Ranná strava s banánmi sľubuje viditeľné výsledky, rýchly Názor

sľubuje

Banánová diéta sa v Japonsku objavila v roku 2008. Vynašla ju žena, ktorá vyštudovala preventívnu medicínu. Diéta sa rýchlo stala populárnou, pretože v Japonsku boli banány vzácnosťou a výsledky tejto diéty boli viditeľné a bolo ich možné získať bez hladovania.

Ranná strava s banánmi znamená, že ráno, na raňajky, by ste mali jesť iba banány (až 4 banány) a pohár vody. Na obed sa môžete rozhodnúť pre šalát, do ktorého môžete zakomponovať banán, alebo ho môžete podávať osobitne. Na večeru môžete jesť, čo chcete, je však nevyhnutné jesť pred 20.00 h a najmenej 4 hodiny pred spaním. Ako občerstvenie môžete po večeri jesť banán.

Cvičenie počas tejto diéty nie je potrebné, ale pre dobré výsledky trochu pohybu nebolí. Podľa špecialistov by ste s touto liečbou mohli začať vidieť zmeny už po týždni.

Buďte opatrní, počas tejto diéty však nesmiete konzumovať kávu.