Radu Restivan - ako schudol 20 kilogramov na bicykli; Svetová trieda Rumunsko

Tvaroval svoje telo, ale nestačilo to a začal učiť hodiny cyklistiky. Objavte príbeh chlapíka, ktorý vo svojom voľnom čase pomáha ostatným zmeniť jeho život, rovnako ako on.

Radu, manažér PR a marketingu v športe @ Dăescu Borțun Olteanu, bol vždy dosť aktívny chlap, ale v roku 2013 si kvôli zraneniu kolena musel od športu oddýchnuť. V máji 2014 teda pribral od 85 do 105 kilogramov. "Bolo pre mňa ťažké skončiť v šnúrkach. Vyzeral som ako lopta," opísal vtedy Radu. Akonáhle sa však zmena začala, nič ho nemohlo zastaviť: "Zobudil som sa ráno o 5-6, sadol som na bicykel a šiel do telocvične. Zaviedol som si drakonický rozvrh, ale neľutujem to. Hodiny som chodil asi od siedmej." 8 ráno, potom by som sa dostal do práce a mal by som šialené nutkanie do práce.

Doma sa jej chladnička príliš nezmenila, ale ovocná misa je oveľa plnšia - „Odkedy som začala športovať, jem viac ovocia.“ A vždy „mám v batohu banán alebo pomelo“.
Radu sa ti podarilo zresetovať život a za necelý rok sa z chlapíka s nadváhou stal učiteľ cyklistiky. Preto sme ho požiadali, aby nám povedal, čo si myslí o celom tomto procese transformácie.

Spúšť, ktorá spôsobila zmenu:
Lekár mi povedal, že nie je v poriadku vážiť viac ako 0,1 tony. Keď som začul slovo „tony“, niečo sa vo mne zatriaslo, aj keď to povedal zo žartu. To bolo na jar 2014.

Prvý krok k zmene:
Kúpil som si sálovú cyklistickú obuv a začal som pravidelne chodiť na cyklistické kurzy svetovej triedy. Lekár mi povedal: „Zabudnite na tenis a beh. Vezmite si bicykel, je bezpečný pre kolená.“ Prvé mesiace som chodil dokonca 10-12x týždenne, ráno a večer. A keď som prvýkrát išiel na hodinu cyklistiky a vážil som cez 100 kilogramov, opustil som triedu, asi po 10 minútach, s úmyslom zvracať.

Prvé víťazstvo:
Keď som prekročil hranicu 100 kilogramov. Keď som vážil, bolo 99,8, ale bolo to obrovské víťazstvo. Vyzeral som ako lopta, ale potom som si myslel, že neprestanem, kým nebudem vyzerať ako muž.

Najlepšia vec na transformácii:
Páči sa mi, že môžem zaviazať šnúrkami a 10 minút, ak chcem.:) Cítim sa oveľa zdravšie, a to je najdôležitejšie. Dôležitý je samozrejme fyzický vzhľad, ale myslím si, že zdravé telo vyzerá o niečo lepšie ako nezdravé telo. Preto som sa zúčastnil cykloturistických kurzov Schwinn, ktoré organizoval Move On, a získal som certifikáciu inštruktor bronzovej úrovne. Nedávno som inštruktorom v telocvični neďaleko domu a najväčšou radosťou je vidieť triedu plnú ľudí pripravených ísť rovnakou cestou: šliapať do zdravého života.

Konečný cieľ:
Usporiadajte cyklistickú triedu svetovej triedy a zúčastnite sa olympijského triatlonu. V máji 2014 by ma nikdy nenapadlo, že skončím v pozícii dúfania v toto. Na druhej strane som si týmto spôsobom vynútil účasť na viacerých súťažiach, aby som potvrdil svoje zmeny. Zúčastnil som sa teda prvého triatlonu, šprintérskej skúšky (Triathlon Challenge Mamaia), prvého polmaratónu (medzinárodný maratón Raiffeisen Bukurešť) a prvého maratónu (Budapešť). To, čo mi povedal lekár, sa stalo skutočnosťou: schudnite a budete môcť behať.