Raňajky šípkového nápoja bez cukru - Birkengold
Zloženie 1 porcia:
- 50 g sójových vločiek
- 150 g ovseného mlieka
- 20 g proteínového prášku
- 100 g nízkotučného tvarohu
Príprava raňajkového nápoja z šípky:
Raňajkový nápoj z šípky je veľmi bohatý na bielkoviny a dodáva vám potrebnú silu na dobrý deň.
- Mlieko s ovsenými vločkami a 20 g bielkovinového prášku a 20 g Birkengold® xylitolu najskôr povarte v hrnci.
- Potom v miske zmiešajte chudý tvaroh s práškom z šípok a s xylitolom Birkengold®.
- V ďalšom kroku nalejte chudú tvarohovú zmes do pohára a na vrch položte vrstvu nakrájaných jahôd.
- Potom nádobu zakryte sójovými vločkami.
- Nakoniec sa ako vrchná vrstva naloží mandľové maslo a posype trochou prášku z šípok.
Tip: Jahodu nakrájajte na plátky a pekne ju položte ako ozdobu.