako ju vníma a či sa na ňu pozerá ako na hrozbu. To tiež ovplyvňuje priebeh ochorenia. V prípade nešpecifickej bolesti krížov nie je absolútne nevyhnutné hľadať príčinu. Neustále vyrovnávanie sa s bolesťou a hľadanie vysvetlenia môže mať negatívny vplyv na nepríjemné pocity.

U maximálne 15% postihnutých je štruktúra chrbtice trvale poškodená alebo narušená. Možné príčiny zahŕňajú:

  • herniovaný disk (prolaps disku) alebo vyčnievajúci disk (výčnelok disku)
  • Kĺzanie stavcov (spondylistéza)
  • Úzkosť miechového kanála (stenóza miechového kanála)
  • Nestabilita chrbtice
  • Zápal, zovretý nerv alebo nádor.

  • INFORMÁCIE O PACIENTOVI - Chronická bolesť v dolnej časti chrbta, AKTÍVNA PROTI PERMANENTNEJ KROCOVEJ BOLESTI, Lekárske centrum pre kvalitu medicíny (ÄZQ) V mene: Národná asociácia zákonných lekárov zdravotného poistenia (KBV) a Nemecká lekárska asociácia (BÄK), apríl 2018 (https://www.bundesaerztekammer.de/fileadmin/ načítanie používateľa/súbory na stiahnutie/priečinok pdf/informácie o pacientovi/kreuzschmerz-chronisch.pdf)
  • KLINICKÉ POKYNY - Nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta
    Jean-François Chenot, Bernhard Greitemann, Bernd Kladny, Frank Petzke, Michael Pfingsten, Susanne Gabriele Schorr, za odporúčanú skupinu NVL nešpecifické bolesti dolnej časti chrbta *, Deutsches Ärzteblatt | Zväzok 114 | Číslo 51–52 | 25. decembra 2017 (https://www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=195478)

Technická podpora: Dr. Doris Scharrel